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Clínica Geron Ricardo de Simas

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Brasil
Florianópolis, SC
Clínica Geron Ricardo de Simas

Clínica médica multiprofissional com foco em saúde, bem estar e envelhecimento.

26/03/2026

🍔 A obesidade infantil não começa no prato, começa no ambiente.

Aqui estão duas dores silenciosas que muitos pais ignoram:
⚠️ Seu filho até “sabe” o que é saudável… mas vive cercado por opções que sabotam isso
⚠️ Você sente que faz o certo, mas mesmo assim o peso e os hábitos saem do controle

O problema não é só informação. É contexto.
Hoje sabemos que o ambiente influencia diretamente o comportamento alimentar: dentro de casa, na escola e até nas telas 📱

🍌 Quando frutas não estão disponíveis, quando o ultraprocessado é mais fácil, mais barato e mais atrativo… a escolha já está praticamente feita.
E isso vai além do hábito: o estímulo constante muda até a forma como o cérebro responde à comida.

Por isso, falar em prevenção é ir além do “coma melhor”. É ajustar o ambiente para que o saudável seja o caminho mais fácil.

Na longevidade, tudo começa cedo.
E o que parece pequeno hoje… define o futuro metabólico amanhã.

23/03/2026

🏝️💙 Mais do que uma cidade linda, Florianópolis é um convite diário à qualidade de vida.

🌊 Entre o mar, a natureza e um estilo de vida mais ativo, existe um cenário perfeito para quem quer envelhecer com saúde, autonomia e bem-estar.

Mas a verdade é:
📍 Não é só onde você vive. É como você cuida da sua saúde ao longo do tempo.

Neste aniversário de Florianópolis, vale a reflexão: Você está construindo a longevidade que deseja viver?
Porque viver bem não acontece por acaso. É escolha, cuidado e acompanhamento.

A Clínica Geron acredita que cada fase da vida pode - e deve - ser vivida com qualidade.

Parabéns, Floripa 💙
Que venham muitos anos de vida… com saúde.

22/03/2026

✨ Nem sempre é sobre grandes transformações.
Evidências mostram que hábitos consistentes ao longo dos anos — como dormir melhor, se manter ativo e ter uma alimentação equilibrada — estão associados a melhores desfechos de saúde e maior longevidade.

Não se trata de mudanças isoladas ou resultados imediatos.
Mas sim de um conjunto de escolhas que, repetidas no tempo, influenciam diretamente a forma como envelhecemos.

🏃‍♀️🍏 Sono, atividade física e nutrição caminham juntos. Pequenos ajustes, quando sustentados, podem contribuir para mais qualidade de vida no futuro.

✔️ caminhada diária → menos risco de mortalidade
✔️ melhorar o sono → mais anos de vida
✔️ comer vegetais diariamente → maior proteção para a saúde

📌 Longevidade não é construída em um dia.
É resultado do que você faz todos os dias.

18/03/2026

A geração 50+ está mudando completamente o comportamento de consumo. Hoje, mais de 54 milhões de brasileiros fazem parte desse grupo. E diferente do que se imaginava no passado, eles não querem desacelerar.

Querem viver mais, com energia, autonomia e qualidade de vida.
Não por vaidade. Mas porque não querem perder autonomia, disposição e independência com o passar dos anos.

O mercado global de wellness já ultrapassa US$ 5 trilhões por ano, impulsionado principalmente pela busca por longevidade ativa.
Quem tem 50 hoje viaja, treina, empreende e continua investindo em si mesmo.

O problema é que muita comunicação ainda fala com esse público como se ele estivesse na fase de “desacelerar”. E a realidade mostra exatamente o contrário.

💡 Envelhecer bem não é parar. É continuar vivendo com saúde, movimento e propósito.

12/03/2026

💉 O uso de medicamentos agonistas de GLP-1, como semaglutida, liraglutida e tirzepatida, cresce no tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2.

Mas uma revisão recente publicada na Clinical Obesity acende um alerta importante: deficiências nutricionais podem ser mais comuns do que se imaginava.

➡️ Arraste para o lado e veja o que os estudos observaram.

📌 A perda de apetite e a redução calórica, esperadas com esses medicamentos, podem levar a ingestão insuficiente de nutrientes.
Muitos pacientes já iniciam o tratamento com dieta de baixa qualidade e inflamação crônica, o que agrava o cenário.

⚠️ Sintomas como fadiga persistente, queda funcional, alterações neurológicas ou fraqueza muscular durante o tratamento não devem ser atribuídos apenas ao emagrecimento. Podem sinalizar deficiência nutricional.

🩺 O acompanhamento com avaliação nutricional periódica é parte essencial da terapia com GLP-1.
Não se trata apenas de perder peso — mas de preservar massa magra, micronutrientes e saúde metabólica.

Emagrecimento com segurança exige monitoramento.

Para agendar uma consulta, entre em contato por whats (link na bio).

10/03/2026

🧠 Você já estudou, sabia o conteúdo… mas, na hora da prova, deu um “branco”? A ciência explica.

🔬 Pesquisas conduzidas por Dominique de Quervain mostram que o cortisol — conhecido como hormônio do estresse — pode bloquear temporariamente a recuperação da memória.
O problema não está em aprender, está em recuperar sob estresse.

💡 Como funciona?
No hipocampo — área central da memória — os receptores de glicocorticoides modulam esse efeito.
Durante o estresse, o cérebro prioriza energia para lidar com a ameaça presente e reduz temporariamente o acesso às memórias recentes.
É como se a mente dissesse: “Agora não é hora de lembrar conteúdo. É hora de sobreviver.”
Curiosamente, o mesmo mecanismo fortalece a memória emocional do evento estressante.

Por isso esquecemos o que estudamos, mas lembramos perfeitamente da sensação de ansiedade.
• Provas e entrevistas sob pressão podem prejudicar a evocação;
• Depoimentos prestados sob estresse podem conter falhas não intencionais;
• Estratégias de manejo da ansiedade melhoram desempenho e precisão da memória.
➡️ Entender a biologia do estresse é fundamental. Não é falta de capacidade — é fisiologia.
Reduzir a tensão no momento da recuperação pode ser tão importante quanto estudar o conteúdo.

Sente algum destes sintomas? Agende sua consulta para avaliação: 48 32290140

08/03/2026

💜 Neste dia celebramos não apenas conquistas, mas também a importância do cuidado com a saúde ao longo de todas as fases da vida. 🌷

A longevidade feminina deve vir acompanhada de qualidade de vida. Isso significa olhar com atenção para:
✔️ saúde cardiovascular
✔️ equilíbrio hormonal
✔️ saúde mental
✔️ prevenção do câncer
✔️ força muscular e saúde óssea
✔️ alimentação e sono adequados

A mulher de hoje vive mais e pode viver melhor, com acompanhamento individualizado, prevenção e decisões baseadas em ciência. 🩺✨

Que o autocuidado não seja visto como luxo, mas como prioridade.
Porque viver mais é importante. Viver bem é essencial. 💕

06/03/2026

As consultas online são permitidas pelo CRM e facilitaram o atendimento à pacientes que moram longe ou que possuem alguma dificuldade de locomoção.

Dr. Ricardo de Simas CRM/SC 3667 | Rqe 1082 faz acompanhamento e novas consultas com todo o respaldo de sua equipe, visando saúde e longevidade.

04/03/2026

No Dia Mundial da Obesidade, reforçamos uma mensagem essencial: obesidade é uma doença crônica, complexa e multifatorial — não é falta de força de vontade. 💜

Além de estar associada a diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e apneia do sono, o excesso de gordura corporal também está relacionado ao aumento do risco de diversos tipos de câncer, como:

• fígado
• tireoide
• ovário
• rim
• pâncreas
• estômago
• esôfago
• vesícula biliar
• meningioma
• mieloma múltiplo
• colorretal
• mama
• endométrio

Isso acontece porque o tecido adiposo em excesso influencia processos inflamatórios, hormonais e metabólicos no organismo.

🌍 Mais de 1 bilhão de pessoas vivem com obesidade no mundo.
Cuidar é oferecer diagnóstico, acompanhamento e tratamento baseado em evidências, sempre com respeito e sem estigma.

Saúde começa com informação e acolhimento.

02/03/2026

🎗️ O rastreamento do câncer do colo do útero é uma das maiores conquistas da saúde pública. Nas últimas décadas, a ampla adoção do Papanicolaou e do teste para HPV de alto risco reduziu drasticamente a incidência e a mortalidade pela doença.

E agora, novas diretrizes reforçam ainda mais essa estratégia preventiva:

📌 O teste para HPV de alto risco (hrHPV) passa a ser a modalidade preferencial entre 30 e 65 anos para mulheres de risco médio.
📌 A auto-coleta do exame para hrHPV torna-se uma opção válida.
📌 Exames complementares necessários para concluir o rastreamento deverão ter cobertura sem custos adicionais (em sistemas que adotam essa política).

💡 Por que isso é tão importante?
O câncer do colo do útero costuma ser silencioso nas fases iniciais. Quando detectado precocemente, a sobrevida em 5 anos ultrapassa 90%, já nos estágios avançados, o prognóstico muda drasticamente.

A auto-coleta surge como estratégia para ampliar o acesso, reduzir barreiras e aumentar a adesão — especialmente para mulheres com dificuldades de deslocamento, agenda ou desconforto com o exame tradicional.

⚠️ As recomendações se aplicam a mulheres de risco médio. Pacientes com condições específicas (como imunossupressão ou histórico de lesões de alto grau) exigem acompanhamento individualizado.

🎯 Rastreamento regular salva vidas. Informação e acesso são parte fundamental da prevenção.
Converse com seu médico sobre qual estratégia é mais indicada para você.

Agende sua consulta via Whats.

💪

27/02/2026

🍫🧬 Um composto natural do cacau, a teobromina, foi associado a marcadores de envelhecimento biológico mais lento, segundo estudo publicado na revista Aging. 🔬✨

Na pesquisa, pessoas com níveis mais altos de teobromina no sangue apresentaram sinais de um organismo “biologicamente mais jovem” do que a idade cronológica indicaria. Esses sinais foram avaliados por marcadores modernos, como padrões de metilação do DNA e comprimento dos telômeros — indicadores ligados ao ritmo do envelhecimento celular.

⚠️ Importante: o achado não significa que comer mais chocolate seja a solução. O estudo ajuda a entender como componentes da dieta podem influenciar a biologia do envelhecimento, mas reforça que outros fatores do chocolate, como açúcar e gordura, também contam.

🍃 A alimentação pode carregar sinais que dialogam com nossos genes e com a forma como envelhecemos, a ciência segue investigando quais escolhas realmente fazem diferença ao longo do tempo.

Ciência, equilíbrio e bons hábitos seguem sendo o melhor caminho. 💚

Agende sua consulta por whats.

💪

20/02/2026

🚭 Fumar “só alguns ci****os por dia” não é inofensivo — e o coração sente.
Uma grande análise científica mostrou que quem fuma 2 a 5 ci****os/dia já apresenta:
❤️ ≈50% mais risco de insuficiência cardíaca
⚠️ ≈60% mais risco de morte por qualquer causa

📉 Parar de fumar ajuda — e muito! Os maiores benefícios aparecem nos primeiros 10 anos após a cessação. Ainda assim, o risco pode permanecer elevado por anos, o que reforça um recado claro: não existe nível seguro de tabagismo.

✨ Reduzir a quantidade não substitui parar completamente. Quanto antes o abandono total, maior a proteção ao coração.

Endereço

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Florianópolis, SC
88015310

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Site

http://www.clinicageron.com.br/

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