Tamires Silva Nutricionista

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Já pensou uma nutricionista que além de cuidar da tua alimentação, organiza a sua vida sem complicação e de forma simple...
21/10/2024

Já pensou uma nutricionista que além de cuidar da tua alimentação, organiza a sua vida sem complicação e de forma simples?

Prazer, me chamo Tamires Silva!

Se você cansou de dietas restritivas, dietas que não se encaixam na sua vida, conheça meu trabalho e alcance seus objetivos de forma definitiva.

CRN 109231

Com grande alegria que divulgo essa parceria de sucesso. Eu, juntamente ao centro de treinamento .training e a  lançamos...
04/06/2023

Com grande alegria que divulgo essa parceria de sucesso.

Eu, juntamente ao centro de treinamento .training e a lançamos esse desafio.

Nele estaremos trabalhando 15 dias de transformações, tanto nas rotinas de exercícios quanto na alimentação, totalmente voltado a saúde do paciente, sem loucuras e apelação, um desafio justo e com a dedicação de forma humanizada e individualizada.

Serão 15 dias de dicas, receitas, materiais exclusivos, acompanhamento, metas e motivação, tudo em busca da sua melhor versão e da sua qualidade de vida.

Muitas surpresas e premiações, vai ser fantástico e TRANSFORMADOR, uma experiência única, vem com a gente?

Por fim um post sobre a famosa e mais amada cadeia de aminoácidos no mundo da nutrição, a creatina. Um suplemento que já...
02/05/2023

Por fim um post sobre a famosa e mais amada cadeia de aminoácidos no mundo da nutrição, a creatina.

Um suplemento que já foi polemizado e hoje é amado por muitos e com razão.

Espero que vocês gostem desse conteúdo.

Agenda de maio aberta.

Desde pequena a nutri teve problemas com a alimentação. Sim, a vida toda vivi sobrepeso e obesidade, chegando atingir 10...
22/04/2023

Desde pequena a nutri teve problemas com a alimentação.

Sim, a vida toda vivi sobrepeso e obesidade, chegando atingir 105-110kgs.

Vivi dentro de consultórios desde cedo e já bem novinha sentia uma falta enorme de compreensão a minha condição, sofri dentro do colégio, comi o pão que o diabo amassou por conta dos diagnósticos, dos comentários maldosos dentro e fora do ambiente médico e nunca fui compreendida.

Infelizmente desde muito nova sempre tive episódios do compulsão alimentar por diversos problemas, além disso minha introdução alimentar e alimentação na infância foram completamente desordenadas

Passei por um processo de emagrecimento, onde minha saúde estava sob risco grave e então decidi que iria mudar a minha vida e a de outras pessoas que assim como eu, nunca foram compreendidas e respeitadas e somente condenadas como “relaxadas ou por falta de vergonha na cara.”

Obesidade não é brincadeira, e não está envolvida apenas com a alimentação, mas com condições genéticas, ambientais, emocionais e também metabólicas e eu luto todos os dias pela minha saúde e a saúde daqueles que eu atendo.

Escolhi a nutrição para não mudar o mundo, mas mudar a vida daqueles por qual eu passo, tenho como propósito trazer qualidade de vida e restauração, além de levar leveza, sem condenação ou uma dieta de gaveta. Eu QUERO TRANSFORMAR VIDAS e não DÍGITOS por obrigação.

Hoje minha profissão é meu maior propósito e lutarei até o fim pela saúde e respeito dos meus pacientes.

TAMIRES SILVA

NUTRICIONISTA CLÍNICA - CRN10 9231, membro da ABESO.

Família! Amores da minha vida ❤️🥰Desfrutem de pequenos momentos com grandes pessoas. Lindo registro feito pelo meu pacie...
21/04/2023

Família! Amores da minha vida ❤️🥰

Desfrutem de pequenos momentos com grandes pessoas.

Lindo registro feito pelo meu paciente e padrinho ex-pesado! Melhor do mundo

Oi amores da Tami! Além do cabelitcho novo a nutri também está com novo número para marcações de consulta, o link se enc...
13/04/2023

Oi amores da Tami!

Além do cabelitcho novo a nutri também está com novo número para marcações de consulta, o link se encontra na bio do Instagram, mas aproveite e já salva aí o novo número.

📞 (48) 9 91640022.

Aproveitando, a agenda de abril está aberta e com poucos horários.

Passando rapidamente só pra dizer que: A NUTRI ESTÁ RUIVINHA! 🦊❤️Sério, se vocês soubessem o quanto eu estava me sentind...
12/04/2023

Passando rapidamente só pra dizer que: A NUTRI ESTÁ RUIVINHA! 🦊❤️

Sério, se vocês soubessem o quanto eu estava me sentindo sem identidade, desde dezembro, eu já estava lutando contra os cabelos brancos, e querendo ou não isso acaba mexendo com a gente.

Então por que não começar 2023 com uma nova identidade, novas metas, uma nova auto estima… ahhh! Sério eu to me sentindo uma adolescente, meu sonho de ser as personagens ruivas dos desenhos e a Roberta (RBD) nunca esteve tão vivo 😂.

Em resumo, se vocês verem meu marido com uma ruiva, não se preocupem, sou eu 😂😂😂😂😂😂

350 anos da minha terra! Um pedacinho de terra, perdido no mar❤️Amo viajar mas não troco meu lugarzinho por nada, obriga...
23/03/2023

350 anos da minha terra!

Um pedacinho de terra, perdido no mar❤️

Amo viajar mas não troco meu lugarzinho por nada, obrigada floripa por ser palco das melhores experiências da minha vida.

A ingestão hídrica é de extrema importância, a água é responsável por nos ajudar nos processos metabólicos e vitais, alé...
20/03/2023

A ingestão hídrica é de extrema importância, a água é responsável por nos ajudar nos processos metabólicos e vitais, além de favorecer o ganho de massa magra, aumentar o taxa metabólica basal, absorção de nutrientes, auxiliar no trânsito intestinal, atividade cerebral e perda de gordura.

Além disso o consumo deve ser feito de maneira individual sendo calculado seu peso x 35ml, por exemplo:

Tenho 79,0kgs x 35 ml= o consumo deve variar se 2 a 2,5L de água.

Lembre-se, mais vale uma pedra no seu caminho do que duas no seu rim! 😂🤭

Lá vem mais uma opção pra dar ainda mais sabor na sua dieta😋Portanto aqui vai uma receitinha que é menos de 40 minutos e...
14/03/2023

Lá vem mais uma opção pra dar ainda mais sabor na sua dieta😋

Portanto aqui vai uma receitinha que é menos de 40 minutos e já te ajuda como prato principal.

A batata baroa ou mandioquinha além de deliciosa é rica em fibras, vitaminas e auxilia na manutenção óssea e muscular. para a saciedade e para os ossos.

Bora fazer? Interaja com esse conteúdo e compartilhe essa ideia.

Semana de atendimentos e muito trabalho concluída com sucesso.Deus, eu te agradeço por tudo que tens feito por mim! ❤️Ag...
03/03/2023

Semana de atendimentos e muito trabalho concluída com sucesso.

Deus, eu te agradeço por tudo que tens feito por mim! ❤️

Agenda de março com poucos horários, marque já a sua consulta.

Segunda é dia de recomeços, então porque não aproveitar 3 ideias para rechear seu sanduíche ou lanchinho, além de sabor ...
26/02/2023

Segunda é dia de recomeços, então porque não aproveitar 3 ideias para rechear seu sanduíche ou lanchinho, além de sabor te garantem saciedade e praticidade.

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Florianópolis, SC

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Segunda-feira 13:00 - 19:00

Telefone

+5548991640022

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