Clínica Geron Ricardo de Simas

Clínica Geron Ricardo de Simas Clínica médica multiprofissional com foco em saúde, bem estar e envelhecimento.

🍫🧬 Um composto natural do cacau, a teobromina, foi associado a marcadores de envelhecimento biológico mais lento, segund...
27/02/2026

🍫🧬 Um composto natural do cacau, a teobromina, foi associado a marcadores de envelhecimento biológico mais lento, segundo estudo publicado na revista Aging. 🔬✨

Na pesquisa, pessoas com níveis mais altos de teobromina no sangue apresentaram sinais de um organismo “biologicamente mais jovem” do que a idade cronológica indicaria. Esses sinais foram avaliados por marcadores modernos, como padrões de metilação do DNA e comprimento dos telômeros — indicadores ligados ao ritmo do envelhecimento celular.

⚠️ Importante: o achado não signif**a que comer mais chocolate seja a solução. O estudo ajuda a entender como componentes da dieta podem influenciar a biologia do envelhecimento, mas reforça que outros fatores do chocolate, como açúcar e gordura, também contam.

🍃 A alimentação pode carregar sinais que dialogam com nossos genes e com a forma como envelhecemos, a ciência segue investigando quais escolhas realmente fazem diferença ao longo do tempo.

Ciência, equilíbrio e bons hábitos seguem sendo o melhor caminho. 💚

Agende sua consulta por whats.

💪

🚭 Fumar “só alguns ci****os por dia” não é inofensivo — e o coração sente.Uma grande análise científ**a mostrou que quem...
20/02/2026

🚭 Fumar “só alguns ci****os por dia” não é inofensivo — e o coração sente.
Uma grande análise científ**a mostrou que quem fuma 2 a 5 ci****os/dia já apresenta:
❤️ ≈50% mais risco de insuficiência cardíaca
⚠️ ≈60% mais risco de morte por qualquer causa

📉 Parar de fumar ajuda — e muito! Os maiores benefícios aparecem nos primeiros 10 anos após a cessação. Ainda assim, o risco pode permanecer elevado por anos, o que reforça um recado claro: não existe nível seguro de tabagismo.

✨ Reduzir a quantidade não substitui parar completamente. Quanto antes o abandono total, maior a proteção ao coração.

A obesidade é uma doença crônica, complexa e recidivante — e agora isso está oficialmente reconhecido. 🌍A OMS publicou s...
18/02/2026

A obesidade é uma doença crônica, complexa e recidivante — e agora isso está oficialmente reconhecido. 🌍
A OMS publicou sua primeira diretriz recomendando o uso das terapias GLP-1 como parte do tratamento de longo prazo para adultos com obesidade.

Esses medicamentos, que atuam no controle do apetite e da saciedade, não substituem hábitos saudáveis, mas passam a integrar um cuidado mais completo, junto com alimentação equilibrada, atividade física e acompanhamento contínuo. 💙

A diretriz também chama atenção para a importância do acesso equitativo, do combate ao estigma e da integração dessas terapias aos sistemas de saúde, especialmente para pessoas com maior risco metabólico e cardiovascular.

👉 Um passo importante para tratar a obesidade com ciência, empatia e visão de longo prazo.

Você já ouviu falar em food noise?É o termo usado para descrever pensamentos constantes, intrusivos e compulsivos sobre ...
10/02/2026

Você já ouviu falar em food noise?
É o termo usado para descrever pensamentos constantes, intrusivos e compulsivos sobre comida — mesmo sem fome real. Um dos grandes desafios no tratamento da obesidade.

Um estudo recente publicado na Nature Medicine trouxe algo inédito: cientistas conseguiram observar, em tempo real, como esse “ruído alimentar” aparece no cérebro humano — e como medicamentos agonistas de GLP-1 conseguem modulá-lo.

🔬 O que a pesquisa mostrou:
• O food noise está ligado à atividade elétrica no núcleo accumbens, área do cérebro associada à recompensa
• Episódios de compulsão alimentar apresentam um padrão elétrico específico
• Em uma paciente usando tirzepatida, esse padrão simplesmente desapareceu — junto com os pensamentos compulsivos
• Meses depois, o sinal cerebral voltou antes mesmo do retorno dos sintomas, sugerindo possível tolerância ao efeito neurológico da medicação

💡 Isso reforça que a obesidade não é apenas força de vontade — ela envolve circuitos cerebrais complexos.
E mais: abre caminho para tratamentos futuros focados não só na perda de peso, mas no controle duradouro da compulsão alimentar.

⚠️ Os agonistas de GLP-1 não são “cura mágica”. Seus efeitos sobre o food noise podem ser temporários, e o acompanhamento médico individualizado é essencial.

🧠 Ciência avançando para entender — e tratar — o que acontece dentro do cérebro quando falamos de comer, desejo e controle alimentar

Comemoramos o Dia Mundial do Câncer com um lembrete claro: muitos casos podem ser prevenidos com escolhas consistentes a...
05/02/2026

Comemoramos o Dia Mundial do Câncer com um lembrete claro: muitos casos podem ser prevenidos com escolhas consistentes ao longo da vida. A ciência mostra que hábitos saudáveis reduzem signif**ativamente o risco de desenvolver diferentes tipos de câncer.

✔️ Alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e fibras
✔️ Prática regular de atividade física
✔️ Manter o peso corporal adequado
✔️ Evitar o tabagismo e a exposição ao fumo passivo
✔️ Consumo responsável de álcool
✔️ Sono de qualidade e manejo do estresse
✔️ Proteção solar diária
✔️ Acompanhamento médico e exames de rastreamento quando indicados

Prevenir é um ato contínuo de cuidado consigo e com o futuro. Pequenas mudanças hoje fazem grande diferença amanhã.

Você não precisa dar 10 mil passos por dia para cuidar da sua saúde cerebral. 🧠🚶‍♂️Um estudo publicado na Nature Medicin...
28/01/2026

Você não precisa dar 10 mil passos por dia para cuidar da sua saúde cerebral. 🧠🚶‍♂️

Um estudo publicado na Nature Medicine mostrou que romper o sedentarismo já traz benefícios importantes para a cognição, mesmo antes do aparecimento dos sintomas do Alzheimer.

🔎 O que os pesquisadores descobriram?
• Mais passos por dia estiveram associados a menor declínio cognitivo e funcional ao longo dos anos;
• A atividade física ajudou a retardar o acúmulo da proteína tau, ligada à progressão do Alzheimer;
• Os maiores benefícios apareceram entre 5.000 e 7.500 passos por dia;
• Pequenas mudanças no estilo de vida podem gerar grandes impactos no futuro da saúde mental.

✨ A mensagem é clara: sair do sedentarismo já é um passo poderoso para proteger o cérebro, especialmente na fase pré-clínica da doença.

Movimento é cuidado. E cuidado hoje é qualidade de vida amanhã.

💙 A aposentadoria marca o encerramento de um ciclo de trabalho — mas também o início de novas possibilidades.É tempo de ...
24/01/2026

💙 A aposentadoria marca o encerramento de um ciclo de trabalho — mas também o início de novas possibilidades.

É tempo de reorganizar a rotina, valorizar o autocuidado, fortalecer vínculos e investir naquilo que traz sentido e bem-estar. Manter-se ativo física, mental e socialmente faz toda a diferença para uma vida mais saudável e com mais autonomia ao longo dos anos.

Neste Dia Nacional do Aposentado, f**a o reconhecimento a quem construiu histórias, contribuiu com a sociedade e agora merece viver essa fase com dignidade, qualidade de vida e respeito.

✨ Que o futuro seja vivido com presença, propósito e cuidado.

Um artigo recente apresentado pela Sociedade Norte-Americana de Radiologia (RSNA) acende um alerta importante:quase 1 em...
22/01/2026

Um artigo recente apresentado pela Sociedade Norte-Americana de Radiologia (RSNA) acende um alerta importante:
quase 1 em cada 4 novos casos de câncer de mama ocorre em mulheres com menos de 49 anos — muitas delas fora dos protocolos atuais de rastreamento.

🔎 O dado preocupa ainda mais por outro motivo:
nessas mulheres mais jovens, os tumores tendem a ser mais invasivos e biologicamente mais agressivos, como o subtipo triplo-negativo, que exige tratamentos mais intensivos.

📌 A maioria das diretrizes de rastreamento ainda se baseia apenas na idade, deixando muitas mulheres jovens sem acesso a mamografia, ressonância ou ultrassonografia — mesmo quando já apresentam risco aumentado.

🧬 O que não pode ser ignorado:
• Histórico familiar de câncer de mama
• Presença de mutações genéticas de risco (como BRCA)
• Tumores que surgem fora do rastreamento, a partir de sinais e sintomas
• Mulheres abaixo dos 40 anos não são “baixo risco” por definição

👩‍⚕️ Para os profissionais de saúde, a mensagem é clara:
idade, sozinha, não é um critério suficiente.
A avaliação deve ser individualizada, considerando história familiar, genética e contexto clínico, mesmo em idades mais precoces.

👉 Mudanças persistentes nas mamas devem ser investigadas, independentemente da idade ou da existência de rastreamento formal.

👉 O câncer de mama em mulheres jovens não é raro, não é leve e não pode ser invisível.
Informação, escuta clínica e rastreamento guiado por risco salvam vidas.

A lipoproteína(a) — ou Lp(a) — é um tipo de gordura do sangue geneticamente determinada e considerada hoje um dos fatore...
15/01/2026

A lipoproteína(a) — ou Lp(a) — é um tipo de gordura do sangue geneticamente determinada e considerada hoje um dos fatores de risco mais importantes para doenças cardiovasculares, podendo ser até mais relevante que o LDL-colesterol em algumas pessoas.

📌 O dado que chama atenção:
• Cerca de 1 em cada 5 adultos tem Lp(a) elevada
• Níveis altos aumentam em 2 a 3 vezes o risco de infarto e estenose da válvula aórtica
• O estilo de vida não reduz diretamente a Lp(a)

❗ Mesmo sem um medicamento específico aprovado pelo FDA até o momento, pessoas com Lp(a) elevada devem intensif**ar a prevenção:
• Controle rigoroso do LDL-colesterol
• Tratamento agressivo da pressão, glicemia e peso
• Abandono do tabagismo
• Alimentação cardioprotetora

🔬 Medicamentos em fase avançada de estudos clínicos já demonstraram reduzir a Lp(a) em até 90%, o que pode mudar completamente o cenário nos próximos anos.

👉 Lp(a) não é sentença — é sinal de alerta.
E informação precoce pode salvar vidas.

☕ Um estudo recente publicado no BMJ Mental Health trouxe um dado curioso e relevante:o consumo moderado de café pode es...
12/01/2026

☕ Um estudo recente publicado no BMJ Mental Health trouxe um dado curioso e relevante:
o consumo moderado de café pode estar associado a um envelhecimento biológico mais lento em pessoas com transtornos mentais graves, como esquizofrenia, transtorno bipolar e depressão com sintomas psicóticos.

🔬 Pessoas que consumiam 3 a 4 xícaras de café por dia apresentaram telômeros mais longos — estruturas celulares relacionadas ao envelhecimento.
Na prática, isso equivale a uma idade biológica cerca de 5 anos mais jovem em comparação a quem não consumia café.

⚠️ Mas atenção: mais não é melhor.
Acima desse consumo, o efeito se perde e pode haver impactos negativos, como prejuízo do sono e aumento do estresse fisiológico.

🧠 Pessoas com transtornos mentais graves costumam apresentar envelhecimento celular acelerado e expectativa de vida reduzida. Estratégias simples do cotidiano, quando bem orientadas, podem fazer diferença na saúde a longo prazo.

📌 O que o estudo NÃO diz:
• Não prova causa e efeito
• Não substitui tratamento médico
• Não sugere consumo excessivo de café

✨ A mensagem principal é equilíbrio.
O café não é vilão nem solução milagrosa. Em quantidades moderadas, pode ter efeitos biológicos positivos, mas cada pessoa deve ser avaliada individualmente.

👉 Informação de qualidade também é cuidado em saúde.

A lipoproteína(a) — ou Lp(a) — é um tipo de gordura do sangue geneticamente determinada e considerada hoje um dos fatore...
07/01/2026

A lipoproteína(a) — ou Lp(a) — é um tipo de gordura do sangue geneticamente determinada e considerada hoje um dos fatores de risco mais importantes para doenças cardiovasculares, podendo ser até mais relevante que o LDL-colesterol em algumas pessoas.

📌 O dado que chama atenção:
• Cerca de 1 em cada 5 adultos tem Lp(a) elevada
• Níveis altos aumentam em 2 a 3 vezes o risco de infarto e estenose da válvula aórtica
• O estilo de vida não reduz diretamente a Lp(a)

❗ Mesmo sem um medicamento específico aprovado pelo FDA até o momento, pessoas com Lp(a) elevada devem intensif**ar a prevenção:
• Controle rigoroso do LDL-colesterol
• Tratamento agressivo da pressão, glicemia e peso
• Abandono do tabagismo
• Alimentação cardioprotetora

🔬 Medicamentos em fase avançada de estudos clínicos já demonstraram reduzir a Lp(a) em até 90%, o que pode mudar completamente o cenário nos próximos anos.

👉 Lp(a) não é sentença — é sinal de alerta.
E informação precoce pode salvar vidas. Compartilhe com quem precisa saber!

🤍 Assim como cuidamos do corpo, a saúde mental precisa de atenção, escuta e respeito todos os dias.O Janeiro Branco nos ...
02/01/2026

🤍 Assim como cuidamos do corpo, a saúde mental precisa de atenção, escuta e respeito todos os dias.

O Janeiro Branco nos convida a refletir sobre emoções, hábitos, limites e sobre a forma como lidamos com o estresse, a ansiedade e as pressões do cotidiano.

🧠 Cuidar da mente é:
• Reconhecer sentimentos
• Pedir ajuda quando necessário
• Respeitar o próprio ritmo
• Valorizar o autocuidado e o descanso

Falar sobre saúde mental é um ato de responsabilidade e cuidado com a própria vida.
Que este mês seja um convite para olhar para dentro e priorizar o que realmente importa.

Mantenha a rotina de consultas em dia! Agende com nossos especialistas.

Endereço

Rua Dom Joaquim , 885, Sl. 301
Florianópolis, SC
88015310

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 12:30
13:30 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 12:30
13:30 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 12:30
13:30 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 12:30
13:30 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 12:30
13:30 - 17:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Clínica Geron Ricardo de Simas posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Clínica Geron Ricardo de Simas:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria