11/11/2025
Columpio: leveza, força e liberdade em um só movimento!
Também conhecido como Pilates Suspenso, essa modalidade combina os princípios do pilates tradicional com o uso de um tecido suspenso (semelhante a um balanço).
O resultado? Um treino completo que une força, flexibilidade e equilíbrio — tudo isso de forma divertida e desafiadora!
Benefícios do Columpio:
• Melhora da postura e consciência corporal
• Aumento da força e estabilidade do core
• Alívio de tensões e dores nas costas
• Aumento da flexibilidade e equilíbrio
• Sensação incrível de liberdade e leveza
Se permita flutuar, confiar e se desafiar de um jeito novo! No columpio, você descobre que o corpo é capaz de muito mais do que imagina! 💫