Start consultoria nutricional

23/03/2017

VOCÊ SABIA?
Não se deve descongelar alimentos à temperatura ambiente
http://alimentossemmitos.com.br/nao-se-deve-descongelar-alimentos-a-temperatura-ambiente

Não de deve descongelar alimentos à temperatura ambiente

23/03/2017

Quantidade de sódio presente nos sais “integrais” não difere muito da contida no sal refinado

http://alimentossemmitos.com.br/quantidade-de-sodio-presente-nos-sais-integrais-nao-difere-muito-da-contida-no-sal-refinado

Quantidade de sódio presente nos sais ditos “integrais” não difere muito daquela contida no sal refinado

09/03/2017

Que tal preparar sua própria marmita, com alimentos saudáveis e ainda economizar dinheiro para se alimentar?

Seguindo as dicas de marmita da semana, para quinta-feira a Nutricionista da Emater - DF, Lidiane Matos diz: "Outro hábito alimentar importante e saudável é o consumo de arroz e feijão diariamente. É saudável essa combinação, mas caso queira mudar os alimentos da marmita e mantê-la saudável é possível utilizar tubérculos (mandioca, batata, inhame) e outras leguminosas (grão de bico, lentilha) e manter um bom padrão nutricional." 😋🥔🥗🍠😍

Leia também as sugestões da apresentadora da GNT, Gabriela Kapim, sobre cuidados com a alimentação.
Acesse: https://goo.gl/KRixjd .

09/03/2017

Variedades de frutas no mês de março não faltam!

Brasileiras, cheias de energia, força e beleza. Sim, é mês das mulheres, mas também de abacate, abacaxi, abiu, acerola, ameixa, banana, caqui, carambola, cidra, figo, goiaba, kiwi, laranja, limão, maçã, mamão, nectarina, pêra, pêssego, tamarindo, tangerina e uva.
Aproveite as frutas da temporada e se alimente de saúde.
🥑🍍🍎🍌🍇😋
Compre de quem produz perto e valorize a ! 💪😀

16/02/2017

Faça da preparação de refeições e do ato de comer momentos privilegiados de convivência e prazer. Reavalie como você tem usado seu tempo e identifique quais atividades poderiam ceder espaço para alimentação.

16/02/2017

O tempo e a atenção dedicados à alimentação, o ambiente reservado às refeições e a convivência com outras pessoas nesses momentos são dicas que fazem parte do Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde. http://bit.ly/1x8xWeO

16/02/2017

De acordo com o Guia Alimentar da População Brasileira, publicado pelo Ministério da Saúde, a base da nossa alimentação deve ser de alimentos in natura ou minimamente processados. Você sabe identificar esses alimentos? https://goo.gl/8y2u14

02/02/2017

Aproveite a variedade de legumes da safra!

Nada melhor que consumir alimentos da estação! A Sead ajuda na escolha dos de .

Temporada de Berinjela, abóbora, pimentão, beterraba, maxixe, quiabo, pepino e jiló. 🍆🍴🍲🍅

02/02/2017

Muitas frutas!

O mês do carnaval chega com frutas multicoloridas para todos os gostos. Anota aí! 😋👌📝

Em , dê preferência ao Abacate, abiu, acerola, ameixa, banana, carambola, figo, framboesa, goiaba, jaca, kiwi, laranja, limão, maça, mamão, manga, melancia, nectarina, pêra, pêssego, pinha, pitaia, sapoti, seriguela, tangerina e uva. 🍒🍍🍉🍌

Compre de quem produz perto e valorize a ! 💪😀

26/01/2017

A utilização de temperos naturais contribui para o sabor das preparações e propicia o uso de pouco sal!

Para ter uma alimentação mais saudável, uma das principais dicas é investir em temperos naturais na cozinha. Reduza o uso do óleo e do sal priorizando ervas e especiarias disponíveis em sua região. Veja mais dicas no : http://www.blog.saude.gov.br/vuv5nq

12/01/2017

Você conhece os diferentes cortes bovinos? É importante conhecê-los para definir o tipo de preparo!
Dê preferência, aos grelhados, ensopados e assados, pois necessitam de pouca ou nenhuma gordura.

05/01/2017

Variedade de frutas!

Janeiro caprichou na lista de frutas da estação, anota aí! 😋👌📝

Neste mês, dê preferência ao abacate, abacaxi, acerola, ameixa, amêndoa, amora, avelã, banana, caju, castanha, cereja, coco, damasco. Além do figo, framboesa, goiaba, graviola, kiwi, laranja, lichia, limão, maça, manga, maracujá, melancia, melão, nectarina, nozes, pêssego, romã, tâmara e uva. 🍒🍍🍉🍌

Compre de quem produz perto e valorize a ! 💪😀