12/05/2023
✨Teoria Polivagal de Porges
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É um sistema de escaneamento inconsciente que interpreta os sinais de perigo percebido por nós baseado em tudo que já vivenciamos.
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Ela explora como nosso Sistema Nervoso Autônomo (SNA) é a chave para conexão e regulação social. Ele é dividido em Simpático (luta e fuga) e Parassimpático (seguro e confortável).
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Ele controla os processos corporais como RESPIRAÇÃO, FREQUÊNCIA CARDÍACA E DIGESTÃO, através do nervo vago. E de acordo com Porges ele também tem uma função adaptativa de nos manter seguros.
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Quanto maior é a sensação de segurança que se tem, maior a capacidade de nos regular emocionalmente. Porém, quando ocorre o contrário… nos sentimos inseguros, há o impulso de lutar ou fugir, de se defender de alguma situação perigosa que pode ser real ou imaginária (vindas de memórias traumáticas).
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Nossa fisiologia precisa se sentir segura o suficiente para desativar os sistemas de alerta e defesa nos ajudando nos processo de ansiedade e estados de prontidão que nos mantém rígidos e alertas de forma crônica… afetando nosso funcionamento físico e psíquico.
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Técnicas como Microfisioterapia, TME, PNS… podem ajudar na regulação do seu SNA.
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