Andreia Friques - Nutrição Materno Infantil

Andreia Friques - Nutrição Materno Infantil Acompanhamento nutricional para gestantes, bebês, crianças, adolescentes, famílias. Doutora em Fisiologia Humana pela UFES, Nutricionista Materno Infantil
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3 receitas pra substituir os industrializados🍕🍪🍓A alimentação saudável não precisa ser menos gostosa! 😉Faça ajustes e ve...
23/10/2025

3 receitas pra substituir os industrializados🍕🍪🍓

A alimentação saudável não precisa ser menos gostosa! 😉
Faça ajustes e veja que mudar o padrão alimentar da casa pode ser muito mais fácil do que você esperava…

Cuidar da alimentação infantil deixa marcas de amor para toda a vida!

👉 Para mais conteúdos sobre saúde e nutrição siga

1 em cada 10 crianças no mundo vive com obesidade — e, pela primeira vez na história, ela supera a desnutrição global.📊 ...
21/10/2025

1 em cada 10 crianças no mundo vive com obesidade — e, pela primeira vez na história, ela supera a desnutrição global.

📊 O novo relatório da UNICEF (setembro/2025) aponta: ambientes cada vez menos saudáveis estão moldando uma geração adoecida.

‼️Produtos ultraprocessados são projetados para vender, não para nutrir.

A obesidade na infância deixa marcas para a vida toda!

Esse conteúdo é uma chamado às famílias:

- Repense o que está sendo colocado à mesa,
- Cuide para que a influência negativa do meio não impacte a sua casa,
- Converse com seus filhos sobre escolhas conscientes,
- Ensine que comer bem é um ato de amor e de proteção.

Porque quando oferecemos comida de verdade, entregamos muito mais do que nutrientes —
entregamos vida, dignidade e esperança!

Vamos juntos, fazendo a diferença nessa geração!

Há algum tempo o Senhor tem falado comigo sobre “subir o monte” - Se você esteve no IAF Conference 2024 vai se lembrar!P...
18/10/2025

Há algum tempo o Senhor tem falado comigo sobre “subir o monte” - Se você esteve no IAF Conference 2024 vai se lembrar!

Por muitas vezes, na varanda do meu quarto, tenho orado e clamado olhando para o monte com o coração contrito!

Quantas experiências e palavras recebi contemplando, da minha varanda, a grandeza do Mestre Álvaro… Eu verdadeiramente me sentia, em espírito, lá no alto, mais perto da presença.

Mas nesses últimos dias Deus me fez viver essa experiência de forma literal, no propósito de clamar pela nossa nação, pelo nosso povo!

Há um chamado para que nos levantemos, como Ester e Mordecai, em clamor, jejum e atitude!

Clamamos para que se estabeleça o reino do Senhor Jesus e que o Espírito Santo seja derramado diante do nosso sincero arrependimento.

Se essa chama 🔥 queima no seu coração, quero te convidar a estar conosco no no dia 25/10 presencialmente em São Paulo, e em espírito e on line de onde você estiver!

Vamos juntas,
fazendo a diferença nessa geração ❤️‍🔥

Receita deliciosa de panqueca sem leite, sem glúten e sem açúcar 🥞Ingredientes:1 banana prata bem madura;2 colheres de f...
10/10/2025

Receita deliciosa de panqueca sem leite, sem glúten e sem açúcar 🥞

Ingredientes:
1 banana prata bem madura;
2 colheres de farinha de aveia;
2 ovos;

Modo de preparo:
Amasse bem a banana com um garfo. Bata levemente os 2 ovos e junte à banana, depois acrescente a farinha e misture até obter um massa homogênea.
Leve ao fogo em uma frigideira untada. Tampe-a e vire após dourar.

💡 Minha dica é fazer panquecas pequenas, f**a mais fácil de virar.

🍓 Depois é só compor com os acompanhamentos da sua preferência, mel com frutas é sucesso por aqui 😉

Mais receitas saudáveis em 

Amanhã, 05/10, estarei no Aurora Festival às 10h em um painel sobre “Infertilidade é uma “epidemia” moderna? - Desafios ...
04/10/2025

Amanhã, 05/10, estarei no Aurora Festival às 10h em um painel sobre “Infertilidade é uma “epidemia” moderna? - Desafios e Soluções” ao lado de .renatotomioka e

E às 15:30h, receberei vocês no espaço do autor onde estarei autografando meus livros, com muito amor.

O .br é o maior festival de bem-estar, saúde e beleza do Brasil.

Vejo vocês lá! Vai ser incrível❣️

Às vezes o primeiro passo para transformar a vida é arrumar a casa 🌻 Cuidar do lar, deixar os ambientes limpos, cheiroso...
27/09/2025

Às vezes o primeiro passo para transformar a vida é arrumar a casa 🌻 Cuidar do lar, deixar os ambientes limpos, cheirosos e organizados traz paz e clareza para dentro de nós.

Mas não é só sobre o espaço físico… é sobre a alma!

Organizar a mente, alinhar o coração, colocar cada pensamento e emoção no devido lugar. Porque quando dentro de nós há ordem, fora também floresce beleza 🌺

Que tal hoje começar com um canto da casa e, ao mesmo tempo, com um canto do seu coração?

Pequenas escolhas que se tornam sementes de uma vida plena e próspera 🌸

Com amor, 🌼

Às vezes o primeiro passo para transformar a vida é arrumar a casa 🌻 Cuidar do lar, deixar os ambientes limpos, cheiroso...
27/09/2025

Às vezes o primeiro passo para transformar a vida é arrumar a casa 🌻 Cuidar do lar, deixar os ambientes limpos, cheirosos e organizados traz paz e clareza para dentro de nós.

Mas não é só sobre o espaço físico… é sobre a alma!

Organizar a mente, alinhar o coração, colocar cada pensamento e emoção no devido lugar. Porque quando dentro de nós há ordem, fora também floresce beleza 🌸

Que tal hoje começar com um canto da casa e, ao mesmo tempo, com um canto do seu coração?

Pequenas escolhas que se tornam sementes de uma vida plena e próspera🙌🏼

Com amor, 🌺

Seu filho tem TDAH e bolos e biscoitos fazem parte da alimentação dele? 🍰🍪Não elimine abruptamente, substitua!👉 Eu troux...
26/09/2025

Seu filho tem TDAH e bolos e biscoitos fazem parte da alimentação dele? 🍰🍪
Não elimine abruptamente, substitua!

👉 Eu trouxe receitas sem açúcar, corante e outros aditivos que prejudicam a saúde dele e de toda a família!

Já salva esse post para não perder 😉

Para mais receitas saudáveis e conteúdos sobre nutrição materno-infantil siga ❣️

Renovo, conexão e propósito! Meus dias em Brasília foram intensos e cheios de demonstração do amor e cuidado de Deus! Ca...
22/09/2025

Renovo, conexão e propósito!

Meus dias em Brasília foram intensos e cheios de demonstração do amor e cuidado de Deus!

Cada abraço, cada palavra e cada mesa foram um presente do céu!

vocês são uma benção na minha vida ❣️

O sucesso não vem do acaso, mas de escolhas conscientes e passos dados com clareza de propósito 🎯Cada avanço intencional...
09/09/2025

O sucesso não vem do acaso, mas de escolhas conscientes e passos dados com clareza de propósito 🎯

Cada avanço intencional constrói uma trajetória sólida, que nos leva além dos resultados imediatos e nos posiciona em um lugar de impacto e legado.

🚀 Estamos nas últimas vagas da Turma 7 do MAF.
Participe da seleção em 👉 www.metodoandreiafriques.com.br

Está oficialmente aberta mais uma temporada de palestras e meetings pelo Brasil 🛫Estarei presente em eventos incríveis n...
04/09/2025

Está oficialmente aberta mais uma temporada de palestras e meetings pelo Brasil 🛫

Estarei presente em eventos incríveis nos próximos meses 👇

🎤 06/09: em Vitória - ES

🎤 05/10: .br em Alphaville - SP

🎤 28/11: no Rio de Janeiro - RJ

E atenção mentorados e certif**ados MAF, nossos próximos encontros também estão marcados!
🚀 19/09: Brasilia - DF

🚀 29/11: Rio de Janeiro - RJ

Espero vocês para muitas fotos! Eu acho o que? 👇

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Espírito Santo De Vitória

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Terça-feira 08:00 - 18:00
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