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Jucelia Vigilato Fisioterapia & Pilates

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Brasil
Fazenda Nova, GO
Jucelia Vigilato Fisioterapia & Pilates

Atendimento de Fisioterapia e Pilates.

11/07/2025

O Pilates é uma ótima atividade para gestantes, trazendo diversos benefícios durante a gravidez 🤰✨. Ele ajuda a fortalecer o assoalho pélvico, o que é essencial tanto para o parto quanto para a recuperação pós-parto 💪. Também melhora a postura, aliviando aquelas dores nas costas e no pescoço que são tão comuns nesse período 🧘‍♀️.

Além disso, o Pilates contribui para o aumento da flexibilidade e do equilíbrio, ajudando o corpo a se adaptar melhor às mudanças da gestação 🤸‍♀️. A prática ainda favorece a respiração consciente e o relaxamento, diminuindo o estresse e a ansiedade 😌💨.

Outro benefício é a melhora da circulação, o que reduz os inchaços nas pernas e pés 🦵🧦. E claro, é uma forma segura e leve de manter o corpo ativo, promovendo o bem-estar físico e emocional da mamãe e do bebê ❤️👶.

08/07/2025

📆 8 de Julho – Dia Mundial da Alergia

Hoje é dia de chamar atenção para um problema que afeta milhões de pessoas no mundo todo: as alergias.
E não estamos falando só daquela coceira no nariz ou de uma rinite leve… Estamos falando de um problema sério, que pode se manifestar de várias formas e até colocar vidas em risco.

😷 Tipos de alergias mais comuns:
• Respiratórias: rinite, asma, sinusite — pioram no inverno com poeira, m**o, ácaros e ar seco.
• Alimentares: leite, ovo, frutos do mar, amendoim, corantes… reações podem ser graves.
• A medicamentos: analgésicos, antibióticos e anti-inflamatórios são os mais comuns.
• A insetos: como picada de abelhas, formigas ou pernilongos — podem causar reações perigosas.
• A vacinas ou substâncias específicas: exigem acompanhamento médico especializado.
• De contato: produtos de limpeza, perfumes, tecidos ou cosméticos podem causar irritações na pele.

⚠️ Alergia não é frescura, nem exagero. Pode ser silenciosa, constante, debilitante ou até fatal. Por isso, o cuidado e o respeito fazem toda a diferença.

🩺 O que você pode fazer:
✔ Identifique os gatilhos alérgicos com ajuda médica
✔ Mantenha ambientes limpos e ventilados
✔ Leia sempre os rótulos de alimentos e medicamentos
✔ Evite a automedicação
✔ Tenha sempre à mão os medicamentos indicados para emergência (como anti-histamínicos ou adrenalina, em casos graves)
✔ Compartilhe informações — quanto mais pessoas entenderem, melhor será a convivência e o apoio

💙 Vamos aproveitar o Dia Mundial da Alergia para lembrar:
👉 Alergia é uma condição de saúde. Informação salva vidas. Cuidar é um ato de amor.

04/07/2025

Transforme sua vida através dos benefícios do pilates.

02/07/2025

Curtindo com as amigas!

24/06/2025

🩺 MITOS E VERDADES SOBRE A FISIOTERAPIA
Você sabe o que é verdade e o que é só mito quando o assunto é cuidar do seu corpo?
A fisioterapia vai muito além de recuperação pós-lesão. Ela é parte essencial na prevenção, no alívio de dores e na melhora da sua qualidade de vida.
Confira agora algumas crenças que muita gente ainda tem — e o que realmente é verdade:

❌ MITO: “Fisioterapia é só para quem está se recuperando de lesão.”
✅ VERDADE: A fisioterapia também previne problemas, melhora a postura, alivia tensões e ajuda em várias condições do dia a dia.

❌ MITO: “Só precisa fazer se o médico mandar.”
✅ VERDADE: Você pode procurar um fisioterapeuta mesmo sem encaminhamento, sempre que sentir algum desconforto físico ou quiser prevenir dores.

❌ MITO: “Se não dói, não está funcionando.”
✅ VERDADE: A fisioterapia respeita os limites do seu corpo. Sentir dor não é sinal de eficácia,um bom tratamento é feito com técnica e segurança.

❌ MITO: “Melhorei, posso parar.”
✅ VERDADE: Interromper o tratamento antes da hora pode fazer os sintomas voltarem. Concluir as sessões é essencial para uma recuperação completa.

📣 Está sentindo dor, desconforto, dormência ou limitação nos movimentos?
Agende sua avaliação! Cuidar agora evita problemas maiores depois.
Seu corpo merece atenção💚

16/06/2025

Com o passar dos anos, o corpo vai mudando...
Os movimentos ficam mais lentos, as articulações mais rígidas e o equilíbrio começa a falhar. Mas isso não significa parar — significa cuidar com mais carinho.
E é aí que o Pilates entra como um verdadeiro aliado da terceira idade!

✨ Por que o Pilates é tão indicado para os idosos?

🔹 Melhora da mobilidade articular:
O Pilates trabalha o corpo de forma suave e controlada, ajudando a manter e até recuperar a capacidade de se mover com liberdade, algo essencial para manter a autonomia no dia a dia.
🔹 Fortalecimento muscular sem impacto:
Com o envelhecimento, perdemos massa muscular naturalmente. O Pilates ajuda a fortalecer os músculos profundos, sem forçar as articulações — ideal para quem tem dores, artrose ou osteoporose.
🔹 Equilíbrio e prevenção de quedas:
As aulas promovem coordenação, consciência corporal e força no core (centro do corpo), que são fundamentais para evitar quedas — um dos maiores riscos nessa fase da vida.
🔹 Alívio de dores crônicas:
Dores nas costas, joelhos, ombros... tudo pode melhorar com movimentos bem orientados. Pilates não apenas trata, mas previne novas dores!
🔹 Bem-estar emocional e mental:
Além do corpo, o Pilates acalma a mente, melhora o humor, reduz a ansiedade e estimula a memória e o foco.

🧓👵 Mais que exercício, é autonomia.
Cada movimento conquistado no Pilates representa um ganho na vida:
💧 Tomar banho com mais facilidade
🍲 Cozinhar com mais segurança
🚶‍♀️ Caminhar sem medo
💤 Dormir melhor
😊 Viver com mais leveza e autoestima!
💬 Pilates é para todas as idades. E quanto antes começar, melhor será seu amanhã.
Que tal dar esse passo hoje?

06/06/2025

A fisioterapia desempenha um papel fundamental na recuperação de pacientes que sofreram queimaduras.

Contribuindo para a reabilitação física, prevenindo complicações e promovendo a recuperação da mobilidade e da funcionalidade do corpo.

Por meio de exercícios, alongamentos e técnicas manuais, a fisioterapia ajuda manter e recuperar a amplitude de movimento das articulações, evitando rigidez e atrofia muscular.

Além disso, atua na prevenção e no tratamento de cicatrizes retraídas, ajudando a melhorar a elasticidade da pele e a aparência das cicatrizes.

Contribuindo para a reintegração do paciente às atividades do dia a dia, promovendo mais autonomia, confiança e qualidade de vida durante todo o processo de reabilitação.

Gostou?
Curte, comenta e compartilha 😊

22/05/2025

Um gesto simples, mas cheio de significado.
É quando duas pessoas se encontram e, sem precisar dizer nada, compartilham afeto, conforto e presença.
Um refúgio silencioso, um gesto de carinho e celebração.

Um abraço aquece o coração, alivia a saudade e diz mais do que mil palavras. É a linguagem do amor em forma de gesto.

E você, já abraçou alguém hoje???🫂

14/05/2025

E aí, faltou alguma característica que eu esqueci de colocar? Me diz aí!

12/05/2025

Hoje, 12 de maio, é dia de dar visibilidade à dor que não se vê, mas que é sentida todos os dias por quem convive com a fibromialgia.

A fibromialgia é uma condição crônica que causa dores por todo o corpo, cansaço extremo, distúrbios do sono e muita sensibilidade.
Mesmo sem cura, é possível ter qualidade de vida com tratamento, apoio e, acima de tudo, compreensão.

Vamos espalhar empatia e respeito. A dor pode ser invisível, mas a nossa solidariedade não precisa ser.

08/05/2025

O lúpus é uma doença autoimune crônica, na qual o sistema imunológico ataca tecidos saudáveis, podendo afetar órgãos como pele, articulações e rins.
Os sintomas incluem:

🔸Erupção cutânea: erupção em forma de borboleta no rosto e em todo o corpo.

🔸Dores articulares;

🔸Fadiga intensa: Sensação de cansaço extremo sem explicação.

🔸Problemas renais: Como inchaço e pressão alta.

O tratamento envolve medicamentos como anti-inflamatórios, corticosteroides para controlar inflamações e antimaláricos para lesões de pele.
Além disso, cuidados com a exposição ao sol e uma alimentação saudável são importantes para o manejo da doença.

A fisioterapia é uma ótima aliada, pois o tratamento se torna mais eficaz, respeitando os limites do corpo e melhorando a qualidade de vida, com:

🔸Alívio da dor e inflamação;

🔸Fortalecimento muscular;

🔸Melhora da flexibilidade;

🔸Atenuação da fadiga;

🔸Reeducação postural;

🔸Prevenção de deformidades articulares.

08/12/2024

Esse foi um ano de grandes conquistas! Teve desafios também, mas tudo faz parte de nossa experiência nesse mundo! #2024

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