Psicóloga Joseane Venturini

19/11/2025

Falar sobre saúde mental é uma das coisas que mais me realiza.

Cada palestra é a oportunidade de compartilhar um tema profundamente precioso para mim com um grupo maior de pessoas, e eu amo cada oportunidade de ter esta troca.

Dia 14/11, eu e minha colega Amanda Bono tivemos a oportunidade de conversar com parte da equipe do Pró Saúde – Associação Farroupilhense Pró Saúde, uma entidade que, desde 1999, atua com o compromisso de cuidar da saúde da comunidade de Farroupilha.

Nossa palestra abordou Saúde Mental no Trabalho, com foco nos desafios de quem trabalha na área da saúde — profissionais que, diariamente, lidam com sofrimento, demandas intensas e o peso emocional de cuidar do outro.

Falamos sobre a importância dos cuidados de quem cuida, dos sinais de sobrecarga, das estratégias de autocuidado e dos caminhos possíveis para buscar apoio emocional de forma segura e responsável.

A equipe do Pró Saúde desempenha um papel essencial na atenção básica e especializada do município, e foi uma honra contribuir com reflexões e ferramentas para fortalecer o bem-estar desses profissionais que tanto fazem pelo coletivo.

Cuidar de si também é um ato de cuidado com o outro!

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16/10/2025

✨ A vida é feita de instantes — frágeis, únicos, irrepetíveis. Assim como a flor que murcha, a beleza está justamente em saber que nada dura para sempre. 🌸 Freud nos lembra, em *“A Transitoriedade”*, que é essa impermanência que dá valor ao que vivemos. Que possamos apreciar cada dia, mesmo entre as dores, com gratidão por tudo o que é passageiro, mas profundamente belo. 💫

26/09/2025

Mais um ano que tenho o privilégio de participar do Congresso Wainer, realizado nos dias 12 e 13 de setembro de 2025, no Centro de Eventos da FIERGS, em Porto Alegre/RS. 🙌🙂

Estar presente num evento com tantos nomes de peso — como psicólogo inglês Janis Briedis, o psiquiatra e neurocientista Daniel Siegel, o incrível Scott H. Waltman, Letícia Leite, Janaina Barletta, Livia Marques, José Siqueira, entre outros — renovou ainda mais meu compromisso com o crescimento profissional e com o cuidado em saúde mental.

Sigo inspirada a continuar investindo em inovação, estudo contínuo e práticas que façam diferença — para oferecer o melhor cuidado em saúde mental e promover relações humanas mais saudáveis, tanto na vida pessoal quanto no trabalho.

24/03/2025

Passando por aqui para compartilhar que este mês foi um mês de mudança.
Agora estou em novo endereço, convido vocês a conhecerem meu novo espaço. Aceito mudas de flores e folhagens como presente kkKK
Brincadeiras a parte, estou muito feliz em poder estar nesse espaço, como sempre para receber as pessoas que acompanho com muito carinho.

27/01/2025

Para você conhecer um pouco mais a meu respeito 🙂🌱.

21/01/2025

O Janeiro Branco é um convite para cuidar da nossa saúde mental 💭✨ e, sim, isso também impacta diretamente a sua carreira profissional! 🧑‍💻💼

👉 Comece o ano refletindo sobre o que você realmente deseja alcançar.
👉 Quais são seus objetivos?
👉 Está feliz no trabalho?
👉 O equilíbrio entre vida pessoal e profissional está em dia? ⚖️🌈

💡 Lembre-se: uma mente tranquila 🌿 ajuda a tomar decisões melhores, aumenta a criatividade 🧠 e melhora o desempenho. 🏆✨

🛠️ Dicas para alinhar sua saúde mental e carreira:
- Estabeleça metas realistas 🗓️
- Reserve momentos para você 😌
- Busque aprendizado contínuo 📚
- Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar 🤝

Cuide do seu bem-estar e construa uma carreira com propósito e equilíbrio. 🌟
Afinal, sucesso é também estar bem por dentro! 💖🎯

08/12/2024

Passando por aqui para falar um pouco mais sobre meu trabalho corporativo.

23/11/2024

Este ano novamente tive a oportunidade de participar do SESI Conecta Saúde.

Estou super feliz porque a cada ano a discussão sobre a importância do cuidado, saúde e bem-estar nas empresas conquista um espaço maior.

Só poderia ser um momento ainda mais especial, pelo fato de que, além de repleta de aprendizados e trocas significativas, estive na companhia das queridas colegas Victória Schubert, Mônica Pasolini e Fernanda Zirbes.

Vivemos em tempos em que o bem-estar integral das pessoas deve ser uma prioridade estratégica. Promover a saúde física, emocional e mental nas organizações não é apenas uma questão de responsabilidade social, mas também um fator essencial para impulsionar produtividade, engajamento e inovação.

Tive a oportunidade de conhecer o Marcos Mendanha que não apenas trouxe discussões sobre Burnout com profundidade científica, mas que também soube tocar nossas almas com maestria, a respeito da arte do cuidar, e sim, sobre AMOR 🧡 .

Gratidão ao SESI pela realização desse evento transformador e a todos os palestrantes e participantes que nos lembraram de que o cuidado começa no olhar atento às pessoas. 🌱💼

🌟 Porque cuidar de pessoas é a base para construir empresas como ambientes mais de promoção de saúde e bem-estar e de grandes resultados.

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02/11/2024

Sobre um coração cheio de saudade!

Assista 'Lei da Vida pt.2': https://youtu.be/AJl_J4xW96AApoio: Edifier, apaixonados por som: http://www.lojaedifier.com.brOuça agora no seu app de música pre...

02/11/2024

No Dia de Finados, a saudade nos une a quem já partiu, mas ainda vive em nossos corações. 🤍
É um sentimento que transcende o tempo, revelando a força dos laços de amor que permanecem intactos.

Como disse o filósofo grego Platão: "A alma do homem é imortal e imperecível."

Nessa crença de eternidade, encontramos co***lo ao lembrar dos momentos que compartilhamos, dos sorrisos, abraços e palavras que continuam ecoando na nossa memória. ✨

😌 Que hoje possamos nos sentir abraçados por essas lembranças, acolhendo a saudade com carinho e renovando o amor que nunca deixará de existir.🫂

03/07/2024

Hoje foi dia de muita troca sobre regulação emocional.
Eu sempre aprendo mais do ensino.
Obrigada queridos pela gentil companhia. 🙏🏼🤍

19/01/2024

🙏🏼

Um dos principais pensamentos do Janeiro Branco vira inspiração para receituário de saúde mental😍✨🏳️

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E vamos de diquinhas? A vida não está muito fácil e a gente precisa se ajudar para conseguir viver mais feliz e levar a rotina de forma mais leve. Então vamos às listinhas…



⚡ Lista 1 – Formas de controlar o stress:

Faça pausas durante o dia
Pratique uma atividade física
Faça exercícios de respiração (a Yoga e a meditação podem ser grandes aliadas)
Cultive sua paciência
Coma tranquilamente e com atenção
Administre seu tempo


⚡ Lista 2 – Coisas que podem te colocar para baixo:

Querer se encaixar em padrões
Pensar demais
Carregar problemas alheios
Viver preso ao passado
Reclamar muito (de tudo!)
Não enxergar suas qualidades (todo mundo carrega consigo algo bom, inclusive você)


⚡ Lista 3 – Para melhorar seu bem-estar emocional:

Acredite em si
Conheça suas necessidades
Aproveite sua própria companhia (é libertador!)
Conviva com pessoas positivas (rede de apoio é tudo)
Expresse suas emoções
Entenda que cada pessoa tem um caminho para seguir
Respeite seu próprio tempo
Busque o autoconhecimento
Faça Terapia


Lembre-se que a vida é para ser levada de forma leve, sem muita pressão. Entenda suas limitações e, principalmente, aceite o seu tempo. Às vezes, tudo o que precisamos é desligar – reserve algumas horas sem computador, celular, televisão… deixe seus dispositivos recarregarem para que você possa fazer o mesmo. Desacelere, busque o equilíbrio e por último, mas não menos importante: SE AME!



Se um dia você estiver com pensamentos negativos e precisar de alguém para conversar, ligue 188. O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional de forma gratuita e sigilosa por telefone, e-mail e chat 24 horas, todos os dias. Se cuida!

Fonte Expociee

Disponível em: https://www.expociee.com.br/virtual/cuide-da-sua-saude-mental/


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