Air Performance

Air Performance Da reabilitação a performance. Treinamento funcional �
Fisioterapia �
Reeducação alimentar ? Studio de reabilitação Física e Condicionamento físico.

Uma equipe de qualidade de Fisioterapeutas e Personal Training.

14/01/2026

🎾 JOGA & TREINA – TÊNIS 💚

“Depois de duas horas de jogo… adivinha quem ganhou?”
👉 O pai aqui. 😎
(só que não… 😂)

A verdade é que nessa gravação quem acertou tudo foi o Leonardo D’Agostin.
Eu? Errei todas.
Teve risada, zoeira e aquela frase clássica:
“Sério… como é que é?” 🤣

Mas é exatamente isso que é o Joga & Treina:
jogar, errar, aprender, ajustar e evoluir.

📅 Sábado | 16 de janeiro
⏰ 08h30 às 09h30
⏰ 09h30 às 10h30
📍 Piscina Clube

Aqui ninguém precisa ser perfeito.
Precisa estar disposto a aprender e melhorar.
Aqui é AIR.

Vai encarar? 👊🎾

PodeErrar

13/01/2026

🦴 Joga & Treina by Nutrição
| O poder do Cálcio

Você p**a, corre, salta e explode na quadra…
Mas quem realmente dá o sinal para o músculo contrair é ele: o cálcio.

Sem cálcio, o músculo não responde.
Com cálcio em nível ideal, a fibra muscular ativa, a contração acontece e a performance sobe.

Na AIR, a nutrição trabalha exatamente nisso:
fornecer os minerais certos para o seu corpo funcionar como uma máquina de alta performance.

Nos nossos planos alimentares, usamos fontes estratégicas de cálcio como:
🥛 Leites e iogurtes naturais
🧀 Queijos selecionados
🥬 Vegetais verde-escuros
🥜 Oleaginosas
🐟 Peixes com espinha
e combinações que aumentam a absorção desse mineral dentro do músculo.

Aqui, comida não é só caloria.
É sinal elétrico, contração muscular e resultado em quadra.

Isso é Nutrição AIR. 🟢

⸻

AIRPerformance

13/01/2026

🏐 Joga & Treina by Fisioterapia: Vôlei de Quadra
Na quadra, a prevenção é a nossa melhor defesa.
No episódio focado na fisioterapia, destrinchamos as lesões mais comuns do vôlei de quadra e mostramos como a AIR cuida do seu corpo antes, durante e depois do jogo.

Se é sobre saltar sem medo e evitar aquelas lesões de joelho ou ombro que teimam em aparecer, estamos aqui para isso. Porque na AIR, a fisioterapia é o braço que te sustenta no alto do jogo.

13/01/2026

A bola subiu.
A 2° temporada começou.
E o Joga & Treina voltou mais intenso do que nunca.

No último sábado, o vôlei de quadra abriu oficialmente a Temporada 2 do Joga & Treina AIR.
Velocidade. Salto. Leitura de jogo. Prevenção de lesão.
Aqui não é só jogar. Aqui é jogar com método.

E já avisamos:
👉 no próximo sábado tem o Episódio 2.
Nova vivência. Nova modalidade.
O mesmo DNA de performance.

Se você joga, a AIR te ensina a ir além.
Se você treina, a AIR te mostra por quê.

Vai encarar? 🟢

07/01/2026

🏐 JOGA & TREINA AIR – 2ª TEMPORADA ABERTA!

O apito soou.
A rede tá armada.
E a segunda temporada do Joga & Treina da AIR começa do jeito certo: vôlei de quadra.

Aqui não é só jogar.
É entender o corpo.
É treinar melhor.
É sentir na prática como performance se constrói.

Movimento, salto, explosão, coordenação…
Tudo isso com a experiência AIR que você já conhece.

⚡ Joga.
🧠 Aprende.
💪 Treina.

Segunda temporada no ar.
E como sempre… na AIR, é diferente.

👉 Vai encarar?





01/01/2026

🎉🏐 Vem aí a 2ª temporada do Joga & Treina da AIR em 2026! 🌟

Se você curtiu nosso beach tênis, Pádel, futevôlei, fute training e vôlei de praia, se prepara porque agora vamos trazer também tênis de quadra , vôlei de quadra, futsal e outras modalidades para quadra.

Quer fazer parte dessa experiência única que só a AIR proporciona? Torne-se nosso aluno e vem viver o jogo de um jeito diferente. 😉





22/12/2025

🚨 Enquanto muitos vão fechar… a AIR vai abrir. 🚨

Seu personal vai viajar?
O fisioterapeuta entrou em recesso?
Seu box ou estúdio vai fechar no fim do ano? ✈️🔒

👉 Aqui não.
Na AIR é CATRACA LIVRE, sem custo na parte de treino 💚⚡
Pra você continuar se movimentando, mantendo a constância e cuidando do corpo.

E atenção:
🩺 Os atendimentos de fisioterapia seguem funcionando normalmente.

Fim de ano não é desculpa.
É escolha. É decisão. É saúde. 💪🧠

📲 Vem pra AIR e aproveita agora.

Constância SaúdeNãoPara PerformanceDeVerdade VemPraAIR 💚🔥

22/12/2025

Dezembro não está perdido. Constância também conta. 💚🔥
Não é sobre perfeição.
É sobre não abandonar você mesmo no caminho. 🧠➡️💪

Quer aprender a cuidar da sua alimentação sem culpa, com estratégia e consciência? ✨🥗
A AIR te acompanha em cada passo.

📲 Agendamentos no link da bio

FimDeAnoConsciente PerformanceComeçaNaNutrição CuidarDeVocê Disciplina EstiloDeVida VemPraAIR 💚⚡

21/12/2025

No Aulão da AIR, a energia coletiva pulsa diferente. ⚡
Aqui, cada exercício vira uma ponte direta pro seu melhor desempenho.
Nada é aleatório: cada movimento conecta força, controle e gesto esportivo.

É ciência no treino.
É alma no movimento.
É gente treinando junto, evoluindo junto.

Porque quando é de verdade…
é AIR. 💚🖤

🚀💥💪


TreinoInteligente
EnergiaColetiva MovimentoÉVida VemPraAIR
FunkTreino TreinoEmGrupo AltaPerformance

16/12/2025

😂🍝 Surra de macarrão, zero mágoas e um ano novo começando do jeito certo.

Na nossa confraternização, quem foi pro centro do círculo sabia:
não era castigo… era ritual.

Cada surra com o macarrão de piscina representou aquilo que ficou mal resolvido em 2025.
As diferenças, os atritos, os ruídos.
Tudo resolvido ali, na risada, no olho no olho, no time.

👉 2025 ficou pra trás.
👉 2026 começara limpo, alinhado e mais forte.

Aqui a gente não varre pra baixo do tapete.
A gente resolve, cresce e segue junto.
Porque time forte não é o que nunca erra, é o que aprende e sabe se reconectar.

🖤🤍 Família AIR.
Que venha 2026. Mais unido. Mais maduro. Mais AIR. 🚀🔥

CulturaAIR 2026ComeçaAgora JuntosSomosMaisFortes AIRPerformance

Endereço

Rua Amintas Maciel, 236 , Centro
Erechim, RS
99700-390

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:30
Quarta-feira 06:00 - 21:30
Quinta-feira 06:30 - 21:00
Sexta-feira 06:30 - 21:00
Sábado 06:30 - 12:00

Telefone

+5554999106686

Site

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