Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 08:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00

DALEFFE Clínica

Saúde de uma forma Personalizada!

Emagrecimento Saudável
Performance Física e Esportiva
Longevidade Saudável
Implantes Hormonais
Nutrição Funcional
Dermatologia e Estética
Ozonioterapia
Doenças Autoimunes

Sua saúde é nossa PRIORIDADE!

13/03/2026

Inflamação não é só sobre doença.

É sobre rotina.

O que você faz todos os dias está ativando ou reduzindo processos inflamatórios no seu corpo.

Pequenas escolhas. Grandes impactos.

Salve esse post e observe seus hábitos essa semana. 🌿

12/03/2026

Quem nunca? 😂

A mulher 40+ chega no mercado decidida…
mas quando os hormônios estão desregulados, essa tarefa vira um desafio nível hard.

Pode rir, mas muitas mulheres passam por isso quando o corpo começa a dar sinais de desbalanceamento hormonal.

Seu corpo fala. Às vezes… ele só está pedindo um pouco mais de atenção. ✨

08/03/2026

A saúde feminina não é sobre estética.

É sobre equilíbrio hormonal, energia, longevidade e qualidade de vida.

Hoje celebramos a força da mulher.

E todos os dias defendemos o cuidado com ela.

Feliz Dia Internacional da Mulher. 🤍

03/03/2026

Se movimentar hoje é um presente que você dá para o seu corpo de amanhã. 🎁

Ficar parada pode parecer mais confortável agora… mas é exatamente isso que, aos poucos, tira de você o que tem de mais valioso: sua saúde, sua leveza e sua autonomia.

Eu sei que às vezes o corpo pesa, a menopausa traz cansaço e a rotina tenta nos vencer. Mas eu também sei, como médica e mulher, que o movimento é remédio. É prevenção. É autocuidado real e inegociável.

Quando você escolhe a constância do movimento, você evita:
🔹 A progressão de dores crônicas;
🔹 O ganho de peso e a queda da autoestima;
🔹 Problemas de sono, humor e memória;
🔹 O agravamento dos sintomas da menopausa;
🔹 Doenças que chegam sorrateiras, mas deixam marcas profundas.

Não espere o seu corpo gritar para começar a ouvir o que ele precisa. O movimento cura, transforma e liberta. ✨

Qual movimento você escolheu fazer por você hoje? Conta aqui nos comentários! 👇

27/02/2026

Você já sentiu que precisa de um doutorado para fazer compras no supermercado? 🤯

Nunca se falou tanto sobre alimentação. E, ainda assim, nunca estivemos tão confusos. Um dia um alimento é vilão. No outro, vira herói.

A verdade é que o corpo não funciona por modas. Ele responde a contexto, qualidade, quantidade, horário, saúde intestinal, genética e história de vida.

O seu corpo é biológico, não industrial. Ele não reconhece conservantes, corantes e nomes complexos como nutrientes; ele reconhece comida de verdade.

A saúde da sua microbiota — e consequentemente do seu metabolismo e imunidade — floresce quando você volta ao básico.

🌿 A regra é simples:
🔹Priorize o que vem da natureza.
🔹Diminua o que vem com código de barras.
🔹Entenda que o equilíbrio vale mais que qualquer dieta da moda.

Comida de verdade não precisa ser defendida nem demonizada. Ela precisa ser bem escolhida, bem combinada, bem distribuída e bem respeitada.

Se você sente que está perdido no meio de tanta informação, comenta EU aqui embaixo.

A saúde pode — e deve — ser mais simples. 🌿

26/02/2026

A proteína é o macronutriente da construção e da longevidade, mas muitos pacientes ainda f**am perdidos em cálculos complexos ou suplementos caros.

A verdade é que a constância vence a complexidade. Para garantir que seu corpo funcione bem, você só precisa dominar esses dois pilares:
1️⃣ Distribuição é a chave: Não adianta comer toda a proteína no jantar. O corpo precisa de aportes regulares para manter a síntese proteica ativa. Tente incluir uma fonte de proteína em todas as refeições (café da manhã, almoço, lanches e jantar).
2️⃣ Bata sua meta diária: O seu corpo tem uma necessidade específ**a baseada no seu peso corporal para manter órgãos, pele e músculos saudáveis.

Como fazer a conta? 🧮 Um bom ponto de partida para a maioria das pessoas é 1,5g de proteína por quilo de peso ao dia.

Exemplo: Se você pesa 60kg → precisa de 90g de proteína por dia.

Por que isso muda o jogo?
✅ Protege seus músculos contra o envelhecimento;
✅ Evita a perda de massa magra durante o emagrecimento;
✅ Mantém a saciedade e a energia estável;
✅ Acelera a recuperação pós-treino.

Esqueça as modinhas. Foque no básico bem feito e os resultados virão.

25/02/2026

O lipedema é, antes de tudo, uma doença inflamatória e metabólica, não apenas uma questão estética. 🧬

Muitas mulheres passam anos ouvindo que precisam "apenas fechar a boca", quando na verdade a gordura do lipedema é resistente e doente. Ela é composta por adipócitos deformados e uma fibrose que aprisiona as células, gerando dor, hematomas e uma constante sensação de peso.

Então, por que o Mounjaro (Tirzepatida) tem sido um divisor de águas?

Diferente de estratégias convencionais, a Tirzepatida atua diretamente na redução da inflamação crônica e na melhora das vias metabólicas. Quando "desinflamamos" o organismo, o tecido do lipedema para de sofrer uma sobrecarga tão alta, o corpo responde melhor e a qualidade de vida da paciente dá um salto.

⚠️ Ponto de atenção: Não existe pílula mágica. O Mounjaro é uma ferramenta extraordinária, mas ele funciona melhor quando faz parte de um plano de tratamento personalizado.

Se você tem lipedema ou suspeita da condição, saiba que hoje temos recursos muito mais eficientes para tratar a dor e a desproporção.

20/02/2026

Sua idade biológica não está no RG — está nas suas mitocôndrias.

Elas são as “usinas” das células, responsáveis por produzir energia. Quando funcionam bem, temos mais disposição, melhor metabolismo e menor risco de doenças. Quando perdem eficiência, o envelhecimento acelera.

Sono, treino de força, alimentação adequada e controle do estresse impactam diretamente essa engrenagem invisível.

Cuidar das mitocôndrias é cuidar da sua longevidade.

19/02/2026

O ano de 2026 chegou e a pergunta que f**a é: como você quer estar daqui a 10, 20 ou 30 anos?

Longevidade não é apenas sobre "viver muito", mas sobre viver com autonomia, clareza mental e energia.

É o que chamamos de Longevidade Consciente. Não se trata de sorte, mas de uma gestão ativa da sua saúde.

Se você quer envelhecer com qualidade, estes 5 pilares precisam ser inegociáveis:
1️⃣ Sono: O seu maior aliado na regeneração celular.
2️⃣ Movimento: Saia da cadeira. O movimento precisa ser o seu estado natural.
3️⃣ Conexões: Somos seres sociais. A qualidade das suas relações dita a qualidade da sua saúde.
4️⃣ Alimentação: Descasque mais, desembalar menos (lembra do nosso último post?).
5️⃣ Gestão do Estresse: Proteja a sua mente com a mesma intensidade que protege seu corpo.

Na Clínica Daleffe, nosso objetivo é te guiar nessa jornada, unindo ciência e consciência para que cada ano vivido seja celebrado com vitalidade.

Qual desses hábitos é o maior desafio para você hoje? Vamos conversar nos comentários!

13/02/2026

Beber 600 ml de água em jejum: o que realmente acontece no seu sistema digestivo?

Ao acordar, seu corpo está desidratado após horas de sono. A água ajuda a estimular o movimento intestinal, favorece o esvaziamento gástrico e prepara o trato digestivo para o dia.

Mas não é milagre — é fisiologia. 💧

Entender o que faz sentido evita exageros e melhora seus resultados.

Via .sobre.intestino

12/02/2026

Sarcopenia não é “coisa da idade”, é perda de músculo — e de autonomia.

Como o Dr. Drauzio Varella explica, manter massa muscular é questão de saúde e qualidade de vida.

Treino de força, alimentação adequada e acompanhamento fazem toda a diferença.

Sua saúde hoje define sua independência amanhã. 💪

Via

11/02/2026

GLP-1s como Mounjaro ou Ozempic são geralmente discutidos como dr**as para perda de peso. Essa visão ignora a maior parte da biologia.

Ensaios randomizados mostram efeitos em eventos cardiovasculares, gordura visceral, desfechos renais e inflamação. A Semaglutida possui dados de desfechos concretos. A Tirzepatida mostra efeitos metabólicos ainda mais fortes, com ensaios de desfecho surgindo.

Estas não são dr**as de longevidade. Mas elas claramente se cruzam com as vias da longevidade.

Fonte: dr. longevity

Endereço

MULTI Open Shopping/RodoVia Drive Antônio Luiz Moura Gonzaga, 3339/Sala 108 A
Florianópolis, SC
88048-300

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	08:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00

Site

http://www.clinicadaleffe.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando DALEFFE Clínica posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.