Isabel Caminha Psicóloga - Espaço EMDR

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Florianópolis, SC
Isabel Caminha Psicóloga - Espaço EMDR

Espaço para divulgar informações sobre EMDR: atualizações, cursos avançados e cursos de Forma?

06/03/2026

Mudar de vida depois dos 50 não é apenas possível, é uma oportunidade incrível!
✨ Hoje em dia, muitas pessoas nessa idade praticam exercícios, têm experiência de vida, estabilidade e saúde, o que permite explorar novos caminhos, paixões e sonhos. O desejo de se reinventar é natural, mas o medo ainda pode paralisar, especialmente entre as mulheres. Com autoconhecimento, planejamento e apoio psicológico, é totalmente possível transformar esses desejos em realidade e viver essa fase com propósito, energia e alegria.
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20/02/2026

Nem toda ajuda liberta.
Algumas ajudam no início, mas com o tempo viram prisão emocional.

Isso acontece muito na relação entre pais e filhos adultos.
Pais que continuam ajudando financeiramente, resolvendo problemas, tomando decisões… e, sem perceber, passam a cobrar obediência, controle ou gratidão eterna.

O filho cresce com medo de desagradar, de sair, de dizer não — como se sempre estivesse devendo algo.

Também acontece no caminho inverso:
filhos que ajudam pais idosos, mas passam a viver presos à culpa, ao medo de colocar limites e à sensação de que não podem mais ter vida própria.

E acontece entre amigos.
Alguém te ajudou em um momento difícil, e aquilo que era apoio vira cobrança silenciosa, controle, lembranças constantes do favor feito.
Ajuda saudável fortalece.

Ajuda que vira dívida emocional enfraquece, confunde e paralisa.
Na psicoterapia, é possível compreender esses vínculos, diferenciar cuidado de controle e construir
relações mais maduras, onde a ajuda não vem acompanhada de medo, culpa ou submissão.
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Você não precisa viver preso(a) a dívidas emocionais.
O cuidado começa com consciência.
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12/02/2026

Agradar a todos, por muito tempo, pode até parecer uma qualidade.
No começo, vem o reconhecimento, a sensação de ser querido, aceito, necessário.
A pessoa aprende que, sendo “boa demais”, evita conflitos e mantém relações.

Mas o custo aparece aos poucos.
Vem o cansaço constante, porque você nunca descansa emocionalmente.
Vem a confusão interna, porque seus desejos ficam sempre em segundo plano.
Vem a ansiedade, a culpa por dizer “não”, o medo de decepcionar.

E, com o tempo, algo ainda mais profundo acontece: você começa a se afastar de quem realmente é.
Agradar sempre não é empatia, muitas vezes é uma estratégia de sobrevivência emocional aprendida
cedo.

É o medo de perder amor, aprovação ou vínculo.
Na psicoterapia, especialmente com abordagens como o EMDR, é possível acessar a origem desse
padrão, tratar memórias emocionais que mantêm essa necessidade constante de agradar e construir
relações mais equilibradas, onde dizer “não” não significa perder o outro — significa se respeitar.
👉 Você não precisa se anular para ser amado(a).

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05/02/2026

Muitos adultos chegam à maturidade sem saber lidar com frustração, responsabilidade ou limites. E isso não acontece por falta de amor. Acontece, muitas vezes, por excesso de proteção.
Quando o “eu faço por você” dura anos demais, o adulto não aprende a se sustentar emocionalmente. Isso pode gerar ansiedade, culpa excessiva, dependência emocional e dificuldade de se posicionar no mundo e até mesmo seguir com sua própria vida.

Na psicoterapia, inclusive com abordagens como o EMDR, é possível compreender de onde vem esse padrão, tratar memórias emocionais que mantêm essa dinâmica e construir uma autonomia emocional mais saudável.
👉 Você não precisa repetir esse ciclo.
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30/01/2026

Muitas vezes crescemos acreditando que o outro vem para nos completar.
Mas, relações saudáveis não nascem da falta. Elas nascem da inteireza.

Cada pessoa que cruza o nosso caminho traz aprendizados importantes. Sobre limites, amor próprio, maturidade emocional e sobre quem somos de verdade. Algumas ficam, outras seguem, e isso não diminui o valor da experiência. Pelo contrário, fortalece.

Quando entendemos que ninguém é responsável por preencher nossos vazios, nossas necessidades, nossas faltas, nossas carências, os vínculos se tornam mais leves e conscientes. Relacionamentos deixam de ser dependência e passam a ser escolha.

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07/01/2026

Janeiro Branco é um convite para olhar com mais cuidado para aquilo que você sente.
Nem sempre o cansaço é físico. Às vezes, o que pesa é a mente sobrecarregada, a ansiedade constante e a cobrança excessiva para “dar conta de tudo”.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).
Cuidar da saúde mental é um passo importante para viver com mais equilíbrio, clareza e bem-estar ao longo do ano.

✨ Se esse conteúdo fez sentido pra você, escute esse sinal.

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18/12/2025

No fim do ano, isso acontece com muita gente. E sim, é normal se sentir triste nesse período. 🎄🤍

O encerramento de ciclos costuma trazer reflexões, saudades, cansaço emocional e até a sensação de que o ano não foi como o esperado. Enquanto o mundo parece celebrar, por dentro algumas emoções ficam mais intensas.

Se você está se sentindo assim, acolha o que sente. Não se compare, respeite seus limites e procure estar perto de quem te faz bem. Pequenos momentos de cuidado já fazem diferença.

E se essa tristeza estiver pesada demais ou persistente, buscar ajuda profissional é um gesto de carinho com você mesmo. Você não está sozinho.

03/12/2025

Coordenar o Encontro de Supervisores e Terapeutas Certificados no VIII Congresso Brasileiro de EMDR e II Congreso de la Alianza Latinoamérica y Caribe de EMDR em Foz do Iguaçu, trouxe aquela sensação boa de missão cumprida.

Foi um momento leve, cheio de troca, reconexão e gratidão .

26/11/2025

Foram dias muito especiais no VIII Congresso Brasileiro de EMDR e II Congreso de la Alianza Latinoamérica y Caribe, entre 20 e 23 de novembro.
Estar na organização permitiu viver tudo de perto. As conversas, as trocas sinceras e a energia de tantos profissionais reunidos criaram um ambiente de muito aprendizado.

Vieram especialistas de várias regiões do Brasil e também de outros países, o que mostra o quanto esse evento já se tornou uma referência importante na área. Foi um grande aprendizado participar de tudo isso.

Também tive a honra de conhecer pessoalmente Roger Solomon e Anabel González; Roger uma das lendas vivas do EMDR e Anabel uma das maiores referências mundiais em Trauma Complexo. Um encontro que guardo com carinho.

14/11/2025

Muita gente convive com pensamentos intrusivos que chegam sem aviso e, aos poucos, começam a afetar o seu dia-a-dia. Eles drenam energia, aumentam a ansiedade e fazem a mente entrar em um ciclo de preocupação constante. Com o tempo, isso pode atrapalhar o sono, a concentração, as relações e até a forma como você se enxerga.

O EMDR é uma abordagem que ajuda a “destravar” as memórias que alimentam esses pensamentos intrusivos e as sensações que ficam presas no cérebro, reduzindo o impacto emocional e trazendo mais leveza. Você começa a perceber que aqueles pensamentos não definem quem você é — e nem precisam controlar o seu dia.

Se isso faz sentido pra você, saiba que existe apoio. Acesse isabelcaminhapsicologa.com.br

07/11/2025

Você já percebeu como as palavras que diz pra si mesma podem afetar a sua autoestima?
Quando você repete frases como “eu não consigo”, “sou feia” ou “nunca dou certo em nada”, acaba acreditando nelas sem perceber.
Muitas vezes esse jeito de se falar vem de tudo o que a gente ouviu ao longo da vida. Críticas, comparações, rejeições… e a gente continua repetindo o que um dia doeu.

Mas é possível mudar.
Com treino, atenção e um pouco de gentileza, você pode aprender a falar com mais amor sobre quem você é.
E em alguns momentos, contar com a ajuda de um psicólogo faz toda diferença pra entender o que está por trás dessas palavras e curar o que elas ainda machucam.

💬 Que tal começar hoje sendo mais gentil com você?
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22/10/2025

Conviver é um exercício constante de aprendizado emocional.
É nos relacionamentos mais íntimos que encontramos os maiores desafios. São eles que testam nossa paciência, nossa escuta e nossa capacidade de empatia.

Vivemos um tempo em que tudo parece descartável — objetos, planos e até pessoas. Mas quando desistimos tão rápido, perdemos a chance de aprender com o outro e de crescer como seres humanos. É na convivência real, com suas diferenças e imperfeições, que desenvolvemos maturidade emocional.

O outro é sempre um espelho. Reflete nossas sombras, mas também nos mostra o quanto podemos evoluir quando escolhemos o diálogo, o respeito e o cuidado.

Se você sente que tem sido difícil lidar com as relações ou com as emoções que elas despertam, buscar apoio psicológico pode ser um passo importante.
A terapia é um espaço seguro para compreender seus sentimentos e fortalecer vínculos mais saudáveis consigo e com quem você ama. 💛

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Endereço

Rua Marechal Guilherme, 103/Sala 808
Florianópolis, SC
88.015-000

Telefone

4832237704

Site

http://www.espacoemdr.com.br/

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