umpsiraimundo

17/11/2025

Reflexão terapêutica 🛋️

15/12/2021

05/09/2021

Você precisa cuidar bem do seu barco, senão como vai navegar por aí?

09/08/2021

O principal objetivo da terapia psicológica, não é transportar o paciente para um impossível estado de felicidade, mas sim ajudá-lo a adquirir firmeza e paciência diante do sofrimento.

A vida acontece num equilíbrio entre a alegria e a dor.

05/08/2021

Já considerou fazer psicoterapia presencial ou on-line?
Agende seu horário! Link na bio!

02/08/2021

"Erasmo de Rotterdam, século XVII, dizia:

Existem dois tipos de pessoas. Os "loucos sábios", que sabem que a vida é uma loucura na qual as pessoas dizem uma coisa e pensam outra, em que nós representamos nossa própria comédia ou tragédia pessoal, para um auditório imaginário.

Os "loucos-loucos". Estes não sabem que a vida é uma representação, que somos confusamente atores e personagens, diretores e roteiristas de nossa própria vida.

De todo certo, a vida é uma loucura feita de ilusões e o domínio que acreditamos ter sobre nós mesmos e nosso corpo é enganador. Um teatro de som e fúria que nada significa.

Os "loucos" são os que acreditam em si mesmo, que amam seus personagens mais do que a si mesmo, pois eles se transformaram, sem saber em PERSONAGENS DE SI PRÓPRIOS."

24/03/2021

Pelo bem da sua saúde mental.
💌

13/03/2021

Refletir + ação = REFLEXÃO
🤔😉

08/03/2021

"A história da mulher é a história da pior tirania que o mundo conheceu: a tirania do mais fraco sobre o mais forte." Oscar Wilde

Hipocrisia, seria maquiar, realidades diárias, que não nos fornecem as opçoes "comemorativas" na data de hoje.

Ser e/ou se perceber mulher, já é o bastante para te colocar automaticamente em campos minados, transbordantes de duras lutas, cheios de incertezas e de medos colossais.

A existência de estatística reais, gritam escancaradamente. E parece que chegamos ao estado de conivência da barbárie.

Romper com essa mitomania, de uma "sociedade" que cria um mundo paralelo e fabuloso. Se faz mais que necessário. É URGENTE!

03/03/2021

"Quem ensina aprende ao ensinar. E quem aprende ensina ao aprender." Paulo Freire

23/02/2021

O que é ansiedade?
O termo tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, etc.

A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações.

Essa técnica permite se distrair dos sintomas, trabalhando a concentração e o tempo presente. Mudando o foco do corpo para o ambiente e os sintomas tendem a diminuir.

Se precisar de ajuda ou está com dúvidas, entre em contato. Posso te ajudar! Link na bio