Rute Ana Teles

17/10/2025

O temperamento sanguíneo é movido por entusiasmo e conexão!
Trabalha bem em equipe, se comunica com facilidade e tem energia para começar projetos com empolgação.
Mas pode se distrair facilmente ou abandonar tarefas antes de concluir.
Com organização e foco, transforma seu carisma em resultados incríeis.

16/10/2025

O temperamento colérico é marcado por energia intensa, determinação e uma forte vontade de liderar. Pessoas coléricas tendem a ser assertivas, focadas em resultados e não têm medo de enfrentar desafios ou tomar decisões rápidas.

16/10/2025

O temperamento melancólico possui várias forças que precisam ser reconhecidas e utilizadas por ele para seu crescimento.

Arraste e conheça as 3 principais forças.

Qual delas mais te representa?

09/10/2025

Cada mulher expressa seu jeito de ser também através do seu temperamento.

A colérica é decidida, intensa, líder nata — mas pode ser impaciente.
A melancólica é sensível, analítica, profunda — mas tende à autocrítica.
A fleumática é calma, conciliadora, estável — mas evita conflitos demais.
A sanguínea é espontânea, afetuosa, comunicativa — mas pode ser dispersa.

Nenhum temperamento é melhor ou pior.
Quando se conhece, a mulher aprende a equilibrar suas forças e acolher suas vulnerabilidades.

✨ Autoconhecimento é o primeiro passo para ser quem você é — com mais leveza e verdade.

08/10/2025

Cada temperamento sente a crítica de um jeito diferente…

• Colérico: reage na hora, pode se defender com firmeza ou até com irritação. Dificilmente aceita sem questionar.
• Melancólico: sente profundamente, leva para o lado pessoal e pode ruminar a crítica por muito tempo.
• Fleumático: escuta em silêncio, evita confronto, mas pode guardar mágoa ou se afastar.
• Sanguíneo: leva na brincadeira ou finge que não se importa, mas por dentro pode se sentir abalado.

Entender essas reações ajuda a melhorar a forma como lidamos com os outros — e conosco mesmos.
✨ A crítica pode ser ponte ou barreira, dependendo de como é recebida (e dada).

08/10/2025

Cada temperamento sente a crítica de um jeito diferente…

• Colérico: reage na hora, pode se defender com firmeza ou até com irritação. Dificilmente aceita sem questionar.
• Melancólico: sente profundamente, leva para o lado pessoal e pode ruminar a crítica por muito tempo.
• Fleumático: escuta em silêncio, evita confronto, mas pode guardar mágoa ou se afastar.
• Sanguíneo: leva na brincadeira ou finge que não se importa, mas por dentro pode se sentir abalado.

Entender essas reações ajuda a melhorar a forma como lidamos com os outros — e conosco mesmos.

✨ A crítica pode ser ponte ou barreira, dependendo de como é recebida (e dada).

06/10/2025

https://ruteteles1.wixsite.com/psiruteanateles/about-5

Você já parou para refletir sobre como a sua autoestima pode influenciar todos os aspectos da sua vida? Uma autoestima saudável é a base para relacionamentos sociais e familiares felizes e gratificantes. Se você tem se sentido inseguro(a), ansioso(a) ou com dificuldades em se relacionar com os ...

02/10/2025

Desde cedo, ela aprendeu a agradar, calar e se adaptar.
Era elogiada por ser boazinha, por não dar trabalho, por sempre ceder.

Mas o que ninguém viu…
É que essa filha cresceu sem saber dizer “não”, com medo de decepcionar, e achando que amar era sempre se anular.

As consequências aparecem na vida adulta: culpa, exaustão emocional, dificuldade de se colocar e de se priorizar.

A boa notícia? É possível resgatar sua voz e reconstruir sua história — com mais verdade e menos peso.

30/09/2025

Na psicanálise, entendemos que perdoar não é esquecer — é elaborar.

É dar novo sentido à dor, olhar para a própria história com mais compaixão e menos peso.

Perdoar é um processo interno, que nos liberta da prisão emocional do ressentimento.
Não é sobre o outro. É sobre você.

Sobre seguir mais leve, mais inteiro, mais em paz.

✨ A cura começa quando você decide não carregar mais o que te machuca.