19/05/2021
Até o momento, não existe um alimento específico contraindicado em caso da suspeita do Covid, o que existe são orientações em casos de comorbidades que tenham relação com o sistema imunológico, que são as seguintes: Evite o consumo de gorduras saturadas (presentes na manteiga, bacon, queijos amarelos, carne de boi gorda, toucinho) e gorduras trans (presentes nas margarinas sólidas, nuggets, biscoitos recheados, empanados, congelados industrializados), pois, os consumos desses produtos reduz a atividade das células protetoras e prejudica a resposta imunológica. Evite o consumo de bebidas alcoólicas, pois também interferem na resposta imunológica.
E além desses motivos, os produtos ultraprocessados, que são aqueles alimentos que possuem grandes quantidades de sal, açúcar, gorduras, conservantes e aromatizantes, como por exemplo, alguns dos apresentados acima, e ainda caldos industrializados, refrigerantes, sucos de caixinha, mistura para bolo, embutidos e outros, que são pobres em nutrientes e seu consumo está relacionado com o aparecimento de doenças crônicas não transmissíveis, como por exemplo, a hipertensão arterial, diabetes e obesidade, que são considerados fatores de risco para Covid-19.
Fonte: Setor de Nutrição da fundação Fiocruz
Use própolis verde, cúrcuma, zinco, Vit D, VIT C.
Consuma 4 frutas diferentes ao dia, ovos e produtos que vem da terra.
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