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Balance Pilates Floripa

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Brasil
Florianópolis, SC
Balance Pilates Floripa

O Estúdio Balance Pilates promove saúde com corpo e mente em equilíbrio. Marque sua aula experim

O Estúdio Balance Pilates nasceu em Porto Alegre e agora está presente também em Florianópolis. Oferecemos:
PILATES, ACUPUNTURA e DRENAGEM LINFÁTICA
- Atendimentos realizados por fisioterapeutas;
- Tratamentos personalizados;
- Equipamentos de primeira linha;
- Ambiente climatizado.

30/01/2026

Tem exercício que você faz só pra “cumprir a meta do dia”.

E tem aquele que muda seu corpo, sua energia e até a forma como você lida com os desafios fora da aula.

Quando o movimento é feito com consciência, alinhamento e propósito, o resultado vai muito além do físico.
Você começa a sentir mais disposição, menos dor, mais clareza e bem-estar real, no seu ritmo.

Aqui, cada movimento tem intenção. E é assim que ele transforma.

👉 Quer viver essa experiência? Chama no direct e agende sua aula experimental. Vamos juntas encontrar o movimento que faz sentido pra você.

27/01/2026

O cuidado com a mente está profundamente conectado ao corpo.
Mas nem sempre a gente percebe isso de primeira.

Demora pra entender que o cansaço constante não é só correria.
Que aquela dor nas costas pode carregar mais do que postura.
Que a ansiedade também mora no corpo, e precisa de movimento, de presença, de pausa.

🧠 O Janeiro Branco é um convite pra olhar com mais carinho pra nossa saúde mental. E esse cuidado pode — e deve — começar pelo corpo.

Quando a gente se movimenta com consciência, a mente respira.

O pensamento acalma. A rotina desacelera. A vida reencontra leveza.

No Balance, cada aula é uma oportunidade de voltar pra você.
Com mais equilíbrio, mais força e mais presença.

👉 Se você sentiu que precisa disso, agenda uma aula experimental.
Seu corpo e sua mente vão agradecer.

23/01/2026

Muitos homens ainda acham que Pilates não é pra eles.

Mas sabe o que é?
Pilates é justamente o que a maioria precisa e nem percebe:
🔹 Fortalecer sem sobrecarregar
🔹 Prevenir dores e lesões
🔹 Melhorar postura, mobilidade e desempenho em outras atividades
🔹 E ganhar qualidade de vida — pra agora e pro futuro.

Aqui no Balance, cada exercício tem um porquê.
Não é sobre estética: é sobre liberdade no corpo e na vida.

💬 Tá pronto pra dar esse passo?
Agende sua aula experimental com a gente!

15/01/2026

Corpo em movimento, mente em equilíbrio.

Começar a se movimentar não transforma só o físico, melhora o foco, o humor e até a forma como você lida com os desafios do dia.

👉 Agende uma aula experimental no funcional ou no Pilates.

12/01/2026

Não é sobre treinar até cair. É sobre acordar com mais energia, menos dor, mais disposição pra viver o dia.

Se você sente que o corpo já não acompanha seu ritmo, talvez o que esteja faltando não seja descanso… mas movimento.

Aqui, o funcional é adaptado, respeitoso e potente, do seu jeito, no seu tempo.

Vem conhecer um treino que devolve mobilidade, ânimo e vontade de se mexer.

08/01/2026

Às vezes, tudo que seu corpo precisa é de movimento inteligente.

Se mover é muito mais do que queimar calorias — é manter as articulações livres, a musculatura ativa e o corpo pronto para os desafios do dia a dia.

E é exatamente isso que o Pilates faz: te reconecta com o movimento de forma segura, fluida e eficiente.

🌀 Quanto mais você se move com consciência, menos seu corpo sente os efeitos da rigidez e da dor.

Vem aprender a se movimentar com a gente.

📍 Sul da Ilha – Florianópolis
📩 Agende uma aula experimental.

05/01/2026

O controle do centro do corpo, a ativação da musculatura profunda e a consciência respiratória fazem do Pilates uma prática completa, especialmente quando é acompanhada de perto.
⠀
Na rotina de quem treina com atenção e constância, o corpo responde com mais estabilidade, flexibilidade e leveza.
⠀
💬 E o melhor: cada avanço técnico se transforma em mais qualidade de vida no dia a dia.

01/01/2026

Janeiro chega cheio de cobranças disfarçadas de promessas.
Mas e se, desta vez, você não começar do zero?
E se em vez de tentar “recuperar o tempo perdido”, você decidisse simplesmente continuar?

Seu corpo lembra do caminho.
Seu bem-estar não precisa ser radical, precisa ser constante.

✨ A real meta pode ser só voltar a cuidar de si com verdade, no seu tempo, do seu jeito.
Estamos aqui pra te ajudar a fazer isso com leveza e presença.

📲 Agende sua aula experimental e comece esse novo ciclo com consciência.

31/12/2025

✨ Que neste novo ano, você se coloque como prioridade.
Que o movimento te fortaleça, e o equilíbrio te acompanhe.
Seguimos juntos, com consciência, cuidado e presença.
Feliz 2026! 💛

24/12/2025

Neste Natal, que você se sinta leve com suas escolhas.
Em paz com o que passou.
E em sintonia com o que te faz bem.

💛 Porque o melhor presente é estar em harmonia com você.

21/12/2025

O verão chegou. E junto com ele, aquela vontade de aproveitar tudo: a praia, o sol… e o bem-estar de se sentir bem no próprio corpo.
🌿

Aqui no Balance, a gente acredita que o movimento é a base pra você viver mais leve, com energia, autoestima e saúde , em qualquer estação.

Comece agora. Seu corpo vai te agradecer.

18/12/2025

A pressa do fim do ano não precisa engolir você.
Aqui, o tempo desacelera.
⠀
Cada respiração, cada movimento é um jeito de voltar pro seu eixo.
⠀
Pilates não é só exercício.
É pausa com propósito.
É reencontro com o corpo.

Endereço

RodoVia Baldicero Filomeno, 635/Alto Ribeirão
Florianópolis, SC
88064-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00

Site

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