Psicóloga Mayara Muniz

Página Principal
Brasil
Feira de Santana, BA
Psicóloga Mayara Muniz

Psicóloga CRP03/7741
Psicóloga clínica e escolar, Terapeuta Cognitivo-Comportamental, docente e mestranda em Psicologia. Atendimento (presencial e online).

O meu objetivo é compartilhar conteúdos e serviços através da minha profissão.

13/10/2021

Das procuras que recebo da galerinha Psi.

A supervisão clínica em TCC acontece na modalidade online, visa contribuir no desenvolvimento de competências e habilidades do terapeuta cognitivo comportamental para a prática clínica.

Destina-se para Psicólogos (as) que atuam em TCC mas que por algum motivo percebem necessidade de aperfeiçoamento nas competências e habilidades clínicas para formulação de casos (formados a algum tempo e recém formados). Para Psis que atuam em outra abordagem, mas estão em fase de migração para a TCC e gostariam de aprender do básico à aplicação prática tendo suporte profissional, para psis que já atuam com a TCC e gostariam apenas de discutir casos por meio de um processo de aprendizagem que visa ser também reflexivo.

🎯Ela pode acontecer por meio da discussão de casos, visando compreensão a partir da conceituação cognitiva a fim de propor intervenções. 🎯Pode acontecer também a supervisão sem casos clínicos. Geralmente psis recém formados ou os que estão em fase de migração para terapia cognitivo comportamental.

A supervisão é planejada a partir da necessidade da supervisionanda.

Em ambas as modalidades com ou sem caso clínico, é possível de ser disponibilizado e/ou indicar referências para leitura e ferramentas conforme necessidade.

A supervisão ocorre quinzenalmente, geralmente os horários são fixos tendo em vista a disponibilidade da supervisora.

Maiores informações fala comigo no direct! 😉

Um abraço afetuoso! ☺️

Mayara Muniz, psicóloga, docente e supervisora em Terapia Cognitivo Comportamental

26/09/2021

A mãe tá on, tá feliz, tá endorfinada, é o que importa!🏃🏽‍♀️🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀6.43km

Domingo do meu agrado, e aí já fez ou pensou no que vai fazer hoje por você? Bora tá na hora! 😉🚀

25/09/2021

Engana-se quem pensa que ser altamente disponível é sinal de boa coisa. Na verdade, o estado excessivo de disponibilidade (estar sempre pronto para fazer algo por alguém ou resolver solicitações) pode mais ser entendido como uma estratégia compensatória. Tais estratégias são ações que visam reduzir o risco (ainda que as pessoas não se deem conta) de entrar em contato composições crenças disfuncionais (formas de pensar sobre si, sobre os outros, por exemplo).

🤨Geralmente pessoas que trazem consigo a dificuldade em dizer NÃO, aceitam solicitações de outrem mesmo que isso lhe cause incômodo e/ou traga algum prejuízo.

🤔Por isso a necessidade de identificar quais crenças mantém esses comportamentos. O que leva uma pessoa a ceder ainda que racionalmente perceba que não lhe faz bem?

Imagine alguém com tal dificuldade completando essa frase... “E se eu não fizer verão que eu sou...” pois é, certamente ajudaríamos a identificar qual pensamento mantém tais ações. Esse é um passo importante na flexibilização cognitiva.

💡Sim, você pode dizer SIM para outras pessoas sempre que julgar necessário e for possível para VOCÊ. Mas não pode dizer sim ao outro quando isso faz com que diga NÃO para você. Estamos entendidos? 😉

💡Aprenda a dizer não por mais difícil que lhe pareça: no trabalho, nas relações de amizade e familiares, para aquela pessoa que acha que você é bom/boazinha e pode fazer o que seria competência dela/dele. Feito isso, comece a perceber como sua vida vai melhorando, a sobrecarga diminui e você volta ao seu estado de alívio. Se isso lhe parecer difícil fazer só, procure ajuda profissional.

Ex: “não eu posso fazer isso por você”.
“Não, eu não quero fazer isso!”
“Veja se não pode você mesmo buscar essa informação, infelizmente não posso fazer por você. Espero que encontre”

Aprenda a se defender e cuidado com uma vida disponível demais.

Abraço! ☺️

13/09/2021

Meu convite para esse início de semana é que você mude de perspectiva e passe a olhar a vida por um ponto de vista diferente. Muitas pessoas esperam que situações externas sejam as responsáveis pelas suas melhorias no humor, contentamento e felicidade. Lamento informar, isso nem sempre acontece ou se acontece demanda muito tempo. Imagine esperar uma vez ao ano por ter suas sonhadas férias para desfrutar de bons momentos? Não dá não é mesmo?! Por isso lhe digo que não dependa somente da mudança de situações externas para se sentir bem e cheio de energia! Enquanto você espera esse dia chegar a sua vida passa despercebida. Isso mesmo, despercebida...
Na atenção plena, começamos a ver o mundo como ele é e não como esperamos que seja ou como gostaríamos que fosse e isso faz uma diferença enorme no saldo como lidamos com o nosso momento presente.

“A real viagem de descoberta não consiste em buscar novas paisagens, mas em ter novos olhos.” Atribuído a Marcel Proust, 1871-1922

Boa semana!

12/09/2021

Be happy! ✅
O texto de hoje é:
O que te movimenta nessa vida? Todos temos uma cartela de “coisinhas” que nos fazem um bem enorme. Essas coisas devem ser reforçadas no nosso cotidiano. Se você não consegue identificar isso ou têm dificuldade, quem sabe esteja na hora de buscar ajuda profissional para descortinar sua visão! O autoconhecimento é uma habilidade fundamental nos dias atuais. Quem sabe de si, é bem mais sensível para identificar seus pontos fortes e fraquezas, além de favorecer às relações interpessoais.

Um abraço endorfinado! 😊✅

09/09/2021

✨Experimente fazer diferente e se prepare para ser potência! 💣 😉

23/08/2021

Só porque hoje é segunda-feira e é preciso acordar hein meu povo?
🌻Invista em VOCÊ, enquanto sua insistência não for em VOCÊ e no seu bem-estar às coisas não poderão mudar e os resultados serão sempre os mesmos.
😐Quantas pessoas investem, perdem tempo, se desgastam insistindo no que não mais merece investimento algum? Por outro lado vacilam tanto quando se voltam o olhar para si.
😐Desistem do autocuidado ou se permitem a cuidar de si esporadicamente, se deixam para depois... 🌻Lindo seria se investissem insistentemente em suas vidas, no que agrega e faz evoluir.
A vida acontece no agora! Pense nisso e INVISTA em você, larga de bobagem de insistir no que não te faz bem. Seja inteligente!
Boa semana meu povo! 🙌🏽

18/08/2021

Enfim chegooou!!! 🤗🥳🥳🥳
3ª Edição desse livro clássico da Judith Beck recém lançado e eu já tenho o MEU!!! 😍📚🧠💛
O livro Terapia Cognitivo Comportamental: teoria e prática é um livro de cabeceira dos terapeutas cognitivos comportamentais!! Na minha concepção todo estudante de psicologia e terapeuta cognitivo que tem interesse em ampliar seu conhecimento na teoria precisa passar diversas vezes por ele. Ainda que utilizemos tantas outras referências, conforme os casos que atendemos, os livros da Judith trazem uma marca super importante que é a validação de seu pai, hoje com 100 anos e ainda contribuindo com uma prática baseada em evidências. Gosto de beber da fonte! 😉
Esse livro tem despertado bastante curiosidade pelos acréscimos que Judith Beck faz desde a sua 1ª edição. O que olhando o sumário já vi de novo?
✅Introdução sobre a terapia cognitiva orientada para a recuperação (CT-R). Uma terapia voltada a indivíduos com diagnósticos com condições de saúde mental grave.
✅Terapia de Aceitação e Compromisso.
Terapia comportamental dialética e
✅Terapia cognitiva baseada em Mindfulness.
Depois eu conto o que achei do livro, mas desde já se quiser saber se eu acho válido adquirir SIM! Somente por esses capítulos que já mencionei vale super a pena!
Mais conhecimento para mim e para todos que precisam de mim! 🌻

14/08/2021

Ouvi isso em uma sessão e resolvi registrar de tão importante e cheio de significado que foi para quem teve esse insight.
E você, se agradece hoje pelo que mesmo? O que tem feito sentido em sua vida?
Dica da psi, parece bobo mas não é, anote em um “caderninho”, seu planner, em um post it para se lembrar sempre que preciso for!
Aproveita seu dia para fazer algo por você e ao final do dia lembre-se de agradecer! Pode fazer isso? 😉
🤝💛✨

28/07/2021

Você consegue perceber oportunidade nas experiências da vida ou só se liga nas coisas quando tudo parece “funcionar” dentro do esperado? Me diz aí!
É sobre oportunidades! Fique atento(a)!

26/07/2021

Tem uma notificação minha chegando para você, corre pra olhar 👀 rs!
Se eu pudesse lhe falar algo nesse início de semana certamente lhe diria exatamente isso!
Ressignifique o que chama por altos e baixos, entenda que ambos fazem parte da vida. Desapegue dos “baixos”, fique no que tem conseguido por meio do teu esforço diário. Além disso, desenvolva o hábito de trazer à sua memória o que lhe fortalece e fique feliz com isso. Espero que ajude!!!☺️🙌🏽
Levanta a mãozinha quem abriu a minha notificação do dia! 🙋🏽‍♀️🥰
Salve para ler quantas vezes quiser e compartilhe com pessoas que acredita que vai se beneficiar lendo isso! 😉
Bom início de semana meu povo! 🙋🏽‍♀️🙌🏽

May Muniz, psicóloga CRP03/7741

21/07/2021

Judith está passando e dando o recado! 😬😂
Olá comunidade Psi, está tendo dificuldade em fazer conceituação de caso ou só ouviu falar no período da graduação e gostaria de compreender melhor para utilizar a TCC nos seus atendimentos clínico? Vem comigo no grupo de estudos!! 🤗Esse será um dos nossos módulos devido a sua grande importância. 📚👩🏽‍💻 Você sabe quais os objetivos de uma conceituação de caso? 💭 Pois bem, corre no link se inscreve no grupo de estudos e vamos juntxs estudar os conceitos centrais dessa teoria que temos interesse em comum. 💛
Vamos estudar? Será uma satisfação ter você comigo! 😊
Um ótimo dia minha gente!
May Muniz, CRP03/7741

Endereço

Feira De Santana, BA

Site

http://www.instagram.com/psicologamayaramuniz

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Mayara Muniz posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.