01/11/2025
Uma dica fácil para quem precisa melhorar a postura.
MAS 🚨 lembre-se que para mudar sua postura, você precisa melhorar o hábito postural, pois a forma como nosso corpo se comporta é cognitiva, ou seja, é você que manda.
Então quanto mais vezes você realizar essa correção e por um tempo maior, melhor vai ser sua postura. Essa dica te ajuda a orientar a sua melhora postural.
Mais um detalhe: “A melhor postura é a próxima.” Não sei quem falou isso, mas eu acho ótimo, pois a coluna foi feita para ser dinâmica, móvel e maleável, o movimento cura, se movimente.
