Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 20:30 Terça-feira 07:30 - 20:30 Quarta-feira 07:30 - 20:30 Quinta-feira 07:30 - 20:30 Sexta-feira 07:30 - 20:30

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Reabilitá

A Reabilitá, clínica de Fisioterapia, possui serviços em:

PILATES;
ACUPUNTURA;
RPG;
FISIOTERAPIA DERMATO-FUNCIONAL;
NUTRIÇÃO;
OSTEOPATIA.

Fisioterapeutas:
Geovana M. Basso;
Roseli Fra
Lenita Palavro

31/10/2025

“No ped a pull, cada movimento é um feitiço de controle e consciência corporal.
Feliz Halloween — que o equilíbrio esteja com você! 🎃🖤 ”

31/10/2025

👻 A verdade é uma só: o sedentarismo é o vilão mais assustador de todos. Ele aparece de mansinho — traz cansaço, dores nas costas e até mau humor.

Mas existe um herói silencioso (e poderoso!) pronto para enfrentá-lo: o **Pilates**.

🧘‍♀️ Essa prática fortalece o corpo inteiro, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e ainda ajuda a aliviar o estresse — tudo isso respeitando seus limites e ritmo.

🎃 Neste Halloween, troque o sofá por uma boa sessão de Pilates e espante de vez os “fantasmas” do sedentarismo.

Seu corpo vai agradecer com mais energia, disposição e equilíbrio — nada de feitiço, só ciência e movimento consciente!

💬 Agende sua aula e venha sentir na pele o poder transformador do Pilates.

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13/10/2025

Um retrato dos nossos dias ✨
Entre atendimentos, sorrisos, conversas e cuidados, é aqui que a fisioterapia acontece de verdade — com dedicação, escuta e empatia.
Cuidar é o que nos move e o que nos Une. 💚

13/10/2025

✨ Hoje é dia de celebrar o movimento, o cuidado e a dedicação! ✨
13 de outubro — Dia do Fisioterapeuta 💚

Nossa equipe celebra essa profissão que transforma vidas todos os dias, devolvendo qualidade de movimento, bem-estar e autonomia a tantas pessoas.

Com muito estudo, empatia e mãos que cuidam, seguimos com a missão de promover saúde e equilíbrio! 💪💆‍♀️

09/10/2025

🌸🩷

A prevenção está em suas mãos!

Faça o autoexame regularmente.

Conhecer o seu corpo é o primeiro passo.

🌸Reserve um momento do mês para fazer o autoexame. Qualquer alteração, por menor que seja, procure um médico.

🌸Agende sua mamografia.
Mulheres a partir dos 40 anos devem realizar a mamografia
anualmente. O diagnóstico
aumenta as chances de cura em até 95%. Não deixe para depois!

🌸 Compartilhe essa causa.
Informe suas amigas, familiares e colegas de trabalho.
A conscientização é uma corrente que salva vidas.

Juntos, podemos vencer o câncer de mama!

15/08/2025

🌸 Hoje celebramos o Dia da Gestante 🌸
Um momento único, repleto de transformações e expectativas, que merece todo cuidado e atenção.

Na nossa clínica, oferecemos dois grandes aliados para essa fase:
✨ Pilates — ajuda a fortalecer a musculatura, melhorar a postura, aliviar dores e preparar o corpo para o parto e para a recuperação pós-parto.
✨ Osteopatia — atua de forma suave e segura através de manipulações para reduzir desconfortos, melhorar a mobilidade, auxiliar na circulação e promover o equilíbrio do corpo durante a gestação.

Cada atendimento é pensado com carinho para respeitar seu ritmo e proporcionar mais bem-estar nessa jornada tão especial. 🤍

Porque cuidar de você é também cuidar do seu bebê! 👶💫

📍 Agende sua avaliação e viva uma gestação com mais conforto e saúde.

22/07/2025

Você sabia que f**ar parado pode piorar a dor crônica?

Condições como lombalgia persistente, fibromialgia ou dor articular prolongada muitas vezes vêm acompanhadas de tensão, rigidez e medo de se movimentar.

✨ É aí que o Pilates entra como um grande aliado.

Com foco em movimentos controlados, respiração consciente e fortalecimento profundo, o Pilates ajuda a:

✔️ Reduzir a dor e a tensão muscular
✔️ Melhorar a mobilidade das articulações
✔️ Estimular o sistema nervoso de forma positiva
✔️ Aumentar a consciência corporal e a autoconfiança nos movimentos
✔️ Prevenir novas crises

💡 A dor crônica precisa de um olhar global: corpo, mente e movimento trabalhando juntos.

Aqui, cada aluno é acompanhado de forma personalizada, com respeito ao seu ritmo e às suas limitações.

📍Pilates é ciência, cuidado e movimento inteligente.

24/06/2025

💥 Dor nas costas por hérnia de disco? Antes de tudo: o melhor “exercício” é aquele indicado de forma individual, respeitando seu corpo e o grau da lesão.

Mas sim, alguns movimentos costumam ajudar bastante:

✅ Exercícios de extensão lombar (como os do método McKenzie)
✅ Alongamentos suaves da lombar
✅ Fortalecimento do core (abdômen profundo)
✅ Mobilidade controlada da pelve e quadril
✅ Exercícios de respiração com ativação do transverso abdominal

🎯 Pilates, fisioterapia ativa e abordagens como a osteopatia são ótimas aliadas nesse processo — pois tratam a causa da dor e não apenas o sintoma!

⚠️ Evite se automedicar com qualquer exercício da internet. Um movimento errado pode piorar o quadro.

📩 Tem dor lombar? Me chama no direct! Vamos conversar sobre o que pode te ajudar.

29/05/2025

O Pilates trabalha a tonif**ação muscular com foco na qualidade dos movimentos e não na quantidade ou na carga pesada. Veja como ele atua:

1. Ativação do core (centro de força)

Grande parte dos exercícios de Pilates ativa os músculos profundos do abdômen, lombar e pelve — o chamado _core_. Isso fortalece a base do corpo, melhora a postura e define a musculatura da região.

2. Movimentos de resistência controlada

Os exercícios usam a própria força do corpo, molas (no Pilates de aparelhos) ou acessórios leves. Esse tipo de resistência, aliado ao controle do movimento, estimula a musculatura sem sobrecarga, promovendo firmeza e definição.

3. Alongamento com força

Diferente da musculação tradicional, o Pilates alonga ao mesmo tempo que fortalece. Isso deixa os músculos mais longilíneos e definidos, sem aumentar o volume.

4. Trabalho equilibrado do corpo todo

O método foca na simetria e equilíbrio muscular, evitando que apenas alguns grupos sejam fortalecidos. Isso contribui para uma tonif**ação harmoniosa, com melhora da postura e do alinhamento corporal.

5. Repetição com precisão

O número de repetições é menor, mas os exercícios são executados com precisão, foco na respiração e no recrutamento muscular correto — o que aumenta a eficiência e o resultado. Esperamos você! Venha sentir no próprio corpo os benefícios do pilates

21/05/2025

🌀 Short Spine Massage: Mobilidade, controle e alívio em um só exercício! 🧘‍♀️

O Short Spine Massage é um clássico do Pilates no Reformer que vai muito além de um movimento bonito! Ele combina alongamento da coluna, ativação do core e massagem nas costas — tudo ao mesmo tempo.

✨ Benefícios principais:
✔️ Melhora a mobilidade da coluna vertebral
✔️ Trabalha a força e o controle abdominal
✔️ Alongamento profundo da cadeia posterior (pernas e costas)
✔️ Estimula a consciência corporal e a respiração
✔️ Proporciona uma sensação de “massagem” nas vértebras

⚠️ Importante:
É um exercício que exige preparo e orientação profissional. Não é indicado para quem tem hérnias agudas, instabilidades ou dores intensas na coluna.

Você já experimentou essa maravilha no Reformer? Conta aqui nos comentários! 💬👇

28/04/2025

Seu corpo tem o potencial de se recuperar. A combinação certa de terapia manual e exercícios é o caminho para uma vida com mais qualidade e menos dor.

Agende sua consulta e dê o primeiro passo!

23/04/2025

O torcicolo é uma condição comum em bebês, onde o pescoço f**a inclinado ou com movimento limitado. Existem diferentes tipos, como:
1. Torcicolo Congênito Muscular (TCM): A causa exata do torcicolo congênito é desconhecida, mas teorias apontam para problemas durante a gravidez, como má posição intrauterina ou traumatismo durante o parto.
2. Torcicolo Postural: causado por posições inadequadas, como dormir de um lado só.
3. Torcicolo Secundário: resultado de condições subjacentes como infecções ou problemas neurológicos.

🧑‍⚕️ E como a osteopatia pode ajudar?

A osteopatia utiliza técnicas manuais suaves para aliviar a tensão muscular e melhorar a postura do bebê. Com isso, pode:
• Reduzir a tensão no pescoço
• Ajudar a corrigir a postura
• Estimular o desenvolvimento motor
• Melhorar a circulação e promover o relaxamento

Se o seu bebê está com torcicolo, consulte um osteopata especializado! 🍼💆‍♀️ A intervenção precoce pode fazer toda a diferença para um desenvolvimento saudável.

Endereço

416 Avenida Santa Rita
Farroupilha, RS
95180-000

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