02/12/2025
Contribuí recentemente com uma matéria do Farol da Bahia sobre o consumo de álcool no Brasil, e aproveito para trazer aqui um ponto essencial que expliquei na reportagem:
quanto de álcool já começa a fazer mal?
A maioria das pessoas imagina que o limite é alto… mas não é.
- Mulheres: até 20g de álcool por dia
- Homens: até 40g de álcool por dia
Para facilitar:
- 1 long neck = cerca de 14g de álcool
Ou seja:
- 2 long necks já ultrapassam o limite diário seguro para mulheres
- 4 long necks ultrapassam o limite seguro para homens
Acima disso, o risco de dano hepático aumenta, mesmo que a pessoa não beba todos os dias.
Outro ponto importante:
Quando uma mulher consome 4 ou mais doses em um único dia, ou um homem 5 ou mais, isso já caracteriza consumo excessivo, e pode prejudicar seriamente o fígado e outros órgãos.
Beba com responsabilidade.
Seu fígado reage a cada dose.
— Dr. Luiz Almeida
Gastroenterologia & Hepatologia
CRM-BA 21.965 | RQE 17.519 / 17.520