29/01/2026
Você é daquelas mães que vive tentando “dar conta de tudo” em silêncio.
Trabalho, casa, filhos, escola, terapias, rotina, comportamento, tarefas… e, quando vê, o corpo está esgotado e a mente também.
Isso não é falta de amor.
Na maioria das vezes, é excesso de peso nas suas costas.
Pais de crianças em acompanhamento muitas vezes se cobram assim:
“Tenho que estimular o tempo todo”,
“Não posso perder nenhuma orientação”,
“Se eu me descuidar um pouco, ele vai regredir”…
Mas uma coisa precisa ficar muito clara:
👉 seu filho precisa de cuidados, sim.
👉 mas também precisa de um adulto que esteja minimamente bem para acolher, brincar, ouvir e estar presente de verdade.
Cuidar de você também é cuidar do seu filho.
Pedir ajuda, dividir tarefas, admitir que não está dando conta, buscar apoio profissional ou emocional não é egoísmo.
É maturidade. É proteção. É amor em forma de limite.
Você não precisa ser o pai ou a mãe que nunca falha.
Você precisa ser alguém que reconhece quando está sobrecarregado(a) e se permite respirar, ajustar, recomeçar.
Talvez hoje o seu primeiro passo de cuidado seja simplesmente admitir:
“Eu estou cansado(a). Eu preciso de ajuda.”
E isso não te faz menor. Te faz humano(a).
Salve esse post para lembrar nos dias de sobrecarga.
Envie para aquele pai ou mãe que “segura tudo” o tempo todo, mas também merece colo.
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