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Equilibra - Studio de Pilates

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Brasil
Florianópolis, SC
Equilibra - Studio de Pilates

Um espaço que visa desenvolver a harmonia entre os componentes indivisíveis do ser: corpo, mente e espírito, proporcionando bem-estar e qualidade de vida.

Uma vida plena é desfrutada com saúde e qualidade de vida. Nosso corpo físico, morada deste espírito nessa vida, necessita de práticas voltadas para a consciência corporal,expressão, autoconhecimento, ativação e relaxamento. Cuidar de si é um ato de amor consigo mesmo, e é essencial para o desenvolvimento da consciência e do nosso Ser como um todo. Ouça o seu corpo. Ele tem muito a dizer! Hari Oṃ Tat Sat

22/05/2024

✨ Muitas pessoas já descobriram os benefícios de praticar Pilates. Além de ser uma atividade física sem contra indicação, pode ser feita por pessoas de várias idades e condição física.

Aqui no Equilibra Pilates atendemos no máximo três pessoas por horário em ambiente climatizado com estacionamento, e sempre preocupados com o seu bem estar.

Até dia 31 de Maio estamos com 30% de desconto no valor da mensalidade. Aproveite essa oportunidade!

🟠 Equilibra sua vida com movimento!

📍Estamos localizados no Centro Comercial Águia do Sul, SC 405, 3247 - Sala 106, Campeche.

Esperamos por você! ✨

17/05/2024

✨ Força e flexibilidade: Acredite, você vai precisar muito disso na vida! E não estamos falando só sobre o físico... 😉✨

🟠 Equilibra sua vida com movimento!

16/05/2024

✨ Ninguém merece sentir dor... Sentir-se impedido de executar certos movimentos, às vezes bastante simples, presentes na sua vida cotidiana. Isso tem impactos negativos até mesmo no nosso humor e qualidade de vida.

Muitas das dores crônicas são decorrentes de má postura ou má utilização do próprio corpo, e até mesmo da falta de movimento.
O Pilates pode te ajudar tanto na prevenção quanto no alívio dessas dores, melhorar sua postura e o funcionamento do seu corpo, e te devolver a alegria e o prazer de se movimentar.

Não deixe para depois a importância de cuidar de você.
Equilibra sua vida com movimento!

Marque sua aula experimental agora pelo fone (48) 99223 0021

📍 Estamos localizados no Centro Comercial Águia do Sul, SC 405, 3247 - Sala 106, Campeche.

09/05/2024

✨O que você vai trabalhar numa aula de Pilates?

Os princípios do Pilates – respiração, centralização, concentração, controle, precisão e fluidez – estão presentes em cada movimento dos exercícios, ainda que você não os perceba.

O Pilates trabalha com uma respiração específica, denominada respiração torácica lateral ou respiração costal, que pretende aumentar a eficiência na entrada e saída do ar, assim como uma ativação da musculatura do Core, ou centro do corpo, ampliando a consciência e a ação sobre esses pontos, relaxando tensões desnecessárias no corpo, aliviando estresse e fadiga.

A maior parte dos exercícios engloba variadas capacidades físicas (força, flexibilidade, coordenação...), portanto sua prática frequente leva a uma melhoria global no estado de saúde assim como também na estética e na percepção de bem estar.
A prática, aliada ao olhar profissional no sentido de corrigir os erros posturais e das técnicas dos movimentos, auxilia a prevenir e aliviar dores e desconfortos, atingir objetivos, e melhorar a qualidade de vida.

🟠 Equilibra sua vida com movimento! ✨

08/05/2024

Às vezes você só precisa olhar a vida por outro ângulo...

Equilibra sua vida com movimento!

📍Centro Comercial Águia do Sul, SC 405, 3247 - Sala 106, Campeche.

Whatsapp: 48 99223-0021

29/04/2024

🟠 Seu novo estúdio de Pilates no Campeche está inaugurando!

Equilibra Studio de Pilates.
Ambiente climatizado e acolhedor, profissionais capacitados e dedicados.

Os primeiros 10 alunos tem 20% de desconto na primeira mensalidade!

🕖 Funcionamos das 07h às 12h e das 14h às 19h.

Marque sua aula experimental* através do fone (48) 99223 0021 e venha nos conhecer!

📍Estamos localizados no centro comercial Águia do Sul, SC 405, 3247 - Sala 106, Campeche.

Esperamos por você! 😃

*O valor da aula experimental é de R$45, e será deduzido do valor da primeira mensalidade para o aluno que fechar o plano.

07/04/2024

✨
Um ótimo domingo a todos!

Compartilhem com quem achar que pode se interessar.

🙏🏻✨

04/04/2024

Foi quando peguei as chaves da minha nova sala em mãos que eu senti de fato o sonho se materializando. Lembrei de 2014 quando inaugurei meu antigo Studio de Pilates, do que eu vivia na época, grávida do meu primeiro filho, e de quantas coisas mudaram 10 anos depois. Uau! Dez anos se passaram... Quantos aprendizados, momentos e emoções vividas... Passou um filme na minha cabeça aqui.

Abril de 2024. Já temos um espaço, um endereço:

Equilibra Studio de Pilates - Centro Comercial Águia do Sul, SC 405, número 3247, sala 106, Campeche.

Um novo momento na minha vida, repleto de desafios, de crescimento e de alegrias. Compartilho com vocês.

E que venha o novo! 🤸🏻‍♀️✨

Endereço

Florianópolis, SC
88066450

Site

facebook.com

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