02/01/2026
O começo do ano costuma trazer metas, planos e resoluções… mas, na prática, o que transforma sua saúde são os primeiros passos, simples, mas consistentes.
Observar os sinais que o corpo deu nos últimos meses, ajustar um hábito de cada vez e retomar o cuidado preventivo já muda completamente o ritmo de 2025.
Cuidar da saúde não é um plano de ano novo.
É um compromisso com você mesmo.
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