23/03/2026
Você quer se levantar mas pensa duas vezes. 😟
Vai agachar mas tem medo. Precisa subir a escada mas já antecipa a dor que vai sentir.
O medo do próximo movimento vira uma prisão invisível que te paralisa aos poucos.
Isso se chama cinesiofobia, o medo de se movimentar por causa da dor, e é mais comum do que você imagina.
O problema?
Quanto mais você evita o movimento, mais fraco f**a e mais a dor aumenta criando um ciclo difícil de quebrar sozinho. 🦵
Aqui no Instituto Trata, trabalhamos para devolver sua confiança no movimento através de fisioterapia ativa, segura e supervisionada.
Você reaprende a se mover sem medo, no seu ritmo, com orientação especializada em cada passo. 💪
Sentir medo é humano, mas viver nele não precisa ser seu destino.
Recupere a confiança no seu corpo.
Marque sua avaliação no link da bio e quebre esse ciclo.