Gilda Vairo - Psicóloga

27/08/2024

💝Sou psicóloga e escolhi esta profissão porque acredito profundamente no poder da mente humana e na capacidade de cada indivíduo de superar suas dificuldades. Desde jovem, sempre tive interesse pelo comportamento humano e pelas dinâmicas emocionais que nos guiam em nossas escolhas diárias.

Minha formação me permitiu adquirir ferramentas e conhecimentos úteis para compreender e apoiar as pessoas em seu percurso de crescimento pessoal. Cada encontro com um paciente é uma oportunidade para explorar novas perspectivas, enfrentar desafios e descobrir recursos internos.

Acredito que a psicologia não é apenas uma profissão, mas uma verdadeira vocação. Meu objetivo é criar um espaço seguro e acolhedor onde as pessoas possam se sentir livres para expressar suas emoções, contar suas histórias e trabalhar juntas para encontrar soluções para seus problemas. A transformação que vejo em meus pacientes é o que me motiva todos os dias a continuar neste caminho.

Feliz dia do psicólogo💚Itália e Brasil🇮🇹🇧🇷

02/12/2023

🗣Uma pesquisa realizada no Canadá com 200 adolescentes entre 12 e 17 anos revela que as meninas geralmente são mais estressadas que os meninos.

As principais causas de estresse nas meninas são a aparência física e o trabalho. Nos meninos, as preocupações escolares e o dinheiro.

22/02/2023

🇧🇷No último post sobre a minha história, parei na parte que me aventurei a morar sozinha em NY, então, vamos continuar...
Depois de um tempo eu voltei para casa, mas, queria explorar mais e decidi morar em Londres durante um ano.
Quando voltei iniciei a minha faculdade na Itália, e sempre que podia, viajava.
Com 24 anos visitei o Brasil e conheci o amor, morei lá durante 10 anos e ganhei um lindo filho e uma profissão!
Depois do Brasil fui para Irlanda e em 2021 voltei para o meu país!
Gostaram de conhecer mais sobre a minha vida?

🇬🇧In the last post where I told you a little about my story, I stopped at the part where I ventured to live alone in NY, so let's continue...
After a while I returned home but wanted to explore more and decided to live in London for a year.

When I returned, I started my college in Italy, and whenever I could, I traveled.
At the age of 24 I visited Brazil and found love, lived there for 10 years and had a beautiful son and started a profession!
After Brazil I went to Ireland and in 2021 I returned to my country!
Would you like to know more about my life?

🇮🇹Nell'ultimo post sulla mia storia, mi sono fermato alla parte in cui mi sono avventurato a vivere da solo a New York, quindi continuiamo...
Dopo un po' sono tornata a casa ma volevo esplorare di più e ho deciso di vivere a Londra per un anno.
Quando sono tornato, ho iniziato il mio college in Italia e, ogni volta che potevo, ho viaggiato.
A 24 anni ho visitato il Brasile e ho trovato l'amore, ho vissuto lì per 10 anni e ho avuto un bellissimo figlio e una professione!
Dopo il Brasile sono andato in Irlanda e nel 2021 sono tornato nel mio paese!
Vuoi saperne di più sulla mia vita?

25/01/2023

🇮🇹Quando i genitori decidono di cambiare paese, questo cambiamento porta molte paure e insicurezze su come il bambino si adatterà a nuovi costumi, lingua, persone e abitudini. Non sarà facile, ma è possibile affrontare questa transizione senza troppe sofferenze! Oggi ho portato alcuni suggerimenti per iniziare questa transizione:

• Tenere un dialogo;
• Presente in tutte le fasi;
• Dare sostegno emotivo;
• L'attenzione e l'empatia sono fondamentali nella nuova routine;

E non dimenticare, prenditi cura di te stesso così puoi prenderti cura di tuo figlio! Conta su di me.

🇺🇲When parents decide to change countries, this may bring many fears and insecurities about how the child will adapt to new customs, language, people and habits.
It won't be easy, but it's possible to go through this transition without a lot of suffering! Today I will show you some tips which can help you start this transition:

• Hold a dialogue;
•Be present at all stages;
• Give emotional support;
• Attention and empathy are fundamental in the new routine;

And don't forget, take care of yourself so you can take care of your child! Count on me.

16/01/2023

🇧🇷 Saber como cuidar da saúde mental é fundamental para que o indivíduo consiga lidar com diferentes situações e emocoes naturais e comuns do nosso convívio. Hoje eu trouxe algumas dicas básicas que quando colocados em seu cotidiano vão trazer bons resultados:

• Cuide de sua saúde física;
• Tenha boas relações e valorize os momentos de lazer;
• Diminua seu tempo online;
• Estabeleça seus objetivos;
• Priorize seu sono;
• Tenha ajuda professional;

🇮🇹 Perché dovremmo prenderci cura della nostra salute mentale? Saper prendersi cura della salute mentale è fondamentale affinché l'individuo sia in grado di affrontare diverse situazioni ed emozioni che sono naturali e comuni nella nostra vita. Sebbene alcune campagne su questo argomento vengano effettuate in determinati periodi dell'anno, è importante capire che la cura deve essere svolta costantemente. Ci sono molte tecniche e studi per lavorare sulla salute mentale, tenendo conto che è un tema che copre molti argomenti, ma oggi ti ho portato alcuni consigli di base che se inseriti nella tua vita quotidiana porteranno buoni risultati:

• Prendersi cura della salute fisica;
• Avere buone relazioni;
• Valorizzare il tempo libero;
• Diminuire il tempo online;
• Obiettivi stabiliti;
• Dai la priorità al tuo sonno;
• Ottenere un aiuto professionale.

Ti sono piaciuti i suggerimenti sopra? Quindi seguimi per altri contenuti come questo.

🇺🇲 Why should we take care of our mental health? Knowing how to take care of mental health is fundamental for the individual to be able to deal with different situations and emotions that are natural and common in our lives. Although some campaigns on this subject are carried out at certain times of the year, it is important to understand that self care must be carried out constantly. There are many techniques and studies to work on mental health, taking into account that it is a topic that covers many topics, but today I brought you some basic tips that when put into your daily life will bring good results: • Take care of physical health;

• Have good relationships;
• Value leisure time;
• Decrease online time;
• Set goals;
• Prioritize your sleep;
• Get professional help.

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10/01/2023

Hoje tenho um convite especial, vem me conhecer ✨

Meu nome é Gilda, nasci na Italia e minha mãe é brasileira e meu pai italiano!
Desde muito pequena eu era uma menina alegre e simpatica, amava estar em contato com as pessoas, sempre tive muitos amigos e adorava passar meu tempo com eles.

Fui crescendo e fique cada vez mais curiosa para saber mais sobre o mundo, por mais que amava minha família e meu pais, não era o suficiente para mim!

Aos 18 anos decidi morar em Nova York, sem falar inglês peguei toda minha coragem e a passagem e fui.

Foi maravilhoso, pela primeira vez eu estava sozinha e tinha que lutar por mim mesma.

Quer saber mais sobre minha história? Me acompanhe e se divirta ☺️

Oggi ho un invito speciale, vieni a conoscermi ✨ Mi chiamo Gilda, sono nata in Italia e mia madre è brasiliana e mio padre italiano! Fin da piccola sono stata una ragazza allegra e socievole, amavo stare a contatto con le persone, ho sempre avuto tanti amici e amavo passare il tempo con loro. Sono cresciuta e sono diventata sempre più curiosa di conoscere meglio il mondo, per quanto amassi la mia famiglia e il mio paese, non mi bastava! A 18 anni ho deciso di vivere a New York, senza parlare inglese ho preso tutto il mio coraggio e il biglietto e sono partita. È stato meraviglioso, per la prima volta ero solo e ho dovuto lottare per me stesso. Vuoi saperne di più sulla mia storia? Seguimi e divertiti ☺️

01/11/2022

21/10/2022