02/02/2023
🤢 Queimação, náuseas e aquela sensação de estufamento: esses são os principais sinais de que uma refeição não caiu muito bem.
Nessas situações, mantenha uma alimentação mais leve nos próximos dias. De preferência, em pequenas quantidades. 🥗
Também beba muita água e faça caminhadas vagarosas, para ajudar a melhorar o funcionamento de todo o organismo.🫗
Não se esqueça ainda de descansar e, se necessário, tomar algum remédio que ajude a aliviar os sintomas. 💊
Gostou dessas dicas? Já salva pra não esquecer e compartilha com um amigo! 💙