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Dra Gleici Eugênia da Silva

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Brasil
Fernandópolis, SP
Dra Gleici Eugênia da Silva

Medica CRM-SP 197475

20/11/2025

Depressão não é frescura.
É cansaço constante, falta de energia, perda de interesse, sensação de fraqueza.
É algo que muitas pessoas tentam esconder… mesmo quando já não têm forças.

Se está a passar por isto, lembra-se: não tem que enfrentar tudo sozinho. 💛
Procure ajuda, fale com alguém de confiança e de o primeiro passo para cuidar de ti.

Apoio é força, não fraqueza.

📞 Agenda uma avaliação médica. A sua saúde mental importa.

19/11/2025

Cuidar da mente não precisa ser complicado — às vezes, os gestos mais simples fazem toda a diferença.
Comece pelo que está ao seu alcance hoje. O resto vem com o tempo, com calma e com gentileza consigo mesmo.
Agende sua avaliação no link da Bio.

18/10/2025

Ser médico é exercer a medicina por amor — é cuidar do próximo com o coração, transformar dor em esperança e fazer da vocação um ato diário de compaixão.

06/02/2025

Fevereiro Roxo

Mês de Conscientização ao Mal de Alzheimer

A campanha Fevereiro Roxo foi criada com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico precoce das doenças: Lúpus, Alzheimer e Fibromialgia.

Apesar de serem distintas, as doenças têm em comum o fato de não possuir cura, sendo de extrema importância a realização do diagnóstico correto para que o tratamento seja feito de forma ef**az e segura.

A seguir, iremos abordar sobre a doença de Alzheimer.

O que é o Alzheimer:
A doença se apresenta como uma demência, caracterizada pela perda de funções cognitivas (memória, orientação, atenção e linguagem), causada pela morte de células cerebrais. Quando diagnosticada no início, é possível retardar o seu avanço e ter mais controle sobre os sintomas, garantindo melhor qualidade de vida ao paciente e à família.

Quais são os principais sintomas?
Na fase leve, podem ocorrer alterações como:
• Perda de memória recente;
• Dificuldade para encontrar palavras;
• Desorientação no tempo e no espaço;
• Dificuldade para tomar decisões;
• Perda de iniciativa e de motivação;
• Sinais de depressão;
• Agressividade;
• Diminuição do interesse por atividades e passatempos.
Priorize sua saúde mental, agende já sua consulta!
fonte: https://hcfamema.sp.gov.br/
Dra. Gleici Eugênia da Silva
CRM 197.475
💜

06/12/2024

O que não deve fazer quando está estressado
Não resolva seus problemas com vícios: consumir dr**as (aqui se trata também de bebidas alcoólicas, medicações e cigarro) para aliviar o estresse é um paliativo falho;
Falta de cuidado com a alimentação: a falta de apetite ou o excesso só irão agredir ainda mais o seu organismo, seja regrado em seus horários de alimentação e muita atenção com o que consome;
Afastar de pessoas queridas: muitas vezes se isolar parece uma maneira fácil de evitar discussões ou não se estressar mais, mas saiba que isso só aumenta o foco no problema e você afasta pessoas que poderiam te auxiliar a extravasar as emoções;
Se prender as tecnologias para distrair: o computador, televisão ou vídeo game não te trarão as soluções para seu problema, o excesso desses meios de entretenimento só te deixarão mais dependentes deles para se sentir melhor;
Fugir dos problemas: não espere que a vida ou os outros resolvam seus problemas, você precisa achar uma forma de se livrar deles ou de lidar com eles;
Extravasar seus problemas em outras pessoas de forma agressiva: a raiva não solucionará nada e você ainda poderá envolver alguém que não tem ligação alguma com as adversidades que está enfrentando;
Formas de combater o estresse
Através de atividades que relaxem
Massagem;
Atividades físicas;
Banhos relaxantes;
Terapias e tratamentos alternativos como o uso de chás calmantes e florais;
Encontrar com familiares queridos ou amigos;
Ir frequentemente a atividades de lazer que você gosta;
Trabalhar a respiração em momentos estressantes;
Passeios;
Consumir alimentos saudáveis;
Descansar nos horários certos (durma o necessário);
Evite dr**as, café, açúcar e estimulantes;
Mantenha o bom humor (seu pensamento é seu maior aliado).
Priorize sua saúde mental, agende já sua consulta!
fonte: https://www.telavita.com.br/
Dra. Gleici Eugênia da Silva | Psiquiatria | CRM 197.475

28/11/2024

Vamos explorar a conexão entre as vitaminas e a saúde mental, com foco especial nas vitaminas do Complexo B. Além disso, vamos discutir os benefícios dessas vitaminas para a saúde mental.
↳ Sintomas de Deficiência de Vitaminas do Complexo B
É importante estar atento aos sinais de deficiência dessas vitaminas, pois reconhecer esses sinais precocemente pode fazer uma diferença signif**ativa na manutenção de um cérebro saudável e equilibrado. Alguns sintomas comuns de deficiência de vitaminas do Complexo B incluem:
- Fadiga e falta de energia
- Problemas de memória
- Alterações de humor
- Problemas de sono e insônia
- Fraqueza muscular
Se você está apresentando esses sintomas, é recomendado que consulte um profissional de saúde para avaliar seus níveis de vitaminas.
↳ Como Obter as Vitaminas do Complexo B
Agora que você entende a importância das vitaminas do Complexo B para a saúde mental, é essencial saber como obter esses nutrientes em sua dieta. As propriedades dos alimentos podem ter efeitos no aumento e/ou redução dos sintomas depressivos, como, por exemplo, uma dieta com menor índice inflamatório (maior quantidade de alimentos anti-inflamatórios) pode estar associada à melhora dos sintomas depressivos, por isso cuidar da alimentação é muito importante para a saúde!
As vitaminas do Complexo B podem ser encontradas em uma variedade de alimentos, incluindo:
- Carne, aves e peixes
- Ovos
- Leite e laticínios
- Cereais integrais
- Legumes e verduras folhosas
- Nozes e sementes
↳ Conclusão
As vitaminas do Complexo B desempenham um papel crucial na saúde mental, promovendo o bem-estar emocional e prevenindo distúrbios do humor. Garantir uma ingestão adequada dessas vitaminas é essencial para manter um cérebro saudável e equilibrado. Lembre-se de consultar um profissional de saúde para avaliar suas necessidades. Invista em sua saúde mental e desfrute dos benefícios de uma mente equilibrada e saudável.
Priorize sua saúde mental, agende já sua consulta!
fonte: https://farmaclinica.com.br
Dra. Gleici Eugênia da Silva | Psiquiatria | CRM 197.475

26/11/2024

A saúde mental é uma preocupação cada vez mais presente em nossa sociedade.
Transtornos como ansiedade, depressão e estresse afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Embora o tratamento adequado, como o uso de medicamentos e a terapia, seja essencial, muitas vezes esquecemos o papel crucial que a nutrição desempenha na saúde do cérebro e na promoção de um equilíbrio emocional. Neste artigo, vamos explorar a conexão entre as vitaminas e a saúde mental, com foco especial nas vitaminas do Complexo B. Além disso, vamos discutir os benefícios dessas vitaminas para a saúde mental e fornecer dicas sobre como obter uma ingestão adequada desses nutrientes essenciais.
A Importância das Vitaminas na Saúde do Cérebro
Assim como qualquer órgão do corpo, o cérebro requer nutrientes específicos para funcionar de maneira ef**az. A deficiência prolongada de vitaminas pode levar a uma série de problemas neurológicos e emocionais. Embora muitas vezes negligenciemos a conexão entre nossa dieta e nossa saúde mental, a ciência respalda a importância das vitaminas para o cérebro.
Priorize sua saúde mental, agende já sua consulta!
fonte: https://farmaclinica.com.br
Dra. Gleici Eugênia da Silva | Psiquiatria | CRM 197.475

21/11/2024

Quais são os sintomas físicos da ansiedade?
É comum as pessoas se confundirem um pouco com o que sentem até chegarem ao diagnóstico definitivo da ansiedade. Alguns sintomas físicos da ansiedade são semelhantes aos sintomas de outras doenças, como gastrite, anemia ou até doenças cardiovasculares.
Para o diagnóstico ser, de fato, transtorno de ansiedade, um conjunto de sintomas físicos deve ser experimentado juntamente com os sintomas psicológicos (nervosismo, problemas de concentração, medo constante, preocupação exagerada, irritabilidade e pensamentos descontrolados de caráter negativo, entre outros) e apresentar certa frequência.
↳Dor no peito e taquicardia
Este é um dos sintomas físicos da ansiedade que costumam assustar.
As palpitações surgem de repente ou em situações estressantes.
↳Respiração ofegante ou falta de ar
Similarmente, a falta de ar aparece em situações consideradas aterrorizantes para a pessoa ansiosa.
↳Sudorese
A sudorese é um dos sintomas físicos da ansiedade que pode acompanhá-lo em diversas situações, não apenas quando ansioso ou estressado.
↳Tremores no corpo
Quando estamos ansiosos, o nosso corpo se prepara para lidar com o causador da apreensão demasiada.
↳Náusea
A náusea costuma ser um dos sintomas físicos da ansiedade mais desconfortáveis. A pessoa ansiosa sente incontrolável vontade de regurgitar quando a ansiedade ataca, mas, como não consegue fazê-lo, f**a amuada, sentindo-se mal até a sensação passar.
↳Tensão muscular
Sentir frequentes sentimentos negativos, como medo, apreensão e pânico, acabam afetando a saúde do corpo físico. Os músculos f**am tensionados, prontos para reagir a uma ameaça, porque a pessoa ansiosa transmite essa mensagem ao cérebro ao sentir medo sem motivo aparente.
É claro que apenas um psicólogo ou psiquiatra pode designar se é realmente o transtorno ou não. Esta lista de sintomas é apenas para fins de conhecimento e esclarecimento de dúvidas.
Priorize sua saúde mental, agende já sua consulta!
fonte: https://www.vittude.com
Dra. Gleici Eugênia da Silva | Psiquiatria | CRM 197.475

13/11/2024

Como a depressão ocorre e quais seus sintomas?
A depressão pode se manifestar em qualquer pessoa em praticamente qualquer fase da vida. Infância, adolescência, vida adulta e idosa, no trabalho, na gravidez e em uma infinidade de situações.
Veja os principais sintomas da depressão:
↳Sensação de falta de energia
↳Problemas de concentração e de memória
↳Perda de interesse por atividades que antes davam prazer
↳Tristeza frequente
↳Baixa autoestima
↳Apatia
↳Angústia
↳Sentimento de culpa
↳Irritabilidade
↳Ansiedade ou agitação
↳Perda da libido
↳Alterações no sono (insônia ou sonolência excessiva)
↳Alterações no apetite para mais ou para menos
↳Pensamentos de morte ou suicídio
Isso ocorre, pois somos seres humanos repletos de sentimentos e emoções, que são respostas químicas do cérebro de acordo com as situações que experimentamos, mas que muitas vezes acabam sendo reprimidas pela família, amigos ou sociedade. Quando não conseguimos lidar com essas incongruências, o desconforto pode virar tristeza duradoura, angústia e apatia, a porta para a depressão.
Se seu emocional não está bem, procure ajuda!
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fonte: https://psiquiatriapaulista.com.br
Dra. Gleici Eugênia da Silva
CRM 197.475

08/11/2024

A EMT - Estimulação Magnética Transcraniana é uma técnica que estimula o cérebro através de ondas magnéticas, com a finalidade de tratar problemas de saúde mental, como depressão e muitos outros.
Indicações:
• Depressão leve, moderada e grave;
• Depressão refratária (quando os remédios não surtem efeito):
• Depressão recorrente (mais de um episódio depressivo);
• Depressão pós-parto:
• Depressão ansiosa:
• Pacientes que não toleram efeitos colaterais de medicações:
• Para acelerar resposta antidepressiva:
• Transtorno bipolar (fase depressiva):
• Distimia:
• Esquizofrenia (alucinações auditivas).
Benefícios:
• Tratamento seguro, não invasivo, não requer anestesia;
• Eficácia comprovada por meio de estudos científicos com taxa de resposta, em torno, de 70%:
• Poucos ou nenhum efeito colateral:
• Uma melhora mais rápida:
• Não é preciso parar com os remédios que o paciente já faz uso.
• Tratamento na medida certa, definido individualmente;
• Não afeta a rotina de trabalho, estudo ou a vida
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fonte: https://www.ipan.med.br/
Gleici Eugênia da Silva
CRM 197.475
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01/11/2024

A IMPORTÂNCIA DE DESACELERAR
Com a internet, a informação passou a ser transmitida mais rapidamente, e alterou profundamente nosso comportamento. om toda essa pressa, muitos esquecem da importância de desacelerar.
Porém, essa vida corrida pode ter um preço alto, não só na saúde, como também nas nossas relações pessoais. A lista de afazeres parece não parar de crescer e parece cada vez mais difícil realizar algumas tarefas simples. Como consequência, a vida entra em piloto automático e as atividades são realizadas sem dar tempo de parar para apreciar os resultados. Muito popular no Brasil, o filme “Click”, estrelado pelo ator Adam Sandler, mostra de forma lúdica como esse processo pode afetar nossa vida. O personagem principal precisa dedicar muitas horas ao trabalho e não tem tempo para “se distrair” com a família. Ao ganhar um controle remoto especial, ele começa a acelerar esses momentos de lazer, até que vê sua vida inteira passar na sua frente, sem poder aproveitar os bons momentos. O mercado de trabalho é cada vez mais exigente, e aumentar a carga horária pode ser a única forma de garantir um bom desempenho e se destacar.
Por outro lado, o excesso de trabalho não signif**a mais produtividade, e sim o efeito reverso. Esse ritmo frenético do dia a dia faz com que as pessoas tenham que tomar milhares de decisões por dia, gerando um cansaço e desgaste que pode ter consequências graves na saúde. A única forma de evitar problemas mais graves é desacelerando. Isso não signif**a diminuir totalmente o ritmo da vida, mas sim buscar pequenas mudanças que tornem o dia a dia mais tranquilo e prazeroso.
Veja algumas dicas para começar a diminuir o ritmo:
•Durma bem
•Pratique exercícios
•Foque em uma coisa por vez
•Dedique-se a hobbies
•Destine tempo para seu desenvolvimento
•Saiba dizer não
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fonte: https://blog.portalpos.com.br
Dra. Gleici Eugênia da Silva
CRM 197.475

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