Escola Soul Natural

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18/01/2024

Eis que nesse dia nasceu uma Personal Chef!👩🏻‍🍳💚

de um ensaio lindo de resgate e conexão conduzido com muito talento e perfeição pela maravilhosa . 💕💖

06/05/2023

ACONCHEGO 🥰🌱💚

Esse é o sabor que os pratos em que trago os saberes do Ayurveda transmitem.

Quando a gente aprende sobre essa sabedoria e começa a aplicá-la nos nossos dias, seja na nossa rotina ou na nossa alimentação, a sensação é de estar constantemente recebendo aquele abraço gostoso de vó.

A gente se sente segura, acolhida e leve. Percebe a vida muito mais colorida, cheirosa e saborosa, o que eleva mais o prazer de se estar vivo!

Dias chuvosos nessa primeira semana de maio abriram espaço para a umidade e os sintomas de sinusite por aqui, o que no almoço de hoje me fez optar por trazer calor para auxiliar a secar esse excesso de muco, já que o que comemos influencia diretamente na nossa saúde.

Assim, o prato do dia foi curry de grão de bico com arroz basmati e semente de gergelim. Picância para trazer secura e equilibrar o corpo com o clima. Abraço de vó e sabor para trazer vida ao dia! 🥗👩🏻‍🍳💖💚

Me conta, voce já ouviu falar sobre AYURVEDA por aí?

Manda aqui nos comentários! 😉👇

08/03/2023

Te abraça mulher! 🌟

Desperta tua luz e coloca um sorriso no rosto, percebe o teu brilho que se revela pelo olhar!

Se olha no espelho e percebe toda a beleza do teu Ser, da essência Divina que és.

Coloca a mão no teu ventre e Reconhece todo o teu poder e magia, relembra a alquimista que te habita e deixa fluir toda a tua sabedoria.

Você filha da Lua, nasceu para ser livre, leve e fluir no caminho de abundância da vida!

Você é amor, você é alegria, você é espontaneidade, voce é paixão, você é coragem!

Olha pra traz e honra todas aquelas que vieram antes de ti, reconhece que você não é uma, você é muitas e agradece por essas mil faces que ancoram a potência que és.

Mulher, tua natureza é cíclica, teu sangue é sagrado, tua grandeza se encontra em teu coração, sensível e valente.

Te aceita Mulher, não te limita ao que dizem sobre você, porque você é mais, muito mais do que imagina, você é ilimitada, é infinita.

Portal da vida, você é nutrição, cuidado, acolhimento, símbolo de manifestação e cocriação.

Te cura e te liberta, te preenche de amor-próprio, te valoriza, valoriza tua história, tua caminhada e tudo o que viveu até hoje e que te permite viver o agora.

Âncora teu corpo como um templo sagrado, percebe todos os teus sentidos aflorarem neste momento e a vida fluindo por meio de ti. Respeita teu tempo, teus limites, tua intuição e te reconhece alma cristalina.

Respira fundo, sente o prana trazendo vitalidade, harmonia e completude, se preenche de toda energia feminina criadora disponível pra ti nesse momento.

Celebra, dança e grita, expressa, verbaliza Eu Sou a energia Feminina de Deus em Ação, Eu Sou a Manifestação da Face Feminina expandida de Deus agora, EU SOU MULHER!

Respira e deixa transbordar todo amor que há dentro de ti Deusa!

Desejo que não apenas hoje, mas sempre você celebre a grandiosidade que é ser mulher, que você reconheça em suas irmãs as faces que habitam dentro de ti, honre sempre a preciosidade de ser o Portal da Vida.

Gratidão por você, eu sou você, você sou eu, nós somos UNA. Estamos juntas nesse caminho em que a cura de uma é a cura de todas!

Com amor, Rafaella Schavinski Borba.👩🏻‍🍳🌱💚

22/11/2021

E a energia profunda e intensa de escorpião vai abrindo espaço para a regência de sagitário.

Oi? Esse insta não era sobre Ayurveda, saúde e qualidade de vida? Agora é astrologia?

Não, almas lindas, não mudamos nossa área de conhecimento e atuação, mas acreditamos muito na sabedoria da astrologia como bússola para nos auxiliar na compreensão dos processos que vivenciamos.

E é por isso que, acompanhando alguns astrólogos e astrólogas, compreendemos e sentimos na pele que esse momento vem com um chamado para uma grande transformação. Por aqui, sentimos esse movimento de diversas formas, em profundos chamados para encerrar ciclos, liberar sentimentos e deixar para trás algumas formas de pensar e agir, para que possamos direcionar nossa energia para caminhos que nos façam sentido.

Para isso, percebemos também a importância de “limpar a casa” de forma integral, purif**ando o corpo e equilibrando a mente e emoções, para que possamos ter mais clareza, vitalidade e bem estar diante daquilo que desejamos vivenciar e concretizar no novo ano que vem chegando, e já começamos a colocar em ação as ferramentas que temos a disposição para nos prepararmos para um novo ciclo ainda mais alinhado com a nossa essência!

E por aí, vocês tem sentido a necessidade de fechar ciclos?
Conta pra gente aqui nos comentários aquilo que você deseja liberar para abrir espaço para o novo?

*E se você quer uma oportunidade exclusiva para fazer esse processo de purif**ação e renovação, aproveita e confere na nossa Bio o Programa Detox de Verão que preparamos especialmente para vocês, com muitas novidades!

21/11/2021

Tá na hora de encerrar ciclos e se abrir para o novo!

Antecipando um pouco a chegada de 2022, a energia do mês de novembro têm nos convidado a revisar nossos planos e rotinas, olhar para as sombras, observar aquilo que se queria tanto, mas que agora não faz mais sentido e então aprender a deixar ir.

Vem a cada dia nos convidando para soltar os pesos da vidas, aquilo que não faz sentindo na nossa rotina, romper as crenças que nos impedem de viver nossos sonhos e então ter clareza do que ser quer daqui para frente, realinhando a rota.

No entanto, não há como ter uma visão clara se o céu está nublado não é?

Não temos como sentir e perceber o que realmente queremos se nossa energia está esgotada, nossa mente e emoções sobrecarregadas, se não temos disposição e principalmente uma boa digestão para nos auxiliar a processar todas essas informações e mudanças.

Por meio da nossa necessidade de reequilibrar o corpo, a mente e elevar nossa energia, ao ouvir as energias de novembro, resolvemos fazer uma nova edição do nosso programa DETOX SAZONAL, para que juntas possamos nos preparar para o novo e para receber a energia vibrante do VERÃO com uma mente mais centrada, clara e com o corpo muito mais leve e em equilíbrio.

Rola pro lado e confere o que vai acontecer nesse Programa que inicia no dia 05 de dezembro e que está muito mais completo e com novidades exclusivas para você!

Faça sua inscrição no nosso link da bio e f**a ligada que nessa semana vai rolar live falando sobre esse incrível programa!

31/10/2021

Nosso mês de outubro tem sido recheado de conteúdos, reflexões e dicas para nos reconectarmos ao nosso corpo através do nosso ciclo menstrual.

De mulheres para mulheres, estamos aqui pra compartilhar também as nossas histórias, que nos servem não como um exemplo correto e coerente sobre a melhor forma de olhar para nossa ciclicidade, mas como casos reais de transformação ocorridos através do Ayurveda e reconexão com o ciclo feminino.

Nós duas, Rafa e Fran, já passamos por momentos muito desafiadores em nossos ciclos, repletos de dor, tanto em relação a cólicas como a outras dores e cabeça e no corpo, que faziam com que o nosso período menstrual fosse temido, fosse motivo de ansiedade e desânimo pois sabíamos que um novo período de sofrimento estaria chegando.

Mas ao experienciarmos a sabedoria do Ayurveda, encontramos uma outra forma de nos relacionarmos com o nosso corpo e com o nosso ciclo feminino, construindo diariamente um estilo de vida com base em rotinas, sono e alimentação adequados para cada fase, de forma que aos poucos, os momentos de dor e sofrimento foram aliviando e diminuindo, entrando em um estado mais “aceitável”, de acordo com as nossas constituições.

Seguimos buscando aprender, melhorar e construir sempre novos hábitos saudáveis e coerentes com a nossa constituição, mas já sabemos que mesmo pequenas mudanças podem gerar grandes resultados. E nós estamos aqui para te auxiliar nesse processo!

Conta pra gente aqui nos comentários como tem sido esse processo pra ti?

29/10/2021

Alimentação no período menstrual 🩸

A alimentação, um dos pilares centrais para a saúde pelo Ayurveda, também recebe atenção especial de acordo com as fases do nosso ciclo menstrual.

É através dos alimentos que consumimos nesse período, que nos preparamos para o nosso próximo ciclo, de forma que perceberemos os seus reflexos durante o período menstrual seguinte, especialmente durante o período pré menstrual.

É por isso que uma alimentação nutritiva e adequada para esse momento tão importante de purif**ação pelo qual passamos todos os meses, é essencial para a nossa saúde e bem estar, reduzindo e aliviando os desconfortos da tpm e principalmente as cólicas, consideradas “comuns” nesse período.

Através do Ayurveda aprendemos que muito daquilo que naturalizamos, como dores e desconfortos, podem ser na verdade desequilíbrios, e que através do cuidado com as nossas rotinas, hábitos e alimentação, podemos encontrar formas de viver com mais qualidade de vida!

Passa para o lado pra conferir quais os alimentos mais adequados para serem consumidos durante o período menstrual, e já salva esse post pra ter sempre a mão esse conteúdo, quando seu próximo ciclo chegar! E já compartilha com as amigas que podem estar precisando dessas dicas. 💚

Endereço

Florianópolis, SC
88063505

Telefone

+5551992757951

Site

https://www.instagram.com/soulnaturaleusou/

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