Instituto Jean Ramos - Saúde Integrativa

17/11/2025

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17/11/2025

09/12/2022

A endorfina é um dos chamados hormônios da felicidade, pois pode agir como uma espécie de analgésico natural e causar uma euforia discreta, além de nos deixar bem mais dispostos. Geralmente, ela é liberada no nosso organismo através da prática de exercícios, mas alimentos picantes também podem ajudar a liberação desse hormônio no nosso sistema. Isso porque eles são ricas em capsaicina, substância que estimula o cérebro a produz a endorfina. Pimentas como a caiena, dedo-de-moça, malagueta e jalapeño são ótimas opções nesse sentido. Interessante, não é mesmo?

05/12/2022

Estamos no finalzinho do ano, mas nunca é tarde para adquirir hábitos saudáveis! Cuide do seu bem-estar, porque ter saúde física e mental é a chave para uma vida feliz!

02/12/2022

Dezembro chegou e nós ainda estamos recebendo brinquedos para fazer o Natal de muitas crianças mais feliz! Ainda dá tempo de trazer sua doação para a campanha Natal Solidário. Até dia 14 de Dezembro estaremos recebendo brinquedos novos ou usados em bom estado aqui no nosso espaço, localizado na Rua Waldemar Ouriques, 276, em Capoeiras, Florianópolis. Estamos te esperando!

30/11/2022

O pilates é uma prática riquíssima em benefícios para sua saúde! Aqui vão 5 deles:
- Ajuda a definir sua musculatura;
- Pode ser feito em qualquer idade;
- Aumenta seu controle muscular;
- Aumenta o equilíbrio;
- Aumenta seu nível de concentração.
E então, vamos? Entre em contato e agende seu horário, link na bio!

25/11/2022

Conhecer seu próprio corpo é a chave para uma vida cheia de saúde e bem-estar!

23/11/2022

Uma sessão de quiropraxia é capaz de promover relaxamento, ajustar sua coluna, melhorar o seu sistema imunológico, reduzir o stress, entre vários outros benefícios. Já marcou a sua sessão para ver de perto todas essas vantagens? Entre em contato e agende seu horário!