Psicólogo Éder Branchini

20/11/2025

O maior presente que você pode dar para alguém é o seu tempo. Quando você cede seu tempo a uma pessoa você está dando parte de sua vida que nunca mais vai voltar.

E, quando estiver só aproveite este tempo para você, “reflita ou imagina, abole de si mesmo a perturbação emocional, não nos livramos da emoção apenas ao reduzi-la às suas corretas proporções, mas sim, e principalmente, pelo esforço para representá-la (WALLON, 1995, p. 86)".

A sua felicidade será encontrada em você e nunca nas outras pessoas.

“Mas tudo que acontece na vida/ Tem um momento e um destino/ Viver é uma arte, é um ofício/ Só que precisa cuidado” Jota Quest/ Jose Fernando Gomes Dos Reis;

27/10/2025

As fases da vida são ciclos que incluem infância, adolescência, idade adulta. Cada uma com seus desafios e transformações.
A reflexão sobre elas envolve aceitar que a vida é feita de momentos,desafios, altos e baixo.
Valorizar o presente, desapegar-se do passado e encontrar satisfação e propósito em cada momento; aceitação das mudanças, o autoconhecimento e a valorização das pessoas ao lado são pontos centrais nessa jornada de aprendizado e amadurecimento. 
Tudo é movimento em nossas vidas; vivaa vida com quem te acompanha em cada uma dessas fazes.
Seja sua melhor versão em casa uma delas.

01/06/2025

Algo que aprendi é que tudo nas nossas vidas são escolhas. Uma dessas escolhas diz respeito a decidirmos se vamos ser felizes ou não.
Muitas vezes, é dos piores finais que vêm os melhores recomeços.

Você é uma pessoa especial.

Por maior que seja a tempestade, o sol, grande astro rei, sempre volta a brilhar!
Se não te convidarem, ”Não vá”.
Se perturbarem sua paz, “Bloqueie”.
Se falarem mal de você pelas suas costas, “Não revide”.
E o principal de valor a quem caminha ao teu lado e pega na tua mão. Pois é nestas horas de dificuldade que você verá quem realmente importa.
E lembre-se: lute sempre pelo que quer, valorize ao máximo o que possui, conserve o que você tem de melhor, esqueça tudo aquilo que lhe magoa, e aproveite a vida e o que ela tem de bom!
F**a dica -

20/05/2025

19/04/2023

O autoconhecimento é um processo contínuo de reflexão sobre nossos pensamentos, emoções, comportamentos, valores e crenças. É uma jornada pessoal que nos permite entender quem somos, o que nos motiva e que nos faz felizes. O autoconhecimento é fundamental para o desenvolvimento pessoal e profissional, pois nos permite tomar decisões mais conscientes e alinhar nossas ações com nossos objetivos e valores.

O autoconhecimento pode ser alcançado por meio de várias práticas, como meditação, terapia, escrita, exercícios de reflexão e feedback de outras pessoas. É importante lembrar que o autoconhecimento não é uma jornada fácil, pois muitas vezes envolve confrontar nossos medos, fraquezas e padrões de comportamento negativo.

No entanto, é uma jornada que vale a pena, pois nos permite crescer como indivíduos e alcançar nossa plena potencialidade.

Em resumo, o autoconhecimento é um processo vital para nosso bem-estar emocional, sucesso pessoal e profissional e relacionamentos saudáveis. Ao compreender nossas necessidades, motivações e restrições, podemos tomar decisões mais conscientes e alinhar nossas ações com nossos valores e objetivos.

O autoconhecimento nos permite cultivar a confiança, a resiliência e a confiança em nós mesmos, o que nos torna mais capazes de enfrentar os desafios da vida com sabedoria e equilíbrio emocional.

Arraste para o lado e confira 5 dos diversos benefícios de se conhecer melhor.

12/04/2023

Você tem sentido que seus dias não estão rendendo? Precisa de dicas para melhorar isso? Confira a seguir:
➡️ Mantenha seu local de trabalho limpo e organizado, ajuda a reduzir a desordem mental.
➡️ Anote as tarefas mais importantes e execute-as por ordem de prioridade
➡️ Descanse, é fundamental para a saúde mental e física e pode ajudar a evitar a exaustão e o esgotamento.

Essas 3 dicas vão fazer muita diferença. Que tal começar a incluí-las na sua rotina hoje mesmo?

12/04/2023