Equilibrium Studio de Pilates

17/01/2021

Treino de sábado com o 💪🏼
.pilates

05/12/2020

24/11/2020

Toda gestante já ouviu falar sobre a Diástase Abdomial, mas você sabe o que é?
Durante a gestação ocorrem diversas mudanças no corpo da mulher, há uma protusão abdominal, aumento do útero, ocorre o crescimento do bebê, tudo isso levando a uma distensão progressiva da musculatura abdominal da gestante, isto pode gerar um estresse nos retos abdominais fazendo com que eles se afastem, assim conhecido como Diástase, sendo que até um certo grau a diástase é fisiológica e é normal acontecer.
No Pilates realizamos exercícios para fortalecer a musculatura estabilizadora do tronco, assim diminuindo as chances de ocorrer diástase.
Para mais informações entre em contato pelo fone (51) 98059.9189
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24/11/2020

Baby Pilates!

Se você gostou deste post não esqueça de curtir, salvar e compartilhar com aquela mamãe que quer voltar a fazer exercícios mas não quer deixar de lado o seu bebê.
Para mais informações entre em contato pelo fone (51) 98059.9189.

12/11/2020

Ginástica Laboral e seus benefícios!

Quer saber mais? Entre em contato para tirar suas dúvidas.
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