18/01/2026
Janeiro Branco existe para lembrarmos que saúde mental não é opcional.
Sintomas como ansiedade, exaustão emocional, irritabilidade constante e queda de desempenho não são “fases” — são sinais importantes.
Buscar ajuda profissional não é exagero. É prevenção. É cuidado. É inteligência emocional aplicada.
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💛 Sua saúde mental importa — e muito.