Nutricionista Deise Portz

Caneta emagrecedora funciona?Depende.Ela ajuda? Sim.Ela resolve sozinha? Não.No meu consultório, eu acolho muitas mulher...
26/11/2025

Caneta emagrecedora funciona?
Depende.
Ela ajuda? Sim.
Ela resolve sozinha? Não.

No meu consultório, eu acolho muitas mulheres que já usaram e até emagreceram, mas se viram de volta no mesmo lugar meses depois.

Sabe o que faltou?
➡️ Um plano de verdade.
➡️ Um olhar humano.
➡️ Um método possível de manter no dia a dia.

Se você está cogitando usar, ou já usa e sente medo do peso voltar, salva esse post e compartilha com alguém que precisa ler isso.

📥 E se quiser conversar sobre seu caso, me chama. Estou aqui para acolher com verdade.

Você já tentou planos prontos, dietas da internet, jejum, low carb, caneta…Mas ainda se sente travada, sem saber o que m...
23/11/2025

Você já tentou planos prontos, dietas da internet, jejum, low carb, caneta…

Mas ainda se sente travada, sem saber o que mais tentar.

E muitas vezes, o que falta não é disciplina. É direção.
Falta alguém que te olhe como um todo, com escuta, clareza e continuidade.

É isso que ofereço com meu método de acompanhamento real e humanizado.
Incluindo um dos maiores diferenciais que minhas pacientes mais valorizam:

Método Check-in → suporte contínuo entre consultas, ajustes semanais, acompanhamento próximo. Aqui, você não f**a sozinha com uma dieta nas mãos. A gente caminha juntas, no seu ritmo.

Além disso, você terá:
🎯 Metas reais e possíveis
📝 Plano alimentar adaptado à sua rotina, gostos e contexto
📊 Avaliação física (gordura, massa muscular, evolução)
🧪 Monitoramento de exames
📲 Aplicativo exclusivo para facilitar nosso contato
🛋️ Terapia nutricional com foco em transformação duradoura
🌟 Um acompanhamento de verdade, que respeita você, sua história e seu tempo.

🚨 Agenda de novembro encerrada.
As primeiras vagas para dezembro já estão sendo preenchidas.

Clique no link da bio para garantir a sua.
Ou me chama no direct se quiser conversar sobre o seu caso.

Agora é a hora. Você merece viver esse processo com leveza e resultado real.

Já atendi muitas mulheres que entram no consultório se desculpando:“Eu sei que exagerei…”“Eu juro que vou fazer tudo cer...
20/11/2025

Já atendi muitas mulheres que entram no consultório se desculpando:

“Eu sei que exagerei…”
“Eu juro que vou fazer tudo certinho dessa vez…”
“É que eu sou fraca pra doce…”

E eu sempre respondo a mesma coisa:
Você não precisa se desculpar por ser humana.

Você não está aqui para ser perfeita.
Está aqui para reencontrar o equilíbrio.
Para cuidar do corpo e da cabeça também.
Sem dietas que cortam sua vida, sua rotina e seu prazer de comer.

Se você já tentou de tudo e ainda não encontrou o que funciona, talvez o problema não seja você.

Talvez o problema seja o método.

📌 Aqui, a gente faz diferente.
Com leveza. Com verdade. Com você no centro do processo.

💬 Me conta: qual foi a dieta mais maluca que você já tentou?

Se pesar do jeito errado só gera frustração.E pior: muita gente transforma a balança numa punição e não numa ferramenta ...
03/11/2025

Se pesar do jeito errado só gera frustração.

E pior: muita gente transforma a balança numa punição e não numa ferramenta de consciência.

O peso corporal muda todos os dias.
Por isso, usar a balança com método e contexto faz toda a diferença.

Aqui vão dicas práticas que ensino às minhas pacientes:
✔️ Pela manhã, em jejum
✔️ Após ir ao banheiro
✔️ Sem roupa (ou sempre a mesma)
✔️ Na mesma balança
✔️ 1x por semana — no mesmo dia e horário

E se ainda assim a balança for um gatilho negativo, saiba:
existem outras formas de acompanhar seus resultados.

📌 Salva esse post para lembrar disso.
📩 Me chama no direct com a palavra BALANÇA se quiser ajuda para tornar seu processo mais leve.


Se você chegou até aqui achando que vai encontrar mais uma dieta...Vou te surpreender.Meu acompanhamento não é sobre cor...
29/10/2025

Se você chegou até aqui achando que vai encontrar mais uma dieta...
Vou te surpreender.

Meu acompanhamento não é sobre cortar tudo o que você gosta, pesar comida para sempre ou te deixar sozinha entre uma consulta e outra.

É sobre criar um plano real, estratégico e leve, que funcione na sua rotina e te ajude a chegar no resultado sem culpa, sem terrorismo e com autonomia.

Aqui você tem:
✔️ Consultas personalizadas
✔️ Avaliação corporal (presencial ou online)
✔️ Check-ins com retorno meu toda semana
✔️ Canal direto comigo e minha equipe
✔️ Materiais de apoio e ajustes contínuos
✔️ Bônus que tornam sua jornada mais prática e leve

Tudo isso com um método validado, e com uma promessa clara:
Você vai se sentir acompanhada de verdade.

📌 Atendo presencialmente e também online, com o mesmo nível de cuidado e resultado.

💬 Quer saber se é para você?
Me chama no direct com a palavra “REAL LEVE” ou clique no link da bio e tente uma vaga para um Diagnóstico de Emagrecimento gratuito.

Diga não ao terrorismo nutricional.Muita coisa que você ouviu por aí sobre alimentação…É mito, medo e exagero.Leite não ...
25/10/2025

Diga não ao terrorismo nutricional.

Muita coisa que você ouviu por aí sobre alimentação…
É mito, medo e exagero.

Leite não inflama. A não ser que você seja intolerante.
Glúten não é o vilão, se você não tem doença celíaca.
Açúcar pode estar na sua rotina, com moderação e consciência.
E você não precisa viver de frango com batata-doce para ser saudável.

Você merece um plano alimentar que te liberte e não que te aprisione.

Aqui, o foco é cuidar da sua saúde sem terrorismo, sem modinha e sem culpa.
Com comida de verdade, liberdade e acolhimento.

📲 Compartilhe esse post com aquela amiga que vive ouvindo que “não pode” comer nada. Vamos juntas desmistif**ar a nutrição!

Quantas vezes você já quis mudar tudo de uma vez… e acabou voltando para o ponto de partida?A verdade é que o que susten...
22/10/2025

Quantas vezes você já quis mudar tudo de uma vez… e acabou voltando para o ponto de partida?

A verdade é que o que sustenta o emagrecimento não é o plano perfeito, e sim o básico bem feito.
É ter uma refeição simples, gostosa, sem culpa. É respeitar a sua rotina.
É trocar a cobrança por gentileza, a pressa por consistência.

Você não precisa cortar o que ama.
Não precisa seguir regras impossíveis.
Precisa só de um plano real que caiba na sua vida.

✨ Se tem uma coisa que você merece agora…
É aprender a se cuidar com leveza.

Você não está sozinha nessa.

📌 Salve esse post para lembrar disso nos dias difíceis.
➡️ Me conta aqui nos comentários: qual o “básico” que você quer aprender a fazer com mais leveza?

Se você já tentou de tudo e sente que sempre volta à estaca zero…Talvez o que esteja faltando não é força de vontade, é ...
19/10/2025

Se você já tentou de tudo e sente que sempre volta à estaca zero…
Talvez o que esteja faltando não é força de vontade, é direção.

Essas seriam as primeiras mudanças que EU faria hoje.
Simples, realistas e possíveis dentro de uma rotina de verdade.

✨ E se você quiser começar diferente, com um plano que respeita você, sua rotina, seu histórico e seu ritmo, estou aqui para te acompanhar nessa jornada.

📩 Estou com poucas vagas para acompanhamento individual neste mês.
Se você sente que esse é o seu momento, me chama no direct ou clique no link da bio.

Vai ser leve, mas vai ser diferente de tudo que você já tentou.



Você já tentou de tudo para emagrecer: dieta da moda, jejum, chá milagroso, aplicativo... e mesmo assim, o resultado nun...
15/10/2025

Você já tentou de tudo para emagrecer: dieta da moda, jejum, chá milagroso, aplicativo... e mesmo assim, o resultado nunca dura?

Se você se sente cansada, frustrada ou até em dúvida se vai conseguir um dia, quero te dizer uma coisa: não é você que está errada. É o caminho que te ensinaram.

Aqui, o emagrecimento acontece com leveza, estratégia e resultado real, sem terrorismo nutricional, sem radicalismo.

💬 Me conta aqui nos comentários: qual foi a dieta mais maluca que você já tentou?

🔗 E se você sente que está pronta para fazer diferente, com acompanhamento de verdade, me chama no direct ou clique no link da bio pra agendar sua consulta.

⚠️ Emagrecer sem saber o que está acontecendo por dentro pode ser um grande tiro no escuro.Na minha Consultoria de Emagr...
11/10/2025

⚠️ Emagrecer sem saber o que está acontecendo por dentro pode ser um grande tiro no escuro.

Na minha Consultoria de Emagrecimento, eu realizo um exame por ultrassonografia corporal, que mostra exatamente como estão distribuídos gordura e músculo nas regiões que mais te incomodam.

Com essa avaliação, a gente consegue:
✔️ Ajustar dieta, treino e suplementos com precisão
✔️ Acompanhar a evolução real do seu corpo
✔️ Traçar metas com base em dados concretos e não só no peso da balança

🩺 Indolor e sem necessidade de preparo

Se você quer resultados de verdade, com acompanhamento profissional e visão além da balança me chame no direct com a palavra “AVALIAÇÃO” ou clique no link da bio para agendar sua consultoria.

Você ainda acha que emagrecer signif**a cortar tudo o que gosta?Essas fotos são de pacientes reais, que estão emagrecend...
08/10/2025

Você ainda acha que emagrecer signif**a cortar tudo o que gosta?

Essas fotos são de pacientes reais, que estão emagrecendo comendo comida de verdade: pão, chocolate, arroz, pizza e até sobremesa.

No meu método Real Leve, cada refeição é planejada com estratégia, respeito à rotina e, principalmente, com presença profissional.

Eu acompanho de perto, ajusto junto e ensino como transformar alimentação em ferramenta e não em prisão.

🍽️ Quer viver esse processo com prazer e resultado?

Me mande um direct com a palavra “REAL” ou clique no link da bio para começar.

Muitas mulheres acreditam que, depois dos 45, o emagrecimento se torna impossível.Mas a verdade é que a idade não é o ob...
01/10/2025

Muitas mulheres acreditam que, depois dos 45, o emagrecimento se torna impossível.
Mas a verdade é que a idade não é o obstáculo. O problema está nos métodos radicais e nas dietas que nunca cabem na vida real.

Uma paciente minha chegou dizendo: “acho que já não adianta mais tentar, meu metabolismo está totalmente parado”.
Em apenas 4 meses, ela eliminou 6kg, recuperou energia e voltou a vestir roupas que estavam guardadas há anos.

O que mudou? O método: sem restrições absurdas, sem cortar tudo o que gosta, mas com um plano leve e sustentável.

👉 Se ela conseguiu, você também pode. Clique no link da bio e descubra como fazer seu recomeço leve.

Endereço

Rua Borges De Medeiros, 213/03/Centro
Estrella, RS
95880000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5551996615785

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