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Adyoga

Espaço de Yoga, Meditação e Terapias. Durante a quarentena, estamos tendo aulas online, mantendo Aulas de Yoga em Feira de Santana

31/08/2021

Purvottanasana

Para tonif**ar os músculos do abdômen e, como bônus, ajudar a trabalhar o braço, você pode optar pela prancha invertida. A prancha invertida já é autoexplicativa: o inverso da prancha tradicional. Assim, você f**a voltado para cima, descansando os calcanhares.

O exercício da prancha reversa trabalha principalmente os glúteos e isquiotibiais. Dito isso, pode ajudar no processo de alongamento dos ombros e do peito. Além disso, também pode ser usado como um movimento de reabilitação para melhorar a estabilização central e da coluna vertebral.

Pratique ,

24/08/2021

Criar espaços dentro de si é tão importante quanto perceber os espaços de expansão do mundo.

Até onde eu consigo crescer, expandir, me contorcer e ativar meu corpo?

Até onde eu consigo perceber que meu corpo é uma extensão da minha mente e de meus pensamentos?

Até onde eu consigo perceber que meu corpo é uma extensão do que eu como, do que eu faço, do que eu acredito?

Mobilizar esse corpo com consciência é trabalhar mente e intelecto em parceria, é entender que suas emoções tb são responsáveis por seu estado de espírito.

Até quando vc vai delegar essa responsabilidade ao outro?

Yoga é um trabalho intenso e ativo de conexão interna, de despertar da consciência e de eliminação de ignorância.

Uma disciplina bem feita é prazer garantido, acredite!
Om

Agende sua aula experimental!
🙌🏽🌟🐍🕉

̧ão ̧ão

18/08/2021

Projeto Horta em andamento!

Sankalpa feito, Sankalpa em realização.

Comida viva no quintal, ervas frescas pra perfumaria, com tudo controlado e cheio de prana, de vida!!!

A gente já começa a comer pelo cheiro e se banha de aromas!

Obrigada seu Zé por colocar a mão na massa e me ajudar a montar essa riqueza!

💜🌿💐

®

17/08/2021

Surya Namaskar

Uma das séries mais populares do yoga, traduzindo do sânscrito Saudação ao sol.

Além dessa série trabalhar todo o seu corpo dos pés à cabeça, ela te conecta a sua força e clareza de mente. O sol é doador de vida e saúde e sem ele tudo na Terra perece, assim como nós.

Sabendo usar essa de forma apropriada entramos em e não nos falta

Jay Surya Devi!
Om

09/08/2021

Pra começar a semana com pé direito, sem dor nas costas, sem dor de cabeça, em sintonia com seu propósito e seu bem estar, crescendo dentro e fora, vamos à
Sempre!!!

23/07/2021

Hj se comemora o Gurupurnima, dia do guru, daquele que nos tira o véu da ignorância, nos trazendo a luz na escuridão.
Considerada a lua cheia mais auspiciosa do ano pra quem quer se conectar a um professor do estudo tradicional dos Vedas. Yoga, Vedanta, mantras, Jyotish, ta**ra, vaastushastra e tantos outros conhecimentos da tradição.

O Guru na astrologia védica é representado pelo planeta Júpiter, e nesse momento esse grande e auspicioso planeta está na constelação de Aquário, um signo que rompe barreiras, quebra correntes, traz o novo e o fora da caixinha.
Qdo Júpiter se encontra neste signo dizemos que os grandes mestres podem vir nesta data nos ensinar grandes segredos e nos ajudar a solucionar grandes problemas mundiais e individuais.

Que neste dia auspicioso vc possa agradecer a todos aqueles que representaram o papel de mestre em sua vida e te ensinaram a crescer, mesmo que a lição tenha sido difícil e dura, no fundo o propósito é sempre de elevação, é sempre de reconhecer o mestre em si mesmo.

Agradeço a todos os meus mestres dessa tradição de ensino e a todos que participaram e participam da minha formação de vida!

.giorgio.18 .maria.carvalho
E tantos outros

Om Shri Gurubhyo Namaha
🙏🏽🌟❤️

**ra

22/07/2021

Quem sou eu no meio da multidão?
O que me move e me diferencia do outro?
O que me aproxima e me identif**a ao outro?
Porque que eu não consigo olhar pra mim com amor?
Porque que eu não consigo construir uma ponte de diálogo saudável com o outro sem me ferir com as opiniões alheias?
Por que eu só vejo o lado negativo das coisas?
Por que é tão difícil me abrir?

Vc já pensou em algumas dessas perguntas? Já conseguiu encontrar algumas respostas ou caminhos que te levem a se conhecer?

Se não, já passou da hora de começar, e a prática de e pode te ajudar!

16/07/2021

Depois de Savasana ao final da aula, onde a gente celebra nossa existência nesse mundo voltando para a fonte da vida, temos que passar por um ritual de celebração junto aos amigos do yoga, é a hora do chá, indispensável!!!

Essa cor maravilhosa é do chá de hibisco, fiz essa semana pros meus alunos celebrarem o amor e a força de vontade, pra colocar em ação aquele sonho guardado há tanto tempo. Mãos a obra!

06/07/2021

Como lidar com a natureza de algo que parece ser real e teima em dominar a sua mente?

Só conseguimos trabalhar o ego qdo conhecemos as suas artimanhas e os seus instrumentos de dominação.
O ego nasceu para ser um servidor, jamais um comandante, qdo ele serve a sua verdadeira natureza que é livre de limitações e plena em si mesma, então o que ele tem a fazer dentro do mundo é digno e louvável. Enquanto vc não entender isso, f**a muito difícil avançar no conhecimento do yoga!

Vamos pra frente e sempre de autoconhecendo, por mais difícil que seja, no fundo é só amor!

21/06/2021

Feliz dia internacional do yoga, um caminho belíssimo de autoconhecimento e respeito.
Agradeço a todos os mestre, alunos, amigos de jornada e todos que enriquecem o caminho!

Harih Om ❤️🕉🙏🏽

18/06/2021

Essa é uma postura de torção intensa, trabalhando toda a parte do sistema digestório e tb de equilíbrio.

Olhando assim parece fácil, te desafio a tentar rss.

A prática e o ajuste mental dentro da prática leva ao objetivo desejado.

Obrigada por estar sempre se desafiando e acreditando na transformação!

15/06/2021

Relaxamento em mil posições diferentes.
São muitas formas de encontrar relaxamento, mesmo em posturas desconfortáveis, tudo depende da sua entrega, da sua conexão com a respiração e dos seus bloqueios.

Mesmo qdo acionamos uma tensão física, o relaxamento interno tb está lá presente.

Tensão física X relaxamento mental
Essa equação é um segredo trilhado por vc!

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Estúdio de ioga

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Aulas de Yoga e Meditação em Feira de Santana. O estudo de yoga é para uma vida toda, o conhecimento é pra sempre. Disciplina, dedicação, autocuidado, autoconhecimento, mudanças e transformações que visam a harmonia do indivíduo com todo o planeta e o bem comum. Ajustar sua ações (karmas) ao seu propósito (dharma) e manter a paz onde quer que se esteja, são apenas alguns dos efeitos de uma vida de yoga, de entrega. Om tat Sat!