Lidiana Lúcio Fisioterapeuta

24/07/2022

A trend da mobilidade tá diferente...

12/02/2022

13/10/2020

No dia 13 de outubro comemoramos o dia do Fisioterapeuta! Foi nesta data, em 1969, que a fisioterapia foi reconhecida como profissão de nível superior e devidamente regulamentada no Brasil. Nessa data também comemora-se o dia do Terapeuta Ocupacional, profissional que trabalha lado a lado conosco! 👩🏼‍⚕️👨🏾‍⚕️💚💚
Parabéns a todos os colegas Fisios e TO's pelo nosso dia! 🍾🥂

06/10/2020

🌷O Outubro Rosa está aí para nos lembrar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e também do câncer de colo do útero.

👩🏼‍🤝‍👩🏻👩🏼‍🤝‍👨🏽👨🏼‍🤝‍👨🏻Essa é uma causa de toda sociedade, e não apenas das mulheres, e deve ser lembrada e levada a sério todos os dias do ano.

📌 Segundo o ministério da saúde, a prevenção primária é feita através do controle de fatores de risco e estímulo a fatores de proteção, como:
🔸realização do autoexame;
🔸alimentação e controle do peso;
🔸atividade física;
🔸evitar uso de álcool e cigarro.

🤱🏼 A amamentação, segundo estudos, também tem papel importante na prevenção do câncer de mama, além de trazer vários benefícios para mãe e bebê.

📌 A prevenção secundária é feita através de exames de rastreamento a fim de fazer o diagnóstico precoce. Lembrando que a partir dos 40 anos é recomendado a realização de mamografia anualmente.

Mulher, cuide-se💞

Juntas somos mais fortes na luta contra o câncer de mama 💪🏻💪🏽💪🏿

09/08/2020

Feliz dia para nossos super-heróis! ♥️♥️♥️

14/07/2020

Leite/Peito materno é vida ♥️

Nenhum bebê faz o peito de chupeta porque na verdade, a chupeta é que foi criada para substituir o peito. Ahhh se as mães soubessem que o seio/leite materno não serve apenas para nutrir de alimentos, mas também para nutrir todo o emocional do bebê, talvez entenderiam tudo!
O bebê (não digo só os recém nascidos, mas principalmente eles) não mamam só por fome e sede. Mamam por medo, insegurança, por aconchego, por saudades, por sono... por tantas coisas! E para que o desenvolvimento cerebral, psicológico e até físico dele ocorra de forma tranquila, ele precisa disso. O peito serve e funciona pra isso tudo também, portanto, não tenham receio de dar peito demais, pq nunca é demais!

Texto: Luiza Avellar

08/07/2020

🧠 O Acidente Vascular Cerebral (AVC) ou Acidente Vascular Encefálico (AVE) ocorre devido a interrupção do fluxo sanguíneo para determinada região do encéfalo, podendo ser isquêmico (quando há obstrução de uma artéria) ou hemorrágico (quando há extravasamento do sangue, por exemplo devido a um aneurisma).

🧠 Entre as principais causas do AVC estão: as doenças dos vasos sanguíneos, hipertensão, diabetes, o rompimento de um vaso sanguíneo no cérebro, trombose aguda, tumores e embolia.

🇧🇷 No Brasil, são registradas cerca de 68 mil mortes por AVC anualmente. Representa a primeira causa de morte e incapacidade no país.

🧠 A pessoa que sofre um AVC comumente irá apresentar diminuição da força muscular e da coordenação motora (manifestada principalmente em um lado do corpo), perda do equilíbrio, dificuldade para andar, dificuldade na fala e na deglutição e falta de sensibilidade. 👨‍🦽👨‍🦯🗣️

📌 Lembrando que nem todos os pacientes apresentam as mesmas alterações, pois os comprometimentos e sequelas dependem do local e extensão da lesão.
👩‍⚕️O tratamento fisioterapêutico precoce e ef**az contribui muito para minimizar ou eliminar por completo a maioria das sequelas, aumentando a expectativa e a qualidade de vida do paciente.
O fisioterapeuta ajuda o paciente a usar toda sua capacidade, buscando funcionalidade para as atividades de vida diárias, adaptando-se à sua atual situação. 💪🏼

Fonte:
Rev Neurocienc 2015;23(2):211-217
BOAVENTURA, Luiz Carlos. O papel da fisioterapia no acidente vascular cerebral. []. , 109, pp. 0-0. ISSN 1519-7654.

22/06/2020

A cinesioterapia (exercícios com finalidade terapêutica) possui importante papel na reabilitação de disfunções do ombro.
A paciente apresenta artrose e bursite do ombro direito e tendinopatia de 2 tendões do manguito rotador. Nas imagens, exercício de ganho de amplitude de movimento de extensão do ombro e fortalecimento de subescapular com faixa elástica, conforme tolerância.

@ FIT Espaço Pilates e Fisioterapia

02/06/2020

As lesões de Manguito Rotador (MR) são bastante comuns dentre as patologias do ombro.
Programas de reabilitação com exercícios supervisionados podem ser considerados como primeira opção de tratamento em casos de ruptura de MR, não necessitando intervenção cirúrgica.
A cirurgia pode ser indicada em casos de dor intensa e que não responde ao tratamento entre 3 e 6 meses. (Também necessitando fisioterapia no pós operatório). .
Arrasta pro lado ⏩
Fonte:
Acta Ortop Bras. 8(3) - 2000
Acta Fisiatr. 2013;20(2):96-105

10/05/2020

Parabéns a todas as mamães! 💐👑💝

04/05/2020

.neurologica ・・・
.fisio ・・・
CINTA PÓS-PARTO, usar ou não usar? 🤔
Essa é uma das perguntas que eu mais recebo no consultório. E a minha resposta é categórica: NÃO, NEVER, JAMÉ, NO! 🤣 Mas vem comigo entender os motivos.👇🏻
Pensem na cinta como uma espécie de armadura, bem justa. 🤺 Ela será posicionada no seu abdômen, comprimindo tudo, limitando seus movimentos, dificultando sua respiração, mas você ainda vai pensar: “Ai que bom, minha cinturinha vai voltar mais rápido!” OU “Agora, me sinto bem firme!”. Ledo engano!!! 😬
A cinta fará a função que a SUA musculatura abdominal deveria fazer. A musculatura (se pensasse) pensaria: “Por queee eu vou fazer força, se essa cinta está fazendo por mim?”. E voilà... Temos músculos fracos e flácidos. ☹️
Ok, mas onde entra o assoalho pélvico (A.P.) nisso? Lembram da pressão intra-abdominal que já conversamos? Ao espirrar, tossir ou levantar peso há um aumento dessa pressão repercutindo lá no A.P.! Pensem na cinta super apertada, comprimindo todos os órgãos e aumentando essa pressão intra-abdominal por horas e horas, somado a realização das atividades diárias de agachar, pegar objetos pesados, carregar o bebê, tossir... BUM!!!💥 É o nosso períneo (se recuperando da sobrecarga da gestação) que aguenta toda essa sobrecarga de pressão, sabia? 💣
Olhem no vídeo como que o assoalho pélvico f**a... 🤢 Pensem como que f**am os órgãos e todas as outras estruturas abdominais e pélvicas! 🤦🏼‍♀️
Portanto, NÃO recomendo o uso. Opte por utilizar calcinha de cintura alta de leve compressão, tenho certeza que ela dará o conforto e a segurança que você precisa nesse puerpério! E a cinturinha? Voltará normalmente, não é a cinta que irá acelerar esse processo. Respeite a fisiologia do seu corpo! 🕑
No mais, conte com a sua fisioterapeuta pélvica! Se você ainda não tem uma para chamar de sua, estamos aqui!!! 😁👩🏼‍⚕️
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02/04/2020

💙💙💙