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Espaço Terapêutico Acolher

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Brasil
Esteio, RS
Espaço Terapêutico Acolher

Espaço terapêutico oferecendo psicoterapia, psiquiatria e psicopedagogia para todas as idades. Cultivamos bem-estar e saúde mental.

02/01/2026

A vida muda, os desafios se transformam e as formas de cuidar de si também precisam acompanhar esse movimento.

Iniciar 2026 com um novo olhar para a vida é permitir-se pausar, refletir e perceber o que precisa ser ajustado para seguir com mais leveza e consciência.

Reconhecer a importância da saúde mental no dia a dia é um passo fundamental para respeitar seus limites, emoções e ritmos.

Estamos prontos para caminhar ao seu lado nesse novo ciclo, oferecendo escuta, cuidado e apoio para escolhas mais conscientes e uma vida com mais equilíbrio. ✨

📍 Av. Padre Claret, 196, sala 204, Centro, Esteio - RS
📱(51) 99472-3905
💻www.clinicacolher.com.br/psicologia

31/12/2025

Que o novo ano seja um convite ao autoconhecimento, ao cuidado emocional e à construção de uma rotina mais equilibrada.

Desejamos que 2026 comece com novas oportunidades de se conhecer melhor e viver com mais tranquilidade, fortalecendo escolhas mais conscientes e saudáveis ao longo do caminho! ✨

Feliz Ano Novo!

#2026

29/12/2025

Na vida moderna, somos incentivados o tempo todo a reagir, consumir e buscar pequenas recompensas imediatas.

Curtidas, notificações, novidades constantes…

Tudo ativa o sistema de recompensa do cérebro e mantém a sensação de que ainda falta algo.

O problema é que, quanto mais estímulos, menos satisfação.

O cérebro se acostuma rápido ao prazer instantâneo e passa a exigir sempre mais, tornando difícil aproveitar o simples, o silêncio e a pausa.

Aprender a desacelerar não é falta de produtividade. É uma forma de cuidado emocional e de reconexão consigo mesmo. Observar esses padrões já é um primeiro passo para construir mais equilíbrio e bem-estar no dia a dia.

Somos um espaço de escuta e orientação para quem deseja compreender melhor esses movimentos internos e descobrir caminhos mais saudáveis para lidar com as exigências da vida moderna. 💛

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26/12/2025

Para muitas pessoas, o estresse não vai embora nas férias.

Quando o corpo desacelera, a mente entra em alerta. Surge a culpa por “não estar produzindo”, a inquietação por não ter problemas para resolver e a sensação estranha de que a paz virou tédio.

Se você só se sente confortável no caos, descansar pode gerar ansiedade.

Isso não significa fraqueza, significa que você pode estar há muito tempo funcionando em modo de sobrevivência, sempre resolvendo, sempre reagindo.

Aprender a descansar também é um processo emocional.

A pausa não é perda de tempo, é cuidado. E não precisa ser perfeita para ser válida.

Se as férias estão chegando e o descanso também vira estresse, talvez seja um bom momento para olhar para isso com mais acolhimento. 💛

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24/12/2025

O Natal é um tempo de encontro, cuidado e proximidade.

Um momento para valorizar relações, fortalecer vínculos e desejar dias mais leves.

Que nessa data tão especial, você encontre acolhimento e paz com as pessoas que mais ama.

Desejamos um Feliz Natal, com saúde, afeto e cuidado com o que realmente importa. 🎄✨

22/12/2025

A terapia nem sempre traz mudanças barulhentas.

Muitas vezes, o resultado aparece em silêncios mais tranquilos, reações mais conscientes e em um jeito mais gentil de olhar para si mesmo.

Nem toda melhora é óbvia. Às vezes, ela está no fato de você não desistir, de conseguir nomear o que sente ou de perceber que aquilo que antes dominava seus dias já não tem o mesmo peso.

Buscar terapia não é sobre estar em crise o tempo todo, mas sobre se conhecer, evoluir e construir equilíbrio emocional ao longo do caminho.

Cuidar da saúde mental é um gesto de coragem, constância e amor-próprio. E cada passo conta. 💛

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21/12/2025

O verão chega trazendo luz, movimento e a oportunidade de reconectar corpo e mente com mais leveza.

É a estação que nos convida a desacelerar, respirar e escolher o que realmente faz sentido para o nosso bem-estar.

Mas, junto da energia dessa época, também surgem expectativas sociais, exposição, comparações e a pressão para estar sempre disposto.

Por isso, cuidar da saúde emocional é tão importante quanto cuidar do corpo.

Permita-se viver o verão no seu ritmo. Escolha espaços e pessoas que façam você se sentir bem. Respeite seus limites, escute suas necessidades e busque momentos de pausa quando precisar.

Cada estação pode ser um convite para olhar para dentro com mais gentileza.

Que este verão traga mais presença, calma e possibilidades de viver o agora com suavidade. ✨

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17/12/2025

O verdadeiro equilíbrio nasce quando você se permite escutar a si mesmo e agir com respeito à sua história e ao seu ritmo.

Hoje, vamos compartilhar algumas dicas práticas para passar o fim de ano sem flexibilizar os seus limites, sob a ótica da psiquiatria.

E desejamos que seu fim de ano seja leve, respeitoso e fiel ao que você sente. ✨

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15/12/2025

A Clínica Acolher entrará em recesso de fim de ano entre os dias 20 de dezembro e 12 de janeiro.

Esse tempo de pausa é importante para que nossa equipe descanse, recarregue as energias e volte ainda mais preparada para acolher você em 2026.

Agradecemos pela confiança, pelas histórias compartilhadas e pelo carinho ao longo deste ano.

Desejamos que esse período seja de descanso, presença e leveza.

Voltamos no dia 12 de janeiro aos atendimentos presenciais.

Com carinho,

Clínica Acolher ✨

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12/12/2025

A dislexia é um transtorno de aprendizagem de origem neurobiológica que afeta a leitura, a escrita e a ortografia. Ela ocorre porque o cérebro tem mais dificuldade em associar letras aos seus sons e em organizar informações de forma sequencial.

É importante lembrar: dislexia não tem relação com falta de esforço nem com inteligência. Crianças disléxicas são capazes, curiosas e criativas, apenas aprendem de um jeito diferente.

Alguns sinais podem aparecer no dia a dia: lentidão na leitura, trocas de letras, dificuldades na soletração e desafios para compreender textos. Quando não compreendidos, esses sinais podem gerar frustração, baixa autoestima e resistência escolar.

A boa notícia é que existe caminho seguro de apoio. O acompanhamento multidisciplinar, aliado à intervenção psicoeducacional, fortalece as habilidades de leitura e escrita e torna o processo mais leve e significativo.

A psicopedagogia tem papel essencial nesse cuidado, identificando as dificuldades, compreendendo a história de aprendizagem da criança e construindo estratégias que respeitam seu tempo, seu ritmo e seu modo único de aprender.

Na Clínica Acolher, acreditamos que toda criança merece ser compreendida, acolhida e encorajada a descobrir seu potencial. 💛

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10/12/2025

Em 10 de dezembro de 1948, a ONU aprovou a Declaração Universal dos Direitos Humanos, documento que marcou a reconstrução do mundo após a guerra e reafirmou algo essencial: todos merecem viver com liberdade, igualdade e dignidade.

Esse dia nos lembra que os direitos humanos são a base para uma vida segura, justa e emocionalmente saudável.

Quando são violados, o impacto atinge não só a sociedade, mas também a subjetividade, gerando medo, silenciamento e sofrimento.
Na Clínica Acolher, acreditamos que cuidar da mente também é defender respeito, inclusão e humanidade.

Que este dia renove nosso compromisso com um mundo onde cada pessoa seja vista, ouvida e protegida. ✨

08/12/2025

Ansiedade, cobranças, saudade, ou até mesmo o esgotamento acumulado ao longo dos meses são emoções comuns nessa época. Enquanto o mundo celebra, é normal sentir que as coisas não estão tão leves quanto deveriam. E tudo bem! Reconhecer esses sentimentos é o primeiro passo para lidar com eles.

Confira a dica da nossa psicóloga, .psico, e lembre: com o apoio de um profissional, você pode organizar suas emoções, reduzir o peso das expectativas e encontrar formas saudáveis de encerrar o ano com mais equilíbrio. Afinal, cuidar da sua saúde mental é o melhor presente que você pode se dar.

Não enfrente tudo sozinho. Permita-se acolher suas emoções e buscar o suporte que merece. Estamos aqui para ajudar você a transformar esse ciclo em um momento de renovação.

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