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Espaço Bem Viver

Destinado a melhoria na qualidade de vida, o Espaço Bem Viver propõe atendimento especializado em Psicologia, Fisioterapia e Pilates.

O Espaço Bem Viver surge com a proposta de integrar ações na área da saúde, para dessa forma propiciar melhoria na qualidade de vida dos sujeitos, independente de faixa etária e gênero. Destarte, conta com equipe capacitada para atender as demandas do campo da Fisioterapia - incluindo osteopatia, fisioterapia, fisioterapia à domicílio, e pilates -, bem como do campo da Psicologia - com psicoterapia, avaliação psicológica, e orientação vocacional.

27/11/2025

Quer saber mais sobre Pilates Clássico?! 🙌🏼
Quer atendimento com acompanhamento?!

Nos chama no inbox 😊

15/06/2025

Lucca adora as quintas feiras de Pilates 🩵

Praticar Pilates durante a gestação oferece uma série de benefícios físicos, emocionais e até preparatórios para o parto. É uma atividade segura e altamente recomendada, desde que orientada por um profissional qualificado. Veja os principais benefícios:

1. MELHORA DA POSTURA E ALÍVIO DAS DORES
Fortalece a musculatura postural, reduzindo dores lombares e pélvicas comuns na gravidez.
Promove maior consciência corporal, ajudando a manter o alinhamento do corpo.

2. FORTALECIMENTO DO ASSOALHO PÉLVICO
Prepara a região para o trabalho de parto e contribui para a recuperação no pós-parto.
Ajuda a prevenir incontinência urinária e outras disfunções pélvicas.

3. AUMENTO DA MOBILIDADE E FLEXIBILIDADE
Mantém as articulações saudáveis e facilita os movimentos do dia a dia.
Ajuda na mobilidade da pelve, importante para o parto normal.

4. MELHORA DA RESPIRAÇÃO E CONTROLE DA ANSIEDADE
Os exercícios de respiração promovem relaxamento e oxigenação adequada para a mãe e o bebê.
Auxilia no controle da ansiedade, estresse e insônia.

5. ESTÍMULO DA CIRCULAÇÃO E REDUÇÃO DE INCHAÇOS
Melhora o retorno venoso e ajuda a prevenir varizes e edemas nas pernas.

6. PREPARO FÍSICO PARA O PARTO
Fortalece músculos importantes para o momento do parto, como abdômen, pelve e pernas.
Ensina técnicas de respiração e controle corporal úteis durante as contrações.

7. CONEXÃO COM O BEBÊ
Durante as aulas, há um tempo de autocuidado e escuta do próprio corpo, que ajuda a fortalecer o vínculo com o bebê.

📌 IMPORTANTE:
A prática deve ser adaptada ao trimestre da gestação e à condição individual da gestante.

Sempre com liberação médica e acompanhamento de profissional qualificado.

20/03/2025

👉🏻 A ativação abdominal durante a gestação é fundamental para manter a saúde da mulher e preparar o corpo para as mudanças que ocorrem ao longo da gravidez. A ativação correta dos músculos abdominais ajuda a sustentar o aumento do volume abdominal, promovendo uma postura adequada e prevenindo dores nas costas e desconfortos. Além disso, o fortalecimento da musculatura do core (que inclui os músculos abdominais, lombares e pélvicos) auxilia no controle da pressão intra-abdominal, evitando sobrecarga na região pélvica.

✨ Exercícios de ativação, como a contração dos músculos transversos do abdômen, devem ser feitos com cuidado, respeitando os limites do corpo e com a orientação de um profissional qualificado. A prática de uma ativação abdominal consciente e segura pode favorecer uma gestação mais saudável, além de contribuir para uma recuperação pós-parto mais rápida e eficiente.

08/03/2025

Convite aberto a toda comunidade ☺️

Daremos seguimento a nossas rodas de conversa com a Psicóloga Rejane Pelizzer. O evento é aberto a todos que quiserem participar!
O custo para participar é de 20 reais por pessoa, e é um momento onde podemos falar sobre assuntos do nosso cotidiano, e dessa vez o escolhido foi como o estresse afeta os aspectos emocionais e físicos da nossa vida.
As rodas de conversa sempre foram de grande significância e sempre trouxeram muitas trocas e significados.

Sinta-se convidado a participar!

👉🏻as vagas são limitadas!

04/03/2025

Temos uma novidade ótima para auxiliar vocês 😊
Integrando a nossa equipe, apresentamos o Fisioterapeuta e Osteopata Eduardo Sarote (DO MRO Br). Eduardo tem formação em Osteopatia pelo IBO (Instituto Brasileiro de Osteopatia) e estará atendendo nas terças feiras no Espaço Bem Viver a partir de 18.03!

Entre em contato caso queira agendar teu atendimento! 🙌🏼

19/02/2025

Joaquim no seu momento saúde 🩵 👶🏻

O Pilates é uma prática segura e altamente benéfica durante a gestação, proporcionando uma série de vantagens para as gestantes. Ele auxilia no fortalecimento dos músculos essenciais para o suporte da coluna e do assoalho pélvico, áreas que passam por grandes alterações durante a gravidez. A prática também contribui para o alívio das dores lombares e na melhora da postura, que costuma ser alterada devido ao aumento da barriga. Além disso, o Pilates estimula a circulação sanguínea, previne inchaços e ajuda no controle do ganho de peso.

Outra vantagem importante é o fortalecimento da musculatura abdominal e pélvica, o que facilita o trabalho de parto, além de melhorar a respiração, promovendo relaxamento e controle do estresse. O Pilates também pode aumentar a flexibilidade, o que auxilia na preparação do corpo para as mudanças físicas da gestação e do parto. Com acompanhamento profissional, o Pilates se torna uma excelente ferramenta para garantir bem-estar e saúde tanto para a mãe quanto para o bebê.

Ficou com dúvidas!? Nos envie pelo direct 🫶🏻

08/12/2024

Ontem foi dia de confraternização da equipe do Espaço Bem Viver 🙌🏼
Um dia leve, repleto de descontrações e trocas.
Gurias, tivemos um ano lindo! Só agradecer por vocês serem profissionais incríveis e principalmente, com ética e respeito com nossos pacientes! 🩵
Que 2025 seja mais um ciclo lindo e repleto de aprendizados! 🫶🏻

19/10/2023

Agora, o Espaço Bem Viver conta com a parceria da Terapeuta Integrativa Camila Francisconi. Com muito acolhimento, Camila traz uma abordagem especial para o bem-estar e o equilíbrio da mente, corpo e espírito.
As sessões contam com conversa terapêutica, mentalização e Reiki, e tem foco principal no autoconhecimento, proporcionando aos seus clientes a oportunidade de explorar suas próprias jornadas interiores e alcançar uma sensação de paz, equilíbrio e harmonia.
As sessões tem em torno de 1 hora e 30 minutos e são um momento de tranquilidade, onde os clientes podem liberar as tensões do dia a dia e encontrar alívio para o estresse e a ansiedade que muitas vezes nos afetam.
Para marcar uma consulta com Camila ou obter mais informações sobre os serviços oferecidos no Espaço Bem Viver, entre em contato conosco. Estamos ansiosos para fazer parte da sua jornada de bem-estar e autoconhecimento.

Para maiores informações ou agendamentos, entre em contato pelo link na bio ou pelo contato 54 9 91892489 😉

24/03/2023

Março Amarelo 💛 Mês de Conscientização da Endometriose

Você tem diagnóstico de Endometriose? Você sabe o que é Endometriose e quais são os seus sintomas? 👇🏼

A endometriose se caracteriza pela proliferação do endométrio (tecido que reveste o interior do útero) para fora da cavidade uterina. Essas células se alojam próximas a outros órgãos e podem causar os seguintes sinais e sintomas: cólica menstrual, dor na relação sexual, dor pélvica contínua não associada à menstruação, constipação ou diarreia durante o período menstrual, infertilidade, dores ciáticas.
A Osteopatia pode amenizar alguns sintomas causados pela patologia. Associada a outras terapias e outros profissionais, a Endometriose pode ser amenizada ✨

17/03/2023

Você já parou para refletir sobre a diferença entre empatia e compaixão?

Empatia significa que eu me sensibilizo com o sofrimento do outro, mas o que eu faço para mudar tais circunstâncias? Embora a empatia seja importante para compreender a " dor" do outro, é a compaixão que nos move para mudar algo ou uma situação.

✨ TENHA COMPAIXÃO, SEJA GENTIL!

Endereço

Rua Pescara, 1011, São Gotardo
Flores Da Cunha, RS
95270-000

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