04/02/2026
O melhor cardio é aquele que você consegue fazer! (Sem pular) 💪
Aqui no CT, o cardio se adapta ao seu objetivo, ao seu nível e ao seu gosto.
Mais intensidade ou mais constância? A escolha é sua.
🪜 Escada
🏃♂️ Esteira
😮💨 Elíptico
🚲 Bike Indoor
💪 O importante é não parar.