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psico.malumendes Olá, sou Malu Mendes, Psicóloga Clínica de adolescentes, jovens, adultos e casais com atendimento online e atendimento presencial em Florianópolis.

A psicologia clínica se torna minha atuação por ser um lugar de mudança e acolhida.

As partes de nós que escondemosÀs vezes, o que mais nos assusta não é o outro, nem o mundo lá fora, mas aquilo que carre...
23/09/2025

As partes de nós que escondemos

Às vezes, o que mais nos assusta não é o outro, nem o mundo lá fora, mas aquilo que carregamos dentro.
As partes que escondemos, os pensamentos que julgamos “errados”, os desejos que não sabemos nomear, os medos que fingimos não sentir.

É como se tivéssemos medo de ser nós mesmos, medo de nos enxergar por inteiro. Então vamos vestindo máscaras, alimentando inseguranças que crescem como sombras.
E, de tanto medo, ficamos paralisados.

Mas o que esquecemos é que não existe manual pronto para viver. Somos nós que escrevemos, a cada escolha, quem nos tornamos.
E sim, isso dá medo. Dá mesmo. Mas também abre a possibilidade de uma liberdade única: a de existir sem caber em moldes, de ser inteiro — com falhas, dúvidas e coragem.

O convite é simples e, ao mesmo tempo, profundo: em vez de fugir de si, permitir-se encontrar-se.

Talvez aí esteja o primeiro passo para que o medo deixe de ser prisão e se torne impulso.

“Sou responsável por mim mesmo e por todos, e crio uma certa imagem do homem que eu escolho: escolhendo a mim, escolho o...
08/07/2025

“Sou responsável por mim mesmo e por todos, e crio uma certa imagem do homem que eu escolho: escolhendo a mim, escolho o homem.”
Quando Sartre escreveu essa frase, ele queria mostrar que nossas escolhas nunca dizem respeito apenas a nós.
Cada decisão que tomamos expressa, de certa forma, o tipo de ser humano que acreditamos ser possível — e desejável — no mundo.
Assim, ao escolher por mim, estou também dizendo algo sobre o que penso que a humanidade pode ou deve ser.
É por isso que, para Sartre, ser livre é também assumir a responsabilidade pelo mundo que ajudamos a construir com nossas ações, mesmo nas coisas mais simples do cotidiano.

Em um dos encontros da Intervisão foi parafraseado Lacan, a através da condução da querida  refletimos sobre como escuta...
24/06/2025

Em um dos encontros da Intervisão foi parafraseado Lacan, a através da condução da querida refletimos sobre como escutamos a partir do que vivemos, de nossa percepção e modo de ser, compreendendo que para haver diálogo é necessário haver compreensão e reciprocidade de ambas as partes.
Se relacionar é entender que há uma outra pessoa e que também precisa estar implicada.

☺️

A comunicação não é unilateral

E aí fez sentido pra você também?

Ontem foi um dia especial Completei mais um ciclo de vidaDecidi postar sem edições especiais mas fotos que representam m...
04/06/2025

Ontem foi um dia especial
Completei mais um ciclo de vida
Decidi postar sem edições especiais mas fotos que representam muito pra mim
Aprendi tanto neste ano que passou
O mais significativo foram os encontros, as trocas e acima de tudo os vínculos nutridos e ampliados
Não caberia aqui espaço para agradecer quem caminha comigo
Mas deixo este registro como forma de espalhar amor e afeto
Pois, eu me sinto amada e este é o maior presente que ganho
💜

Nem todo pôr do sol é só cor bonita.Às vezes, é um lembrete silencioso de que o tempo não espera, e que estar presente é...
02/06/2025

Nem todo pôr do sol é só cor bonita.
Às vezes, é um lembrete silencioso de que o tempo não espera, e que estar presente é o único modo de, de fato, estar.

A gente se acostuma a viver no depois,
mas e se o agora for tudo o que há?

…Eu tirei uma foto das nuvens do céuDepois de alguns minutos eu olhei par cimaE percebi que as nuvens já estavam complet...
31/05/2025

…Eu tirei uma foto das nuvens do céu
Depois de alguns minutos eu olhei par cima
E percebi que as nuvens já estavam completamente diferentes
Incrível como o céu é puro movimento
Nada nele é estático
Acho que em meu coração, também transitam nuvens, cores e formas
E tenho aprendido a me olhar no espelho
E me sentir plenamente, eu
Feliz em quem eu estou me tornando
Mesmo em meio a mudanças e incertezas
Eu acho que, assim como o céu
Eu não sou, eu estou acontecendo…

Composição: Pedro Salomão de Prosdocimi

Ousemos ser quem quisermos ser, sem as correntes de um mundo que insiste em nos diminuirPara Sartre, muitas vezes nos es...
26/05/2025

Ousemos ser quem quisermos ser, sem as correntes de um mundo que insiste em nos diminuir

Para Sartre, muitas vezes nos escondemos, negando nossa liberdade e responsabilidade ao nos identificarmos com papéis predefinidos.

O mundo pode tentar nos definir, mas somos nós que atribuímos sentido à nossa existência através de nossas escolhas.

Um caminho possível é refletir sobre as correntes que nos aprisionam e reconhecer o que faz sentido para nós, reconhecendo que a liberdade nos espera ao ousarmos ser!

Entre a onda que vem e a que vai, estamos nós.A vida, às vezes, parece um mar indeciso.Um dia nos entrega tudo, no outro...
22/05/2025

Entre a onda que vem e a que vai, estamos nós.

A vida, às vezes, parece um mar indeciso.
Um dia nos entrega tudo, no outro nos recolhe pra dentro.

Tem horas que somos força.
Em outras, só cansaço.
E tudo isso faz parte.

A gente não veio pra dar conta de tudo.
Veio pra sentir, pra se permitir, pra encontrar sentido até nas marés baixas.

Estar presente já é um gesto de coragem.
E mesmo quando tudo muda… ainda estamos aqui.
Sendo. Vivendo. Continuando.

Você também sente que a vida tem esse ritmo de onda?

O tempo não espera — e nem volta.Mas não é ele quem corre. Somos nós.Somos nós que nos arrastamos entre o passado que pe...
07/05/2025

O tempo não espera — e nem volta.

Mas não é ele quem corre. Somos nós.
Somos nós que nos arrastamos entre o passado que pesa, o presente que escapa e o futuro que nunca chega.

Na perspectiva existencialista, o tempo não é só um ponteiro no relógio — é projeto.
É a nossa liberdade em ação, é escolha, é angústia.

Estamos sempre sendo para além do que somos.
E é nessa abertura para o possível que o tempo se revela:
Não como algo que nos prende, mas como aquilo que nos convoca a existir.

A cada instante, somos lançadxs à tarefa de fazer algo com o que nos acontece.
Não existe neutralidade no tempo: ele exige de nós uma resposta.
Mesmo o silêncio, é escolha. Mesmo a espera, é movimento.

O tempo, então, não passa.
Ele se torna — conosco.

Quando a dor é reconhecida, o acolhimento se torna possível.Na clínica, presencio momentos que me lembram da potência qu...
04/04/2025

Quando a dor é reconhecida, o acolhimento se torna possível.

Na clínica, presencio momentos que me lembram da potência que há no encontro. Recentemente, em um atendimento, vi como a confiança e o apoio dentro de uma relação familiar podem abrir caminhos para o enfrentamento das dificuldades. Em meio à vulnerabilidade emocional, quando a dor foi reconhecida e acolhida, algo se transformou: não era mais uma batalha solitária, mas um processo compartilhado.

O sofrimento, quando legitimado, não precisa se esconder. E é nesse espaço, onde a solidariedade se faz presente, que enfrentamos juntos o que parecia intransponível.

Nem sempre podemos eliminar a dor do outro, mas podemos dizer: “Estou aqui com você.” E isso, por si só, já muda tudo.

A gente diz que não vai criar expectativa, mas em silêncio já começa a construir um roteiro imaginário — onde tudo se en...
14/03/2025

A gente diz que não vai criar expectativa, mas em silêncio já começa a construir um roteiro imaginário — onde tudo se encaixa, onde tudo faz sentido, onde o final compensa a espera.

Mas a vida… bem, a vida não segue roteiro. Ela escapa dos nossos controles, dos nossos desejos idealizados, das promessas que fazemos a nós mesmes de não esperar demais.

Criar expectativa é parte da nossa existência: projetamos no outro, no futuro, no acaso. Mas talvez o desafio não seja deixar de esperar, e sim aprender a habitar o agora — com tudo o que ele é, e não com tudo o que gostaríamos que fosse.

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