25/11/2025
Dormir bem não é luxo — é saúde.
E quando o corpo não relaxa, a mente também não desacelera. 😴✨
A fisioterapia pode ser uma grande aliada na hora de recuperar noites mais tranquilas, reduzir tensões, melhorar a respiração e preparar o corpo pra descansar de verdade.
No carrossel de hoje eu te mostro como pequenos ajustes podem fazer diferença na qualidade do seu sono — e como o cuidado certo transforma desde o momento em que você deita até a forma como você acorda.
Porque quando a gente dorme melhor, vive melhor.
E isso também é fisioterapia. 💙
👉 Salva pra lembrar
👉 Envia pra alguém que vive cansado
👉 Comenta qual dica você já vai colocar em prática
