30/03/2026
A qualidade do seu sono tem uma relação direta com a saúde do seu coração.
A apneia do sono, muitas vezes subestimada, pode se tornar uma verdadeira vilã silenciosa para o sistema cardiovascular. Pausas na respiração durante a noite sobrecarregam o coração, aumentam o risco de hipertensão, arritmias e até eventos mais graves.
Ronco alto, cansaço excessivo ao acordar, sono não reparador e episódios de engasgo noturno são sinais de alerta que merecem investigação.
Dormir bem não é luxo, é parte essencial da prevenção cardiovascular.
Cuide do seu sono. Cuide do seu coração. 💙