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Psicóloga - Leadna Arroio

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Brasil
Fernandópolis, SP
Psicóloga - Leadna Arroio

Psicóloga CRP 06-136883
Life Coaching / Hipnoterapeuta
Pós graduada em MBA Gestão de Pessoas e RH

09/10/2025

Sinais de que algo não vai bem: a importância de reconhecer os transtornos psicológicos. 🔍

Muitas vezes, ignoramos ou minimizamos o que sentimos, esperando que 'passe sozinho'. Contudo, sintomas persistentes e intensos são um sinal de que a ajuda profissional é necessária.
Fique atento(a) a mudanças significativas em:

🟣 Humor: Tristeza profunda, irritabilidade constante ou euforia inexplicável.
🟣 Pensamento: Dificuldade extrema de concentração ou pensamentos recorrentes e negativos.
🟣 Comportamento: Isolamento social, mudanças drásticas no sono ou apetite.

Quando o sofrimento se torna rotina:
Como diferenciar o estresse normal de um possível transtorno psicológico? 🚨

A chave está na intensidade e na duração dos sintomas. Se a tristeza, a ansiedade ou a alteração de hábitos estão interferindo significativamente no seu dia a dia por semanas, é hora de prestar atenção.

Sinais de alerta incluem:

⚠️ 1. Prejuízo nas relações pessoais ou profissionais.
⚠️ 2. Perda de interesse em atividades que antes davam prazer.
⚠️ 3. Sintomas físicos inexplicáveis ligados à tensão mental.

Reconhecer é o primeiro passo para buscar tratamento e bem-estar. Não hesite em procurar um psicólogo ou psiquiatra. Cuidar da mente é cuidar da vida! 🧠💡
A saúde mental merece atenção especializada. Não se cobre a resolver tudo sozinho(a). Agende uma avaliação!

❤️

01/10/2025

"Neste Outubro Rosa, lembramos que o cuidado com a saúde vai além do físico. A saúde mental é um pilar fundamental na jornada de prevenção, diagnóstico e tratamento do câncer de mama. 💖🌸

Como psicólogos, reforçamos a importância de:
🩷 Acolher as emoções: Permitir-se sentir medo, ansiedade ou tristeza é parte do processo.
🩷 Buscar apoio: Conversar com profissionais pode aliviar o peso emocional.
🩷 Fortalecer a resiliência: Desenvolver estratégias para lidar com os desafios.

Cuidar de si é um ato de amor e força!
A psicologia está aqui para oferecer suporte e escuta.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

16/09/2025

Você se sente inseguro(a) nos relacionamentos ou tem medo de ser deixado(a)? Podem ser ecos do trauma de abandono. Reconhecer é o primeiro passo. ✨

O trauma de abandono deixa marcas, mas elas podem ser curadas. Conheça os sinais e busque apoio para reconstruir sua segurança.

🧠💜

15/09/2025

Quer menos ansiedade? Escreva! ✍️

Você se sente com a mente cheia, um turbilhão de pensamentos e preocupações? A escrita pode ser sua maior aliada para encontrar a calma e a clareza que você busca!

Não é preciso ser um escritor profissional, basta um caderno e uma caneta (ou um bloco de notas digital) para começar a transformar sua ansiedade. Veja como:

🟣 1. Organize seus Pensamentos: Sabe aquela sensação de ter mil coisas na cabeça? Colocar tudo no papel ajuda a "despejar" o que está te afligindo, tornando os problemas mais tangíveis e menos assustadores. Comece sem regras, apenas escreva o que vier à mente!

🟣 2. Identifique Gatilhos e Padrões: Ao escrever regularmente, você começa a perceber o que desencadeia sua ansiedade e quais são os padrões dos seus pensamentos. É como montar um quebra-cabeça da sua própria mente, encontrando as peças que causam o estresse.

🟣 3. Expresse Suas Emoções: A escrita é um espaço seguro e sem julgamentos para você desabafar. Medos, raivas, tristezas... tudo pode ser colocado para fora, aliviando o peso emocional que você carrega. Deixe fluir, sem se preocupar com a gramática ou a lógica.

🟣 4. Crie Estratégias e Soluções: Depois de entender melhor sua ansiedade, use a escrita para pensar em soluções, planejar ações e desenvolver um plano para lidar com situações estressantes. É uma forma proativa de enfrentar o que te incomoda!

📝 Pegue seu caderno e comece hoje mesmo a transformar sua ansiedade em clareza e bem-estar. Sua mente e seu coração agradecem! ✨

❤️

14/09/2025

Não precisamos de setembro amarelo, precisamos de amor, apoio, compreensão e "ajuda" todos os dias das nossas vida!

Empatia e Respeito são as chaves para um mundo melhor.

💛🧠🌻

12/09/2025

"A terapia é um caminho de autoconhecimento e cuidado. Dê esse passo por você. Faça terapia. ✨💜
🧠

10/09/2025

Tá tudo bem não estar bem o tempo todo. Tá tudo bem chorar, ficar com raiva, sentir tristeza, medo. Mas não permita que esses sentimentos tomem decisões por você. Se precisar, procure ajuda! Lembre-se: você é forte para enfrentar essa tempestade. 💛🌻

🎗

Faça Terapia!
Cuide da sua Saúde Mental!🧠

Agende seu horário!
📞 (17) 99768-4609

08/09/2025

💜🌻 Tá tudo bem não estar bem o tempo todo. Tá tudo bem chorar, ficar com raiva, sentir tristeza, medo. Mas não permita que esses sentimentos tomem decisões por você. Se precisar, procure ajuda! Lembre-se: você é forte para enfrentar essa tempestade.

💛

01/09/2025

"Bem-vindo, Setembro! 🍃
Um novo ciclo para semear bons pensamentos, cultivar a paz interior e florescer. Que cada dia deste mês seja uma oportunidade de autocuidado e de conexão consigo mesmo. Que a gente encontre alegria nas pequenas coisas! 💖

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ #ᴘᴀᴢɪɴᴛᴇʀɪᴏʀ

27/08/2025

💙🧠 "Hoje, no Dia do Psicólogo, meu coração transborda de gratidão e amor por esta profissão que me permite tocar vidas e ser tocada por elas."
Ser psicóloga é mais do que um trabalho; é um chamado para ser ponte, para escutar sem julgar, para acolher as dores e celebrar as conquistas. É caminhar ao lado de cada pessoa em sua jornada de autoconhecimento, cura e crescimento.
Neste processo terapêutico, a empatia é a nossa bússola. É a capacidade de se colocar no lugar do outro, de sentir suas emoções como se fossem nossas, criando um espaço de profunda conexão e validação. E é nessa conexão que a reciprocidade floresce: uma troca genuína de confiança e abertura, onde paciente e terapeuta se movem juntos em direção ao bem-estar.
Acompanhar a evolução terapêutica é testemunhar a força incrível do ser humano em superar desafios, em encontrar novas perspectivas e em florescer. É um privilégio imenso poder fazer parte dessas transformações, oferecendo um espaço seguro para que a vulnerabilidade se torne força e a esperança renasça.o.
Agradeço a cada paciente que confiou em mim sua história, seus medos e seus sonhos. Vocês me ensinam diariamente sobre resiliência, coragem e a beleza única de cada existência. A troca é profunda e me inspira a ser uma profissional e uma pessoa melhor a cada dia.🙏🏻
Que possamos, enquanto psicólogos, continuar a ser faróis de esperança, promotores de bem-estar e agentes de mudança positiva em nossa sociedade. Nosso trabalho é um ato de amor, paciência e muita dedicação.🌈❤️

Feliz Dia do Psicólogo para todos os colegas que, assim como eu, dedicam suas vidas a cuidar da mente e do coração! Que nossa paixão pela profissão continue a iluminar caminhos. ✨️🌻

21/08/2025

🌈💙✨ Entender o TEA é o primeiro passo para a empatia e para criarmos um ambiente onde todos se sintam valorizados. Cada pessoa autista tem sua forma única de ver e interagir com o mundo, e essa neurodiversidade é uma riqueza!

Na prática, como podemos promover a inclusão?

➡️ Comunicação Clara: Seja direto, evite ambiguidades.
➡️ Paciência: Dê tempo para processar e responder.
➡️ Adaptação: Considere o ambiente sensorial e as necessidades individuais.
➡️ Respeito: Valorize as habilidades e perspectivas únicas.
➡️ Interesses Especiais: Conecte-se através das paixões!

Lidar com as diferenças não é sobre mudar quem a pessoa é, mas sobre criar um espaço onde ela possa florescer em sua autenticidade. Celebrar a neurodiversidade significa reconhecer que existem muitas formas "normais" de ser e pensar.

Cada pequena atitude de inclusão faz uma grande diferença! Vamos juntos construir um futuro onde as diferenças são celebradas e todos se sintam pertencentes. 💖

19/08/2025

"A sobrecarga e o estresse muitas vezes vêm da forma como encaramos as coisas. Mudar a perspectiva pode ser um ótimo começo! ✨

Que tal experimentar estas abordagens:

* Foco no que você PODE controlar: Em vez de se preocupar com o que foge ao seu alcance, direcione sua energia para as ações que você pode tomar.
* Celebre pequenas vitórias: Reconheça e valorize cada tarefa concluída, por menor que seja. Isso gera um ciclo positivo.
* Aceitação (quando necessário): Há momentos em que a situação não pode ser mudada imediatamente. Aprender a aceitar o que não podemos mudar nos liberta de sofrimento desnecessário.
* Mindfulness: Estabelecer presente no "aqui e agora" ajuda a diminuir a ruminação sobre o passado ou a preocupação com o futuro.
* "Sobrecarga e estresse? Você não precisa carregar tudo sozinho! 🌟

Descubra estratégias simples para aliviar o peso e reencontrar seu equilíbrio:

➡️ Planeje e Priorize: Saber o que é mais importante ajuda a focar.
➡️ Respire e Relaxe: Pequenas pausas para relaxar fazem maravilhas.
➡️ Peça Ajuda: Delegar ou conversar com alguém pode aliviar a pressão.
➡️ Cuide do Corpo: Alimentação, sono e movimento são essenciais.
➡️ Desconecte: Dê um tempo para si mesmo, longe de tudo.

"

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ 🙏 "

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