Lunna Miguez

Lunna Miguez Treino a sua mente para que conquiste seu MAIOR objetivo!

14/02/2026

Quem se identif**a?😅

* Neurodivergentes, foi um exagero, eu não estudo nessa posição🤣

12/02/2026

Esse tá pior que você…🤷🏼‍♀️

O seu diagnóstico pode explicar muita coisa e deve ser usado sim para buscar cuidados que diminuam seus prejuízos, assim como deve ser usado para garantir seus direitos como autista.

Mas esperar de um mundo que faz qualquer coisa por poder, dinheiro, fama e s3-x0 te compreenda e facilite a vida pra você, é ilusão pura. E ilusões viram mercados altamente lucrativos!

Se ame… e se importe menos com a opinião dos outros, as vezes eles estão mais doentes que você!🫠

11/02/2026

O processo é a sua vida!
Aproveite a oportunidade.

10/02/2026

O autista que medita, se transforma!✨

Meditação não é uma ação, é um estado.
A não ação é meditação. Por isso você não consegue meditar, pois busca calar a mente ao invés de aceita-la. Castrar suas emoções, ao invés de compreende-las para direcionar de forma criativa e construtiva na sua vida.

Você não vai sustentar o silêncio, nem a paz interior, muito menos se manter no presente sufocando esse vulcão que se encontra no interior.

- Por isso eu te desafio a jogar toda sua raiva por 2 semanas no travesseiro em um quarto fechado, por 5 a 20 minutos, pela manhã ou pela tarde! E venha contar diariamente o resultado dessa meditação ativa!

Ative nos comentários se você vai aderir comigo! ✨

* ATENÇÃO, prepare o local com segurança, de preferencia em cima da cama ou tatame! Use travesseiros e almofadas, se atente se a capa ñ tem nada cortante ou que possa te machucar! No mais soque sem moderação… é incrível!!!

Quando tudo sai do controle…Você é controlado pelo medo e desespero? … ou aprendeu a dançar na chuva?
08/02/2026

Quando tudo sai do controle…
Você é controlado pelo medo e desespero?

… ou aprendeu a dançar na chuva?

07/02/2026

TEM ALGUM AUTISTA QUE GOSTA???

Eu só gosto da parte que tá td lavado e arrumado na geladeira, pena que eu ainda não posso terceirizar o processo 🫠

05/02/2026

Autismo não é traço de personalidade.
É um funcionamento neurobiológico do cérebro, presente desde o desenvolvimento inicial, que influencia percepção sensorial, processamento de informações, comunicação, regulação emocional e padrões de interesse.

Personalidade é outra coisa. Personalidade é o jeito que a pessoa constrói ao longo da vida: valores, humor, estilo relacional, defesas psíquicas, escolhas morais. Ela emerge da interação entre temperamento, história, cultura e experiências. O autismo é o sistema operacional rodando por baixo disso tudo.

Duas pessoas autistas podem ter personalidades completamente diferentes: uma expansiva, outra reservada; uma conciliadora, outra confrontativa; uma espiritualizada, outra cética. O que elas compartilham não é “jeito de ser”, é modo de processar o mundo.

Quando alguém chama autismo de “traço de personalidade”, acontece uma confusão conceitual séria:
– reduz uma condição neurobiológica a estilo comportamental
– sugere que poderia ser moldado por esforço, educação ou vontade
– abre espaço para invalidação (“é só seu jeito”, “dá pra mudar”).

Será que vamos precisar desenhar?🧐

05/02/2026

Conhece algum desses termos?

Nomear fenômenos internos reduz confusão, culpa e gaslighting — inclusive o auto-gaslighting.

Quem conhece um neurodivergente já deve ter escutado algum termo e se perguntado: - Mas que diabo é isso???

Com essa intenção… toda semana teremos um compilado de dicionário autista por aqui, aproveita e acompanhe esse perfil!💗

03/02/2026

Por que isso acontece?
Imagine que o cérebro Autista com TDAH é um computador tentando rodar programas pesados (estímulos sensoriais, interações sociais e mil pensamentos por segundo). Quando o sistema esquenta demais e entra em sobrecarga, o “disjuntor” cai para evitar um colapso total.
Como é a sensação?
• O “Olhar de Mil Jardas”: Você f**a parado olhando para o nada, e o mundo ao redor vira apenas um ruído de fundo.
• Desconexão: Uma sensação de que seu corpo está aqui, mas sua mente está a quilômetros de distância.
• Perda de Tempo: Você “acorda” da dissociação e percebe que minutos (ou horas) se passaram sem que você notasse.
Não é “falta de vontade”
Muitas vezes confundida com distração do TDAH, a dissociação no autismo é mais profunda. É o cérebro pedindo trégua do excesso de mundo. Se eu “sumir” por alguns instantes, não é falta de interesse; é apenas o meu sistema reiniciando em modo de segurança.

- Agora conta nos comentários a “saia justa” que sua dissociação te colocou? 😅

03/02/2026

Por que pessoas com TDAH vivem se atrasando?

O cérebro de quem tem TDAH funciona diferente. Ele tem dificuldade de perceber o tempo passando.

Enquanto o relógio anda certinho, o cérebro pode achar que:

• 5 minutos passam bem devagar
• ainda dá tempo de fazer “só mais uma coisa”

Além disso:

• quando a atividade é legal, o cérebro f**a tão focado que esquece do horário
• quando a atividade é chata, o cérebro demora mais pra começar.

Por isso, a pessoa não se atrasa porque quer… Ela se atrasa porque organizar o tempo é mais difícil para o cérebro dela.

Com ajuda, treino e pessoas que entendem, isso pode melhorar muito.

Julgar não ajuda. Entender ajuda.😉

31/01/2026

A escolha é sua!😎

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Pantano Do Sul
Florianópolis, SC
88067-325

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