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Comunidade PED

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15/02/2026

Suma por 21 dias após o carnaval e volte irreconhecível!!

Em 21 dias com nosso acompanhamento no PED você ter uma transformação incrível!!

Como funcionaa o PED:
São 3 passos iniciais
1- Curso on-line gravado
2- Mentoria individual (chamada de vídeo)
3- Grupo de acompanhamento

O que você recebe no PED:
✅Curso On-line Com o passo a passo e
todas as estratégias.
✅Uma Sessão de mentoria individual on-line
✅Suporte de Nutricionista
✅Modelo de alimentação
✅Treinos gravados
✅Indicação de Suplementação de nutrição celular e como usar
✅Lista de Compras de melhores alimentos
✅E-book de receitas e materiais de apoio
✅Grupo de Suporte diário no WhatsApp
✅Desafios 21 dias
✅Área de Membros e Perfil secreto para alunos
✅12 meses de acesso ao programa

Comenta DESAFIO 👇🏽

13/02/2026

Tudo o que eu como em um dia da minha rotina.

Em média eu consumo 1700 a 1800 calorias diárias e 130g de proteína, que me dá muita energia e me mantém magra de definida.

Se você quer um plano pra teus objetivos, melhorar teu corpo, a performance física, secar e definir, vem para o Desafio 21 dias do PED.

Comenta DESAFIO ou clica no link da Bio

11/02/2026

Imagina você eliminar de 5 a 7kg em 21 dias de forma natural? Sim, você também pode ter um super resultado como esse no PED. Vai começar o Desafio 21 dias pós carnaval!

Como funcionaa o PED:
São 3 passos iniciais
1- Curso on-line gravado
2- Mentoria individual (chamada de vídeo)
3- Grupo de acompanhamento

O que você recebe no PED:
✅Curso On-line Com o passo a passo e
todas as estratégias.
✅Uma Sessão de mentoria individual on-line
✅Suporte de Nutricionista
✅Modelo de alimentação
✅Treinos gravados
✅Indicação de Suplementação de nutrição celular e como usar
✅Lista de Compras de melhores alimentos
✅E-book de receitas e materiais de apoio
✅Grupo de Suporte diário no WhatsApp
✅Desafios 21 dias
✅Área de Membros e Perfil secreto para alunos
✅12 meses de acesso ao programa

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11/02/2026

Franguinho desfiado suculento

Ingredientes
1 kg de filezinho de frango sassame
1 cebola grande picada
2 dentes de alho picadinhos
Sal, páprica defumada e cominho ou os temperos da sua preferência
100ml de água

Preparo.

Na panela de pressão (usei elétrica) coloque todos os ingredientes e deixe pegar pressão e conte 30 min e desligue, tire a pressão, depois ligue novamente e fique mexendo o frango até desfiar bem, e aí é só deixar secar bem a água que forma, e finalizar com cebolinha verde.

Pra fazer nosso DESAFIO 21 dias pós carnaval, comente DESAFIO que te envio o link.

10/02/2026

O melhor da vida é viver e criar momentos felizes em qualquer oportunidade.
Tirar 1h no meio da semana pra uma atividade ao ar livre com minha filha é uma benção que nossos trabalhos proporcionam 🤍

Nossos looks são tenho cupom de desconto 🏷️VANESSA10

09/02/2026

Do meu coração pro teu coração! Conselhos que eu gostaria de ter recebido, mas to aqui pra te dar ♥️

Comenta quais você acrescentaria nessa lista?

Endereço

Florianópolis, SC

Site

facebook.com

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