17/07/2022
Reflita: você se parabeniza na mesma proporção que se cobra?😬
Quantas vezes você já sentiu que não daria conta de determinadas tarefas e, até mesmo que não iria conseguir realiza-las com a devida qualidade?🤔
Além disso, ao conclui-las, você comemorava todo o trabalho árduo, dedicação e tempo gasto com aquilo?🤐
Ou apenas continuava se criticando e pensando no que poderia ter sido feito melhor?😳
Com os seus objetivos não seria diferente...
👉Por exemplo...Você inicia o planejamento alimentar e perde 2kg de gordura. No entanto, em vez de reconhecer esse pequeno progresso, você se prende aos pontos negativos: “Ah, mas levei 4 meses pra conseguir alcançar isso, furei a dieta algumas vezes. Poderiam ter sido 4kg e não apenas 2kg”
✋Independentemente do que aconteceu ao longo do processo, isso realmente desmerece a sua conquista?
Claro que não.😊
🤞Embora possuir disciplina seja fundamental para alcançar aquilo que se deseja, não reconhecer as nossas pequenas vitórias e se tratar com tanta inflexibilidade faz com que isso se torne apenas autossabotagem.
👉Será que vale a pena ser tão cruel consigo mesmo?
É imprescindível que independente da tarefa realizada, da meta proposta você reconheça suas pequenas vitórias para, assim, poder comemora-las🚀🙃
