10/12/2025
Confira o passo a passo de como aplicar protetor solar corretamente no rosto e nas áreas expostas:
1. Escolha o FPS: Use no mínimo FPS 30, de amplo espectro, com proteção contra UVA/UVB.
2. Prepare a pele: Aplique na pele limpa e seca, como último passo da sua rotina de skincare antes da maquiagem.
3. Quantidade certa (regra dos 3 dedos): Aplique o protetor em linhas sobre os dedos indicador, médio e anelar. Use essa quantidade no rosto, pescoço, orelhas, nuca e colo.
4. Espalhe bem: Espalhe com movimentos suaves até a pele absorver totalmente, evitando áreas brancas.
5. Não esqueça as zonas-chave: Pálpebras, lábio superior, orelhas, nuca e dorso das mãos/pés são frequentemente esquecidos e podem queimar.
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Para o corpo (praia/piscina):
1. Quantidade generosa: A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) recomenda cerca de 12 g (uma colher de sopa) para cada parte do corpo (braços, pernas, costas e barriga).
2. Aplique com antecedência: 20 a 30 minutos antes de sair de casa, para melhor absorção e proteção.
3. Reaplicação constante: Reaplique a cada 2 horas, ou imediatamente após nadar, suar muito ou se secar com toalha, pois o protetor perde eficácia.
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Medidas simples fazem grande diferença na proteção da sua pele. E lembre-se: evite a exposição direta ao sol entre 10h e 16h, quando os raios UV estão mais intensos e perigosos.
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