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Dr. José Pimentel Filho

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Brasil
Estância, SE
Dr. José Pimentel Filho

Ajudo pessoas a construir um estilo de vida saudável.

27/01/2024

Aproveitando de momentos especiais com minha melhor companhia ❤️

31/12/2023

Desejo a todos um Ano Novo repleto de saúde, serenidade e conquistas. Que 2024 traga momentos de alegria, superação e saúde!

Estamos aqui para apoiar e cuidar de vocês.

Feliz Ano Novo! 🎇

18/10/2023

Feliz dia para mim e para os colegas de profissão!

13/08/2023

Nos teus passos encontrei a inspiração, nos teus abraços encontrei o amor incondicional. Feliz Dia dos Pais para o meu e todos os Pais!

13/06/2023

O consumo excessivo de açúcar pode trazer diversos efeitos negativos para a sua saúde.

Trago alguns dos danos associados ao consumo excessivo de açúcar:

1. Obesidade: O açúcar adicionado em alimentos e bebidas contribui para o aumento da ingestão calórica, o que pode levar ao ganho de peso e à obesidade;

2. Diabetes tipo 2: O consumo excessivo de açúcar está relacionado ao desenvolvimento do diabetes tipo 2. A ingestão frequente de açúcares refinados pode levar a resistência à insulina, um dos principais fatores que contribuem para o desenvolvimento dessa doença crônica.

3. Doenças cardiovasculares: O consumo elevado de açúcar pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como doença cardíaca coronariana e hipertensão arterial. O consumo excessivo de açúcar pode levar ao aumento dos níveis de triglicerídeos no sangue, diminuição do colesterol HDL (o "colesterol bom") e aumento da inflamação no organismo, todos fatores de risco para doenças cardíacas.

4. Desregulação do metabolismo e energia: O açúcar adicionado, especialmente em bebidas, pode causar picos rápidos de glicose no sangue, seguidos por quedas acentuadas, o que pode levar a flutuações de energia e fome excessiva. Esses picos e quedas de glicose também podem afetar a concentração, o humor e a produtividade.

5. Inflamação e doenças crônicas: O consumo excessivo de açúcar pode promover a inflamação crônica no organismo. A inflamação crônica está associada ao desenvolvimento de doenças como diabetes, doenças cardíacas, câncer e doenças neurodegenerativas.

Para reduzir o consumo de açúcar, é recomendado limitar a ingestão de alimentos e bebidas processadas que contenham açúcares adicionados, como refrigerantes, doces, bolos, biscoitos e cereais açucarados. Optar por alimentos naturais e minimamente processados, como frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, pode ajudar a reduzir a ingestão de açúcar e promover uma alimentação mais equilibrada e saudável.

09/05/2023

A nutrologia é uma excelente coadjuvante no tratamento e prevenção da depressão, uma vez que a alimentação, deficiência de nutrientes e estilo de vida podem influenciar diretamente o funcionamento do cérebro e o humor.

Alguns nutrientes que podem ajudar a prevenir e tratar a depressão incluem:

Triptofano: um aminoácido que é convertido em serotonina, um neurotransmissor que regula o humor e a sensação de bem-estar;

Magnésio: um mineral importante para a função cerebral e a regulação do humor.

Ácidos graxos ômega-3: podem ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a função cerebral;

Vitaminas do complexo B: especialmente a vitamina B12, que é importante para a saúde cerebral e pode estar deficiente em pessoas com depressão;

Antioxidantes: podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo e a inflamação, fatores que podem contribuir para a depressão.

Um nutrólogo pode avaliar o paciente e identificar deficiências nutricionais que possam estar contribuindo para a depressão. Com base nessa avaliação, pode ser prescrito suplementos nutricionais específicos, se necessário.

É importante ressaltar que a depressão é uma condição complexa e multifatorial, que requer um tratamento integrado que inclua a terapia psicológica e/ou psiquiátrica, além de uma alimentação saudável e um estilo de vida equilibrado.

Portanto, a nutrologia pode ser uma importante aliada no tratamento e prevenção da depressão, mas não substitui o acompanhamento médico especializado.

28/04/2023

A nutrologia pode desempenhar um papel importante na prevenção e tratamento da queda de cabelo, uma vez que a alimentação pode afetar diretamente a saúde capilar.

Alguns nutrientes importantes para a saúde do cabelo incluem proteínas, ferro, zinco, selênio, vitaminas A, C, D e E, biotina e ácidos graxos ômega-3. Uma dieta inadequada ou deficiente em algum desses nutrientes pode levar à queda de cabelo, além de outros problemas capilares, como cabelos fracos, quebradiços e sem brilho.

Um nutrólogo pode avaliar a alimentação de um paciente e identificar deficiências nutricionais que possam estar contribuindo para a queda de cabelo. Com base nessa avaliação, pode ser orientado um plano alimentar que inclua alimentos ricos em nutrientes importantes para a saúde capilar. Além disso, suplementos nutricionais específicos podem ser recomendados, se necessário.

É importante ressaltar que a queda de cabelo pode ter várias causas, além de problemas nutricionais, como estresse, alterações hormonais, genética, entre outros. Portanto, um diagnóstico preciso e um tratamento integrado são fundamentais para tratar a queda de cabelo de forma eficaz.

19/04/2023

A nutrologia é uma especialidade médica que estuda a relação entre os nutrientes e a saúde do ser humano. Essa área da medicina é responsável por avaliar, diagnosticar e tratar distúrbios nutricionais, além de promover a educação nutricional e prevenir doenças relacionadas à alimentação.

A importância da nutrologia se dá pela influência direta que a alimentação tem sobre a saúde. A nutrição inadequada pode causar uma série de doenças e distúrbios, como obesidade, diabetes, hipertensão, anemia, entre outros.

A sua alimentação pode ter um impacto direto na sua qualidade de vida, no seu rendimento escolar e profissional e na sua longevidade.

Um nutrólogo é capaz de avaliar as necessidades nutricionais individuais realizando uma abordagem individualizada que permite um tratamento mais eficaz e personalizado para cada paciente.

Portanto, a nutrologia é uma especialidade médica de grande importância, uma vez que permite tratar, prevenir e melhorar a qualidade de vida das pessoas através de uma alimentação saudável e equilibrada.

Você já se consultou com um nutrólogo?

17/04/2023

Dormir bem é resultado de um cálculo aparentemente simples: sono de qualidade + tempo suficiente.
Nós adultos precisamos dormir em média 8 horas por noite, mas a falta de tempo e o estresse, somados à vida hiperconectada, são um impedimento para não atingirmos essa meta.
Dormir mal, pouco ou de forma fragmentada pode ser prejudicial à saúde.
Conheça alguns benefícios de um sono revigorante:
➡️ Mais disposição e energia durante o dia;
➡️ Melhora hormonal e metabólica;
➡️ Melhora a imunidade;
➡️ Melhora o humor e combate à depressão;
➡️ Ganho de massa muscular;
➡️ Melhora a memória;

Me conte, com a sua rotina você consegue dormir 8 horas noite?

07/04/2023

É Sexta-feira Santa, tire um tempo para refletir e agradecer, pois foi pela morte de Cristo na cruz que Deus tornou possível que sejamos perdoados e trazidos de volta a um relacionamento com Ele.

Deus nos abençoe e nos proteja todos os dias ✨

08/03/2023

Minha homenagem a quem com força, sabedoria e delicadeza transforma nosso dia-a-dia em algo suave e encantador.

Feliz dia das Mulheres! 🌹✨

18/02/2023

Junto com a maturidade vem ressignificação do que realmente é importante pra estar bem e completo. Em pleno sábado de carnaval um treino pesado e em companhia de quem realmente importa não tem preço. ✌️✌️🙏🙏

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