https://www.facebook.com/1427298030820791/

Espaço Shanti - yoga, pilates e terapias

Página Principal
Brasil
Espirito Santo do Pinhal, SP
Espaço Shanti - yoga, pilates e terapias

Espaço Shanti - yoga e terapias integrativas. Será um prazer receber você aqui!

O Espaço Shanti oferece aulas de Yoga, Terapias Femininas (Ginecologia Natural e Florais da Lua) e Círculo de Mulheres.

28/10/2025

Você sabe o que são os Chakras?

Os chakras são centros de energia que existem no nosso corpo sutil e influenciam diretamente nosso bem-estar físico, mental, emocional e espiritual.

A palavra chakra vem do sânscrito e significa “roda” ou “vórtice”, representando o movimento constante da energia vital (prana) que flui dentro de nós. Quando essa energia está em equilíbrio, sentimos vitalidade, clareza, paz e presença.
Mas quando há bloqueios, podemos sentir cansaço, ansiedade, irritação ou até dores físicas.

Existem sete chakras principais, alinhados ao longo da coluna vertebral (da base da coluna até o topo da cabeça) e cada um está ligado a uma área da nossa vida e rege determinadas partes do nosso corpo. São eles:
❤️ Raiz – segurança e estabilidade
🧡 Sacral – emoções e criatividade
💛 Plexo Solar – autoestima e poder pessoal
💚 Cardíaco – amor e compaixão
💙 Laríngeo – comunicação e verdade
💜 Frontal – intuição e sabedoria
🤍 Coronário – espiritualidade e conexão

A boa notícia é que o Yoga é uma das formas mais eficazes de equilibrar os chakras, por meio das posturas, respirações e meditação.

Quando o corpo se move, a energia flui. E quando a energia flui, a vida se transforma.

Vamos iniciar agora uma jornada sobre os 7 chakras, onde cada semana trabalharemos um centro de energia nas aulas de Yoga, aqui do Espaço Shanti.
Quer entender melhor sobre os chakras e trazer mais equilíbrio e disposição para sua vida? Venha praticar com a gente!
Será um prazer te receber aqui!

#

17/10/2025

O seu trabalho terapêutico merece um espaço especial.

O Espaço Shanti é um lugar dedicado ao bem- estar, cuidado integrativo e expansão da consciência. Está abrindo as portas para parcerias e sublocação de salas!

Se você é de Pinhal e região, se é terapeuta, facilitadora (o) de vivências, palestrante ou profissional da área de bem-estar e saúde integrativa, essa é a oportunidade perfeita para oferecer seus atendimentos e eventos em um ambiente acolhedor e cheio de boas energias.

Nosso espaço é ideal para:

• Atendimentos terapêuticos individuais
• Aulas coletivas (yoga, meditação, dança, pilates solo...
• Vivências, palestras e workshops
• encontros em grupo

Imagine receber seus clientes ou alunos em um espaço preparado com cuidado e onde cada detalhe foi pensado para proporcionar conforto e conexão.
Shanti em sânscrito significa paz. E é essa a sensação de todos que frequentam aqui.

📩 Para saber mais e agendar uma conversa, entre em contato com Mayara Possati, pelo direct ou pelo WhatsApp 19 981623699. Venha conhecer essa oportunidade de cocriar experiências transformadoras no Espaço Shanti – Yoga e Terapias Integrativas.

✨ Um espaço, muitas possibilidades. ✨

15/10/2025

Assim como limpamos nossa casa para abrir espaço para o novo, também precisamos purificar nosso corpo, nossa mente, nossas emoções e nossa energia.

Na prática de Yoga Detox, tema das aulas dessa semana, criamos um momento de pausa e conexão para liberar tensões físicas, pensamentos densos e emoções acumuladas. Através da respiração, das posturas de torções, da expansão e do relaxamento profundo, deixamos ir o que já não serve e abrimos espaço para a leveza, a clareza e a vitalidade fluírem novamente.

Essa prática é perfeita para quem sente cansaço, sobrecarga ou bloqueios emocionais, e deseja se renovar de dentro para fora.

Se você está pronto para se sentir mais leve venha praticar com a gente no Espaço Shanti.

📍 Espírito Santo do Pinhal – SP
Entre em contato e agende sua aula. Seu corpo, sua mente e sua energia agradecem.

SantoDoPinhal

12/10/2025

Balasana — a Postura da Criança

Hoje é Dia das Crianças… e nada mais simbólico do que lembrar dessa postura tão especial no Yoga.

Quando somos crianças, é natural viver com mais leveza, descansar sem culpa, soltar as tensões com facilidade e confiar que tudo está bem. À medida que crescemos, vamos nos afastando dessa simplicidade, passamos a carregar pesos desnecessários, responsabilidades que nos endurecem e esquecemos de pausar.

Balasana ou Postura da Criança, vem como um lembrete gentil:
De que descansar também é necessário.
De que se recolher faz parte do fluxo da vida.
De que acolher a si mesmo é um ato de amor.

Ao nos entregarmos a essa postura, sentimos a coluna relaxar, a respiração se aprofundar e a mente desacelerar. É como se, por alguns instantes, voltássemos àquela segurança e tranquilidade da infância.

Permita-se repousar. Permita-se ser mais leve.

👉 Venha viver essa e outras experiências transformadoras nas aulas de Yoga do Espaço Shanti.
Agende sua aula experimental.
📍 Espaço Shanti - yoga e terapias integrativas.

07/10/2025

Tema da aula de yoga da semana: AUTOCUIDADO

Em um mundo que vive no ritmo da pressa, o autocuidado se torna um ato de amor e resistência.
Não espere o corpo gritar de dor, a mente implorar por descanso ou o coração se sentir vazio para se cuidar.
O autocuidado é algo que se constrói todos os dias, nas pequenas pausas, nas escolhas conscientes, no respiro profundo antes de reagir, no tempo que você dedica a si mesmo.

Na prática de Yoga desta semana, mergulhamos nesse tema com posturas que acolhem, respiram e restauram. Um convite para você se reconectar com o seu corpo e lembrar que você merece cuidado tanto quanto oferece aos outros.

Venha praticar yoga no Espaço Shanti e viva essa experiência de presença, descanso e reconexão.
Seu corpo, sua mente e seu coração agradecem.
Namastê! ✨️

06/10/2025

Registro da aula de Yoga para os funcionários da Casa da Mulher, de Espírito Santo do Pinhal! Uma manhã agradável e cheia de boas energias!
É preciso CUIDAR DE QUEM CUIDA!
Yoga é para todos e eu fico imensamente feliz em poder levar o Yoga para vários lugares e pessoas!
Transformou e segue transformando minha vida diariamente. Meu desejo é que todas as pessoas também tenham essa oportunidade! YOGA É LUZ NA VIDA! ✨️

01/10/2025

Nesta semana, o tema da nossa prática de Yoga é Alinhamento Postural

Muitas vezes, passamos o dia sem perceber como estamos nos posicionando: ombros caídos, coluna curvada, respiração curta… Tudo isso vai influenciando não só o corpo, mas também a mente e as emoções.

Na prática, trabalhamos posturas que ajudam a alongar, fortalecer e trazer consciência corporal, devolvendo à coluna seu eixo natural. Quando o corpo se alinha, a respiração flui melhor, a mente se acalma e até a autoestima melhora.

Um convite para perceber que o alinhamento externo reflete também o equilíbrio interno.

Se você sente que precisa melhorar sua postura, aliviar tensões e se reconectar consigo mesmo, venha praticar com a gente no Espaço Shanti.

📩 Mande uma mensagem e agende sua aula experimental.
📍 Rua Campos Sales, 140F – Espírito Santo do Pinhal/SP

01/10/2025

Om Shanti! Aqui você encontra a paz que tanto procura! ✨️

23/09/2025

Essa semana, nossa prática de Yoga tem um tema muito especial: "Abrindo Espaço para o Novo".

Estamos na semana da entrada da primavera e também na lua nova, momentos perfeitos para renovar a energia e se abrir para novos ciclos e oportunidades.

Na aula, vamos trabalhar posturas de abertura de peito, quadris e pernas, expandindo o corpo e a mente para acolher novas experiências com leveza e coragem.

Será uma prática que combina movimento, respiração, meditação e relaxamento, guiando você a florescer de dentro para fora, assim como a primavera que começa a se manifestar na natureza.

Se você sente que precisa renovar suas energias e se abrir para novas possibilidades, essa é a prática ideal para você!

Vem praticar yoga no Espaço Shanti
📍 Rua Campos Sales, 140F – Espírito Santo do Pinhal/SP
📩 Envie uma mensagem para agendar sua aula experimental.

17/09/2025

"Liberar o quadril é abrir espaço para que a vida flua. Quando desbloqueamos essa região, liberamos emoções antigas, criamos mais confiança e conexão com a nossa energia criativa."

16/09/2025

Prática da Semana: Liberação do Quadril

Essa semana, no Espaço Shanti, estamos mergulhando em uma prática especial com o tema Liberação do Quadril.

O quadril é uma região do corpo que guarda emoções profundas, como medos, inseguranças e memórias antigas que, muitas vezes, nem percebemos que estão ali. Na visão da metafísica e psicossomática, ele está diretamente ligado à nossa capacidade de seguir em frente, de nos abrir para o novo e de soltar aquilo que já não nos serve mais.

Durante a prática, estamos trabalhando movimentos, respirações e posturas que ajudam a desbloquear tensões físicas e emocionais, trazendo uma sensação de leveza, liberdade e fluidez. Uma experiência de conexão e cuidado, permitindo que cada aluno olhe para si com acolhimento e presença.

O resultado? Quadris mais soltos, corpo mais flexível e mente mais tranquila.

Quer viver essa experiência também?
Venha praticar com a gente no Espaço Shanti! Entre em contato e agende sua aula experimental.

Dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde e melhorar sua qualidade de vida!
Vamos praticar?

EspaçoShanti

03/09/2025

Você sente que se perdeu no meio das demandas do dia a dia?
Que cuida de todos, mas esqueceu de cuidar de si mesma?

Está na hora de se resgatar.
Está na hora de voltar para você.

O Volte a Si é um círculo de mulheres único, um momento só seu para:
✨️Desacelerar
✨️Se acolher
✨️Ressignificar dores
✨️Reconectar-se com a mulher incrível que existe em você

Em apenas duas horas, você vai viver uma experiência profunda de autocuidado e amor próprio, saindo mais leve, fortalecida e conectada com a sua essência.

Comece a semana cuidando de você e renovando seu amor próprio. Vamos juntas!

📍 Local:

Espaço Shanti – Rua Campos Sales, 140F
Espírito Santo do Pinhal - SP

📅 Data e horário:
08/09 - segunda feira, às 19:00

💰 Investimento: R$ 53,00

⚠️ Vagas limitadas!

Garanta sua vaga e dê o primeiro passo para se colocar como prioridade sem culpa.

➡ Clique no link da bio ou me chame no direct para reservar sua vaga!

Endereço

Rua Campos Sales, 140 F, Vila Palmeiras
Espirito Santo Do Pinhal, SP
13990000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Espaço Shanti - yoga, pilates e terapias posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.