27/11/2025
A melhor opção nesse caso é: não estalar em casa.
Apesar de promover uma sensação de relaxamento, estalar os dedos, pescoço e costas pode ser altamente prejudicial para a sua saúde. Esse hábito pode desgastar suas articulações e causar uma compressão nervosa, ou seja, mascarar um problema que pode piorar no futuro. No caso da coluna, por exemplo, estalar pode forçar as vértebras erradas, causando problemas sérios a longo prazo.
A quiropraxia pode te ajudar na promoção do alívio das dores e incômodos.