Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 22:00 Terça-feira 08:00 - 22:00 Quarta-feira 08:00 - 22:00 Quinta-feira 08:00 - 22:00 Sexta-feira 08:00 - 22:00

funfit Pilates Studio

Espaço destinado à prática de exercícios físicos, troca de idéias, grandes encontros e muita diversão através do Método Pilates e do Treinamento Funcional.

O funfit Pilates Studio possui um espaço adequado e devidamente equipado para a aplicação do método na íntegra. Desenvolvemos o método a partir dos movimentos do Mat Pilates, que são os exercícios realizados no solo, bem como com a utilização dos aparelhos desenvolvidos por Joseph Pilates (Cadillac; Reformer; Chair e Ladder Barrel). São utilizados também acessórios para complementar as sessões e melhor adequar os exercícios a individualidade de cada aluno. Atendemos até três alunos por horário para que possa ser dada total atenção na correta orientação e correção dos exercícios propostos. Uma vez familiarizado com o método, o aluno é constantemente estimulado a executar com perfeição um mesmo exercício e também a realizar novos exercícios e variações a medida que continua seu processo conosco. Os estímulos ultrapassam o nível físico de desenvolvimento e fazem com que exercícios de equilíbrio sobre a bola e outros acessórios preparem os alunos para quaisquer desafios que possam surgir em suas vidas, tornando-os de fato mais fortes, resistentes e ao mesmo tempo mais flexíveis.

14/08/2023

SOBRE SAÚDE

"Teu tio foi num geriatra, acho que é bom eu ir também pra dar uma olhada, né?"

"Legal pai, vai lá, depois me conta."..

"E aí pai, como foi no médico?"

"Nem te conto! Nunca tomei remédio e o cara me deu uma porrada de coisa pra tomar, me deu até um remédio pra dormir, tu acreditas?"

"Pois é pai, tua mãe é que tinha razão."

"Verdade..."

Eu entrava no quarto da minha avó e via uns comprimidos pelo chão.

"Não acredito que não tomaste os remédios vó!"

"Eu não!! Quando eu morrer na minha lápide estará escrito assim:

AQUI JAZ UMA CRIATURA, NÃO MORREU DA DOENÇA, MORREU DA CURA."

Com ela também aprendi a seguinte frase:

"Quem sai aos seus, não degenera..."

Estou bem então, rsrs.

Meu pai está com 76 anos, faz Pilates, caminha e talvez tome um único medicamento.

Veio me falar hoje de um curso sobre ChatGPT dizendo que tenho que me atualizar...

Obrigada por tudo pai.

❤️🙏

09/08/2023

DISCUTINDO RELACIONAMENTO COM AS ALUNAS

Essas foram as caras que elas fizeram quando eu disse que precisavamos ter uma conversa séria.

Uma está há 10, outra há 13 e outra há 15 anos no Pilates comigo, imaginem o grau de intimidade.

Só não falamos de...Ops, pior é que falamos.

Minha preocupação era justo essa. Venho cruzando o Morro da Lagoa e pensando:

"Pra uma passarei tal e tal exercício, para outra, vou focar na ativação do core e na respiração e, se "aquela" vier hoje, voltaremos a cronometrar a prancha."

"Quando começarem a falar não vou perguntar e nem comentar nada (até parece), elas têm que continuar progredindo."

Quando chegou a última não aguentei:

"Precisamos ter uma conversa!"

Os primeiros 3s de silêncio dessa turma (rsrsrs).

Fato é que amo tanto meu trabalho e meus alunos que, por vezes, me pergunto se não estou confundindo as coisas.

Explico:

Ao contrário do que dizem por aí, acho que os relacionamentos que "caem na rotina", são relacionamentos verdadeiros, aliás, a ROTINA é considerada um princípio do Pilates.

"O tempo e a intimidade não podem prejudicar o processo delas, ao contrário, preciso transformá-los em ativos", era o que pensava em explicar pra elas.

Se funcionou não sei, mas recebi declarações de amor e fiquei a mais feliz do mundo.

Amo vocês meninas.

ps - a declaração em espanhol foi imbatível...

06/08/2023

SAÚDE

Dos maiores desafios da pós modernidade.

Segredos:

1) Autoconhecimento para entender o quê funciona pra ti ou não...

2) Construção de rotina.

3) Comprometimento.

Te dá uma nota de zero à dez:

1) Exercício
2) Sono
3) Alimentação
4) Água
5) Respiração
6) Contato com a natureza
7) Lazer
8) Emoções
9) Pensamentos
10) Relações
11) Dores
12) Doenças

Olha bem a tua nota em cada área.

Sempre dá pra melhorar.

E pra piorar também...

Escolhe!

💪😘👊

04/08/2023

Da Série: Orgulho da Profe

Primeiro eu queria ser Bailarina. Depois, achei que queria ser Arquiteta. Comecei a cursar Artes Plásticas e me formei em Educação Física.

Trabalho com a construção de corpos. Entendo um pouco de estrutura, vetores de força e dou palpites em decoração.

Tenho a mais plena certeza que a cura advem da ARTE e do MOVIMENTO.

O Mateus me inspira. É do time dos quê "reclama mas faz". Já nem reclama mais tanto, apenas mia.

Já dava show tocando seu instrumento, o Contrabaixo Acústico. Não bastasse, agora dança com ele...

Toca, Dança e levanta a bailarina, criamos um monXtro juntos!

Parabéns Mateus, viraste Bailarino antes de mim. Obrigada por me ensinar e me inspirar sempre.

💪❤️🙏

19/07/2023

MÁQUINAS DE TORTURA

Acho que todos os professores de Pilates já ouviram alguma vez:

"Estes equipamentos parecem aqulas máquinas de tortura !"

Tá certo que tem muita gente que gosta de sofrer, mas começa a reparar na cara de felicidade dos torturados...

Desconheço posição mais gostosa pra descompressão da cervical.

Quem quer experimentar?

04/07/2023

SER MÃE É:

"Ter uma tatuagem na cara"

"Uma passagem só de ida"

"Ter uma culpa do tamanho do filho mais velho
multiplicada pelo número de filhos"

"Saber de tudo e mais um pouco antes de eles virem te contar"

"Entender a função de todos numa grande empresa - do faxineiro ao dono"

"Trabalhar pra sempre sem férias"

Falando em férias...

Modo recreadora; almofada; s**o de pancada ativado né meninas?

Pode trazer que eu ajudo!

😉😘💪

26/06/2023

Somos eu e a Dani fazendo um alongamento pra lombar dela e um trabalho de posteriores pra mim enquanto nos divertimos, honrando o nome do estúdio.
Alguém consegue não ficar amiga dos alunos?
Aqui, como vocês já sabem, trabalhamos com todos os corpos, não tem como não se envolver...
Gente é gente!

10/05/2023

“Quando eu morrer, posso imaginar as palavras de carinho de quem me detesta. Algumas rádios tocarão minhas músicas sem cobrar jabá, colegas dirão que farei falta no mundo da música, quem sabe até deem meu nome para uma rua sem saída."

"Os fãs, esses sinceros, empunharão capas dos meus discos e entoarão ‘Ovelha negra’, as tvs já devem ter na manga um resumo da minha trajetória para exibir no telejornal do dia e uma notinha no obituário de algumas revistas há de sair”.

“Nas redes virtuais, algumas dirão: 'Ué, pensei que a véia já tivesse morrido, k*k".

"Nenhum político se atreverá a comparecer ao meu velório, uma vez que nunca compareci ao palanque de nenhum deles e me levantaria do caixão para vaiá-los".

"Enquanto isso, estarei eu de alma presente no céu tocando minha autoharp e cantando para Deus: 'Thank you Lord, finally sedated'.

Epitáfio:
"Ela nunca foi um bom exemplo, mas era gente boa'”.

🤘❤️🙌

18/03/2023

ANTES QUE VENHA A DOENÇA TRATE DE:

1) Fazer exercícios
2) Dormir bem
3) Comer direito
4) Tomar bastante água
5) Respirar profundamente
6) Ter bons pensamentos
7) Fazer "destralhes" internos e externos
8) Cultivar bons sentimentos
9) Aprender a desapegar
10) Manter o contato com a natureza
11) Ter tempo de lazer
12) Fazer exames de rotina

Tudo isso SEMPRE e PRA SEMPRE.

Se fossem "X" sessões de Quimioterapia você faria, mesmo sabendo dos efeitos colaterais.

Agora pense nos EFEITOS COLATERAIS de cada um destes 12 ítens...

Comece. Enquanto matéria NÃO TEMOS todo tempo do mundo.

Com amor,

Fernanda.

alimentação

16/03/2023

O corpo do Pilates

Fiquei pensando em como começar esse texto e travei, confesso que fiquei até nervosa.

Em outros tempos eu começaria com a seguinte frase: "tem coisa mais bonita que mulher num corpo de mulher?" E a minha turma de amigas prontamente responderia: Tem sim!!! Rsrs...

Mas e agora?? Em tempos "multigênero", não posso mais elogiar a combinação clássica de cromossomos?

"Ai Nanda, não sabia que você era tão preconceituosa..."

NÃO É A QUESTÃO!!!

"Com certeza, o quê seria do Azul..."

"A beleza está nos olhos de quem vê..."

"Quem ama o feio...rsrs"

Brincadeira, só estou querendo poder ser eu mesma, mas hoje em dia, parece que temos de pedir licença, Ave Maria!

Tudo isso pra dizer que o Pilates deixa o corpo da mulher ainda mais feminino e harmônico, ainda que ela não seja modelo, atriz, nem dançarina (oficialmente, pois toda mãe é) e que um de seus buracos seja mais em cima.

Liberdade é também mulher poder gostar de homem e homem poder gostar de mulher não é não?

Parabéns para minha modelo , obrigada pelas lindas e inspiradoras fotos.

ps - dá pra ser bailarina de caixinha de música sem ser recatada e do lar! Bela tem que ser.

07/01/2023

MAS NÃO É SOBRE PILATES?

Também! O Pilates é o Método que escolhi para nortear o meu trabalho que, na verdade, é sobre SAÚDE.

Vejo todo mundo colocando que já atendeu 1000, 5.000, 10000 alunos...

Nestes 25 anos de trabalho não sei dizer quantas pessoas já atendi, mas posso relatar alguns casos de transformação e mudança de vida que tiveram meu dedo:

1) Eu atrapalhava os meninos do Morro do Horácio quando jogavam seu Futebol tentando ingenuamente falar de ética...ouvi muitos "SAI SSORA..." mas também escutei vários "BRIGADU SSORA!"

2)Ao caminhar com os pacientes do programa de REABILITAÇÃO CARDÍACA da UDESC, mostrava pra eles que o exercício era sim o melhor remédio, infartados começavam caminhando e terminavam correndo em provas, além de reduzirem a dosagem e excluírem medicação.

3)E um menino que chegava tremendo na aula de natação e se agarrava em mim ao entrar na piscina...Quando perguntei pra babá ela contou meio sem jeito: "os pais fazem churrasco em casa final de semana, bebem e daí já viu, né? Quase se afogou três vezes..." Três aninhos. Adivinha se eu não ensinei esse menino a nadar e se virar muito bem na água?

4)E as adolescentes que me contavam que não usavam "top" (como chama hoje?) por causa da escoliose ou os meninos que não tiravam a camisa?Esse caso era fácil, era só eu mostrar a minha cicatriz do apêndice supurado bem longe da marquinha do biquini, não se fazia por videolaparoscopia naquela época...

5)E um aluno do Pilates que me contou que um dia deixou cair a chave do carro no chão e teve que esperar alguém passar perto para juntar pra ele (não fazia Pilates ainda); sentia a maior dificuldade pra entrar e sair do carro...Hoje faz os Long Stretches, pranchas e tantos outros exercícios que nem imaginava. A mulher dele sempre me agradece...rsrs.

6)E aqueles alunos que entraram com uma queixa e não lembram mais qual era? "Qual era o joelho que doía mesmo?"

7) E aquele senhor que veio acompanhar o filho, fez uma aula experimental e ao sair esqueceu-se da bengala...

Como diz minha querida aluna argentina:
"Para eso estamos!"

Endereço

Dr. Antônio Luís De Moura Gonzaga, N. 128/Rio Tavares/Ed. Porto Maggiore/sala 204
Florianópolis, SC
88062503

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 22:00
Terça-feira	08:00 - 22:00
Quarta-feira	08:00 - 22:00
Quinta-feira	08:00 - 22:00
Sexta-feira	08:00 - 22:00

Site

http://funfitpilates.blogspot.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando funfit Pilates Studio posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.