Estar Bem

30/12/2022

A bandeira wiphala, originada do Povo Aymara, é a representação da filosofia andina, simboliza a doutrina da Pachakama — princípio, ordem universal —, e da Pachamama — Mãe Terra, cosmos — que constitui espaço, tempo, energia e nosso planeta, então o significado do wiphala é um todo.

O Povo Aymara acredita que há no mundo sete tipos de paz:

PAZ PARA DENTRO: Manter a paz dentro de nós mesmos, na saúde do corpo, na lucidez da mente, no prazer de nosso trabalho, na correspondência de nossos amores. Sem paz consigo, não estamos em paz...
PAZ PARA CIMA: Paz com o mundo espiritual, com a lembrança de nossos antepassados, com as demandas do universo. Se não estamos em paz com o mundo sobrenatural, cósmico, com a metafísica de nossa existência, a paz está incompleta... 
PAZ PARA FRENTE: Com nosso passado. A cultura ocidental põe o passado para trás, enquanto que a cultura Aymara põe o passado à frente, porque ele é o conhecido, o visto, o vivido. Se temos remorsos, dívidas vencidas, culpas, arrependimentos, não estamos totalmente em paz... 
PAZ PARA TRÁS: Com nosso futuro. Coerente com o pensamento anterior, o futuro é colocado para trás, pois o desconhecemos, não podemos vê-lo, se tememos o que virá, estamos assustados com o que possa nos acontecer, com medo de doenças, com emprego incerto, esperando más notícias, não conseguimos estar em paz... 
PAZ PARA O LADO ESQUERDO: Com nossos próximos, com a família e amigos. A disputa doméstica, as rixas, o descontentamento com familiares e amigos próximos nos tira o sentimento de paz... 
PAZ PARA O LADO DIREITO: Com nossos vizinhos. Não podemos ter paz em casa, se ao lado pressentimos a ameaça, a provocação, a maldição, o descontentamento... 
PAZ PARA BAIXO: Com a terra que pisamos, de onde vem nosso sustento. Se agredirmos a terra e nosso ecossistema, a tempestade virá, o solo secará e/ou tremerá, e não haverá paz ...

Desejamos a todos muita paz e saúde para 2023!

23/12/2021

(in)perfeitos

Se você não cumpriu todas ou nenhuma de suas resoluções, não é motivo de cobrança.
Se você falhou uma ou algumas ou muitas vezes, não é motivo de culpa.
Se você esperava fazer muito mais do que tem conseguido, não é motivo de punição.
Se você descobriu que não é perfeito ou perfeita… Parabéns! Você é humano/a! Você fez o melhor que pôde!

Agradeça pela sua saúde e celebre a vida.
Boas festas e um feliz 2022 é o que te desejamos! 💚💚💚

23/11/2021

Chegamos em 600 seguidores aqui no Facebook! 🤩
Bem vindos, que alegria tê-los conosco.
Gratidão e sigamos juntos...

18/12/2020

2021 está chegando e não podemos imaginar o recomeço como atraso, porque é avanço, prosperidade e esperança. Isso é tudo que esperamos neste ano novo: elaborar os planos novamente, sem perder o ânimo. Há tanto para viver e aprender. Seguimos juntos nessa nova fase. 💓

10/11/2020

Bendición Apache

«Que el sol te traiga nueva energia cada día
Que la luna restaure tu ser suavemente por la noche
Que la lluvia te limpie de preocupaciones
Que la brisa sople nuevas fuerzas en tu ser
Que camines tranquila por el mundo
y aprecies su belleza todos los dias de tu vida.»

28/10/2020

Paz Interior.

Não há duvidas de que qualquer pessoa quer isso pra si. Cultivar essa paz é um processo que exige disciplina, dedicação e consciência daquilo que te atrapalha e do que te ajuda nesse caminho. Aí entra o ponto de se diagnosticar as coisas que te afetam, te machucam; também diagnosticar quais Valores, Virtudes que você acredita e que precisam ser melhorados em você. Por exemplo: percebo que preciso melhorar em mim a ansiedade e ser menos controladora.

Consciente disso então eu começo a me observar em quais momentos eu não consigo me controlar com essas coisas e, principalmente, o que causa esse descontrole; assim eu poderei compreender melhor a mim mesma, com a perspectiva voltada para mim de como sou afetado e como respondo (e não de como as pessoas me afetam), aí com o tempo e prática poderei desenvolver em mim uma nova forma de agir, com mais tranquilidade.
Compreendem a importância de estar consciente, de estar vivendo o hoje, um dia de cada vez, sem estar lincado no passado e sem estar com o olhar somente no amanhã, no futuro.
Isso ocorre somente quando desenvolvemos a mente consciente no aqui agora, simplesmente estar presente. De nos conhecermos mais, de nos permitir a ver e sentir quais são as nossas mazelas e ter objetivos claros de buscar o aprimoramento desses aspectos, com plano e metas de ação. É muito fácil se perder na nuvem da auto evolução, da elevação do Ser, do Eu Supremo, sem saber por onde começar, é nesse momento que muitos se perdem e entram em devaneios, levados pelas instabilidade e oscilações energéticas. Por isso a importância de estarmos leves e presentes no hoje, e só assim será possível planejar um processo de busca pela Paz Interior, os valores e virtudes ( Paciência, Tolerância, Lealdade, Polidez, Humildade, Coragem, Justiça, Gratidão, Hospitalidade, Generosidade, Compaixão, entre outros) podem ser parâmetros pra nós, pode ser o nosso mapa nesse caminho, pra que a gente não se perca, mas sim que se encontre.

30/09/2020

15/09/2020

Logo cedo, após nascermos, começamos um processo chamado individuação. É o processo natural de se entender como indivíduo independente do meio em que estamos, separados da natureza e da nossa natureza.
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Essa individuação é fundamental para nossa sobrevivência, é ela que nos mantém funcionais neste mundo dual prático.
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Até aí, nenhum problema.
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O nosso sofrimento se inicia quando começamos a nos esquecer de quem somos antes dessa separação, quando nos super identificamos com essa roupa que usamos (o processo de individuação), quando nos esquecemos que somos a pessoa por trás dessa roupa.
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Nesse esquecimento passamos a frequentar tão somente lugares em que nossa roupa seja adequada, ou então, experimentamos novos lugares em que a roupa é simplesmente desconfortável (ir para a praia de terno e gravata), então sofremos, nos esquecendo que podemos simplesmente trocar de roupa.
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Sabe o que acontece quando usamos tempo demais uma roupa? Ela passa a ganhar vontade própria, desejos próprios. E como nos esquecemos que somos a pessoa vestindo essa roupa, achamos que essas vontades, desejos e sonhos são nossos... mas quando os satisfazemos, percebemos que um vazio continua.
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Persistimos por um tempo nessa dinâmica vazia, para depois de certo tempo perceber que essas demandas não eram nossas, e sim da nossa roupa.

Quando escutamos as nossas verdadeiras necessidades, vontades e sonhos, percebemos que podemos trocar de roupa para aquela que é a mais confortável para a ocasião.
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Te convido a se questionar: de onde estão vindos suas vontades e sonhos? Da sua roupagem... ou da pessoa por trás delas?

Fonte: Henrique Reberte https://www.instagram.com/henriquereberte/

31/08/2020

Ponto de partida

Olá querida pessoa, como está o processo de sua evolução diante dessa situação a qual nos deparamos nesse momento? Esse é um bom questionamento a ser feito quando diante ao caos vem várias análises da nossa existência terrena, do nosso desenvolvimento de caráter e moral, pelo exercício de uma vida mais ética, porque podem ser muitos (e normalmente são) os aspectos a serem melhorados. Por que é muito fácil ficar perdido no meio deles e não encontrar o ponto de partida, o meio e o fim dessa busca.

Essa semana trago a seguinte pergunta: Qual o ponto de partida?! Essa resposta ficará de acordo em você responder pra si mesmo(a), pois são questões individuais. Porém, uma coisa importante cabe ser dita: são as suas feridas interiores que apontaram esse ponto de partida. Isso significa que o movimento é você reconhecer suas maiores feridas e começar a mudar a perspectiva com a qual você olhará para elas. Ou seja, começar a olhar para suas próprias atitudes e para o que essas suas feridas causam em você, como elas afetam seu jeito de ser, de pensar, de agir, olhando menos para o que as outras pessoas causaram em você. O ponto de partida é você mesmo(a).

Então, pergunte-se: qual o meu aprendizado com tudo isso que passei (ou estou passando)? É um diagnóstico feito pela sua consciência.

17/08/2020

O Peixe, o Urubu e a Gaivota: o que eles tem a nos ensinar?

Certo dia, caminhando na praia, duas grandes amigas refletiam sobre o que vieram fazer neste planeta-escola. Então, começaram a prestar atenção no que a natureza queria lhes transmitir.

De repente, viram um peixe nas nuvens que se formavam no céu.
Na sequência, apareceram 2 urubus e pensaram: por que olhamos para o urubu e achamos que ele é ruim? Por último, apareceu uma Gaivota e lembraram do livro do Fernão Capelo Gaivota. No dia seguinte foram pesquisar sobre esses arquétipos e seus ensinamentos.

O peixe representa a resistência, nada contra a correnteza, está presente em várias parábolas e nos serve de alimento.

E o urubu? Muitas pessoas consideram o urubu um animal nojento e assustador, mas como a maior parte das coisas no plano espiritual, este ser vai muito além de sua aparência, ele é responsável pela limpeza, possui a função primordial de evitar que os vermes proliferem doenças em todos os seres vivos e isso também confere grande importância ao seu significado. É considerado o ‘animal faxineiro’ e apenas ele e o corvo conseguem retirar energias mais densas que estão afetando ou querem afetar uma pessoa ou um ambiente.

Por último, a Gaivota, que no livro do Fernão Capello Gaivota representa a liberdade, que é essa luta de nos libertar das amarras, das nossas crenças que nos tornam prisioneiros de nós mesmos.
Essas amigas receberam esses presentes porque estavam "presentes" e permitiram que a natureza conversasse com elas.

Às vezes achamos que aparece um urubu na nossa vida e que é algo ruim, quando ele tem um propósito de limpeza. Nadamos muitas vezes contra a correnteza e aprendemos sobre a importância da resistência.

E, por último, sabemos que a tão sonhada liberdade é possível com a expansão de nossa consciência.
Gratidão.
Despertar de consciência.

10/08/2020

Somos um centro de terapias complementares em Florianópolis, situado perto da UFSC. Estamos atendendo online e também presencialmente, com todos os cuidados necessários.

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